2019年12月21日土曜日

12月21日号

 ●ヨガイベント
 12月30日(月)、1月2日(木)、5日(日)、10・00~11・00、三輪荒屋の安西レンタルスタジオ(安西第一ビル1階)。ヨガで年末の体をリセット、年始の体をリフレッシュ。参加費各500円。ヨガマット、手拭い持参、体操のできる服装で。定員各日15人、要予約。(申)みわヨガクラブ(稲田)(電)090・3106・5095、(メール)miwayoga@club.nifty.com

 ●スノーシューツアーin戸隠高原
 1月4日(土)9・00~15・00.戸隠中社公共駐車場集合。新雪の中、鏡池を目指します。緩やかな斜面が続く、初心者でも無理なく歩けるコース。参加費一般3000円、中学生以下1000円。レンタルスノーシュー1000円。昼食、飲み物持参。スキーウエアなど防水の防寒着で。(問)遊遊山歩(大久保)(電)080・5109・5752

 ●親子ビクスサークル
 1月16日、30日の(木)、10・15~11・30、北尾張部の朝陽支所2階。対象/未就園児とその親。生後6カ月から参加可。参加費1組500円。(問)(電)090・8001・6852、(メール)oyakobikusuinyanagihara2017@yahoo.co.jp

 ●武術太極拳の会
 メンバーを募集。年齢、経験問いません。初心者も気軽に。
[伝統楊式太極拳の会]
▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378
▽(水)14・00~16・00、主に緑町の中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909
▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)坂井(電)259・0905
▽(土)13・30~16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。
[ジュニア競技(太極拳・長拳)選手育成の会]
(金)17・30~18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925

2019年12月14日土曜日

12月14日号

 ●「マグネット健康吹矢」体験会
 12月21日(土)10・00~17・00、広田のインテリアハウス・ミヤザワ。マグネットの矢を的に当てる健康吹矢。子どもから高齢者まで誰でも吹くことができます。(無)、マウスピース代100円のみ負担(持ち帰り)。普段着で参加を。予約不要。(問)同店(電)283・7448

 ●体験!和みヨガ
 1月27日~(月)5回、14・00~15・30、西尾張部のかがやきひろば三陽。60歳以上対象。受講料5回で500円。アロマ代別途1000円程度。ヨガマットかバスタオル、飲み物持参。(申)12月18日(水)9・00~、同ひろば窓口へ。(問)(電)259・2411

 ●レクリエーションダンス
 会員を募集。レクダンスは、よく知られるなじみの曲で、いつでも誰とでも楽しく踊れます。毎週(木)9・30~11・30、稲里中央地区センター(南)。フォークダンス連盟公認講師の酒井さんが指導。運動靴、飲み物持参。参加申し込みは直接会場へ。(問)さくら咲く会(小林英子)(電)080・2349・2706

2019年12月7日土曜日

12月7日号

 ●笑いヨガ
 こんな時こそみんなで笑いましょう。12月18日(水)10・30~11・30、問御所町の市生涯学習センター3階第3学習室。飲み物、汗拭き持参、動きやすい服装で。(無)。予約不要。(問)月岡(電)080・8700・9730

 ●長野市スキースポーツ少年団
 団員募集中。冬季シーズンは毎週(日)、戸隠スキー場を拠点に活動します。主にアルペン大回転の競技スキー。各種大会にも出場。体験見学を随時受け付け。活動の詳細はHP(長野市スキースポーツ少年団で検索)参照。(問)岸本(電)090・4377・9650、(メール)skisuposyou@gmail.com

 ●南部勤労青少年ホームクラブ活動
 メンバーを随時募集しています。見学歓迎。バドミントン/毎週(月)19・00~21・30。フットサル/毎週(火)19・00~21・30。ソフトバレー/毎週(木)19・30~21・30。(申)(問)篠ノ井小森の同ホーム窓口か(電)293・4435

 ●リフレッシュヨガ同好会
 参加者を募集。毎月第1・3(水)、13・30~15・00、緑町の中部公民館。シニアや初心者向きの優しいヨガ。肩凝りや腰痛、眼精疲労緩和に。体験は要予約。(問)倉沢(電)090・2171・1950

2019年11月30日土曜日

11月30日号

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会
 12月1日、8日、15日の(日)、13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は問い合わせを。(問)清水(電)241・3550

 ●笑って健康!笑いヨガ
 12月8日(日)10・30~11・30、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき研修室。笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせたもの。参加費500円。子ども連れ可。飲み物持参。予約不要。(問)池田(電)090・2171・7281

 ●親子ビクスサークル
 12月18日(水)10・00~11・30、松岡の市リサイクルプラザ(サンマリーン隣)。対象/未就園児とその親。生後6カ月から参加可。参加費1組800円。要予約。(問)(電)090・8001・6852、(メール)oyakobikusuinyanagihara2017@yahoo.co.jp

 ●社交ダンスサークル「レジェンド会」
 会員を募集。年齢、経験問いません。初心者歓迎。基礎から丁寧にレッスンします。練習は(水)13・00~14・30、大豆島総合市民センター。講師は元プロA級の水野瞳さん。見学、体験歓迎。(問)島田(電)090・1883・4522

2019年11月23日土曜日

11月23日号

 ●長野合気会 合気道初心者体験会
 11月23日(土)15・00~17・00、24日(日)10・00~12・00、上松のひやまホール。(無)。興味のある子どもにやらせたい、自分もやってみたい、ほか経験者など誰でも。(問)桧山(電)090・4460・3577

 ●女子フットサル大会
 参加チームを募集。Winter Stageは12月15日(日)、Spring Stageは来年3月15日(日)に、信濃町立総合体育館アリーナで開催。参加資格は小学4年生以上の女子。地域特別枠あり。参加チームは最大5チーム。参加費は各日程1チーム2000円。各7日前までに申し込み。主催/信濃ファイルフェニックスサッカークラブLEAGUE実行委員会。詳細はHP(信濃ファイルフェニックスで検索)。(申)(問)西林(電)258・2225、(メール)mail@kahluamilk.sakura.ne.jp

 ●武術太極拳の会
 メンバーを募集。年齢、経験問いません。初心者も気軽に。
[伝統楊式太極拳の会]
 ▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378
 ▽(水)14・00~16・00、主に緑町の中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909
 ▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)坂井(電)259・0905
 ▽(土)13・30~16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。
[ジュニア競技(太極拳・長拳)選手育成の会](金)17・30~18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925

2019年11月16日土曜日

11月16日号

 ●座禅×チャリティーヨガ
 11月24日(日)9・30~12・00、元善町の善光寺大勧進紫雲閣。参加費/座禅とヨガ2400円、ヨガ1400円、座禅(11・00~)1000円。ヨガマット(レンタルあり)、タオル、飲み水持参、動きやすい服装で。(申)EMI(電)090・3048・0633、(メール)e.smile.4334@gmail.com

 ●笑いヨガ体験会
 11月26日(火)13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。笑って心身ともに元気に。参加費/一般500円、会員と台風19号被災者300円。飲み物持参。予約不要。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(電)090・6466・4723^t

 ●三本柳ランニングクラブ
 メンバーを募集。フルマラソン完走を目指して、いろいろなコースを一緒に走りましょう。毎週(日)8・00、三本柳中央公園に集合。さまざまなレベルの人が参加。初心者歓迎。(問)(電)080・2049・6385、(メール)sakamako44@docomo.ne.jp

 ●雪だるまスキークラブ
 シニア(男性60歳、女性50歳以上)対象。レベルに合わせてスキーを楽しみます。技術レベルは問いません。安全なスキー技術指導あり。定例会はシーズン中20回程度、泊まりがけのスキー旅行もあり。参加自由。入会金5000円、年会費4000円。(問)大川(電)090・8805・1692

2019年11月9日土曜日

11月9日号

 ●親子ビクスサークル
 11月21日(木)10・30~11・30、松岡の市リサイクルプラザ(サンマリーン隣)。対象/未就園児とその親。生後6カ月から参加可。参加費1回1組500円。(問)小島(電)090・8001・6852、(メール)oyakobikusuinyanagihara2017@yahoo.co.jp

 ●サンライフ長野の講座
 ▽のびのび健康運動(ソフトバレー)
 12月2日~来年3月16日の(月)13回、9・10~10・40。受講料4095円、教材費145円
 ▽男女混合ソフトバレー
 12月5日~来年3月26日の(木)16回、19・00~20・30。受講料5040円、教材費200円。(申)空きを確認後、諸費用を添えて若里のサンライフ長野窓口へ。(問)(電)227・2310

2019年11月2日土曜日

11月2日号

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会
 11月10日、24日の(日)、13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は問い合わせを。(問)清水(電)241・3550

 ●女性による女性のための体操教室無料体験会
 11月15日、22日の(金)、10・30~12・00、大豆島体育館。参加者の年齢は問いません。未就園児を連れての参加可。上履き、ヨガマットまたはバスタオル持参。予約不要。(問)塩入(電)080・1200・1117

 ●信濃ファイルフェニックスサッカークラブ
 2020/21レディースチームと女子サッカースクール入会説明会を開催。11月10日(日)14・30~15・00、信濃町立地域交流施設古間支館。対象/年少児~一般の女子。長野市会場個別説明会を11月24日(日)13・00~14・30、市営裾花体育館で開催。要予約。個別説明、資料郵送も受け付け。(問)西林(電)258・2225、(メール)mail@kahluamilk.sakura.ne.jp

 ●月曜社交ダンス教室
 仲間を募集。初中級レベル。優雅なワルツ、タンゴ、ルンバなどを正確に丁寧にゆっくりレッスン。11月11日(月)からスタート。毎週(月)、13・30~15・00、若里の中央隣保館。月会費1000円。申し込みは直接会場へ。(問)(電)090・4951・9094

 ●長野歩こう会11月例会
 11月14日(木)。長野電鉄長野駅8・28発乗車、須坂駅下車。駅から八幡神社、臥竜山、臥竜山興国寺、福寿の湯温泉(昼食・入浴・休憩)まで4・3kmのコース。参加費/一般2000円、会員1300円、昼食、入湯料含む。飲み物、雨具、入浴セットなど持参。(問)事務局(電)090・1997・3963

 ●長野市スキースポーツ少年団
 団員を募集。市内の小中学生対象。オフシーズンは月2回程度のトレーニング。12月~3月は毎週(日)、戸隠スキー場中社ゲレンデで練習。詳細はHP(長野市スキースポーツ少年団で検索)参照。

 ●小学生男女バレーボール
 小学生対象にメンバーを募集。大会は年6回。練習は毎週(水)19・00~21・00、(土)16・00~19・00、高田の緑ケ丘小体育館。見学歓迎、直接会場にどうぞ。(問)(メール)babo_em0123@yahoo.co.jp

2019年10月26日土曜日

10月26日号

 ●GOZAN自然学校秋のエコツアー 落ち葉道を歩きましょう
 ▽秋の戸隠池めぐり 10月27日(日)。9・00戸隠神社中社駐車場集合、15・00解散。やや長い初級コース
 ▽古道ハイク「戸隠・落葉道」 11月3日(日)。9・00戸隠そば博物館とんくるりん駐車場集合、15・00解散。初級コース。いずれも4時間半トレッキング予定。参加費一般2000円、小学生500円、保険料含む。昼食、雨具など持参。要予約。(問)(電)253・1127

 ●粋な健康づくり「切り火」練習会
 10月27日(日)10・30~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下BOX4.「善光寺よさこい総踊り切り火」を踊りましょう。参加費200円。動きやすい服装で、運動靴持参。(問)SATORI~さとり(山崎)(電)090・1829・7480

 ●晩秋の飯縄山登山 飯縄山~瑪瑙山
 11月2日(土)8・00~16・00。戸隠スキー場駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物、雨具、手袋(軍手)持参。登山のできる服装で。(申)(問)遊遊山歩(大久保)(電)080・5109・5752

 ●ルーシーダットン(タイ式ヨガ)体験
 11月9日(土)13・30~14・30、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのきトレーニングルーム。講師は日本ルーシーダットン普及連盟プログラムディレクターの朝倉万寿美さん。参加費2000円。ヨガマット、飲み水、汗拭き用タオル持参、運動のできる服装で。(申)高木(電)090・3440・6270、(メール)yusie07@yahoo.co.jp

 ●長野運動公園
 アクアウイング1dayヨガレッスンを11月24日(日)開催。(1)ホットヨガ13・15~、(2)腰痛・肩凝り・股関節痛改善ヨガ14・15~。プールサイドの高温環境でレッスン。高校生以上対象。参加費各600円。親子体操教室は(水)11・00~、同公園柔道場で開催。1歳半~就園前の子と親対象。1回500円。(申)(問)吉田の同公園(電)244・7555

2019年10月19日土曜日

10月19日号

 ●火木曜社交ダンス教室
 仲間を募集。初中級レベル。ワルツ、タンゴ、ルンバなどを正確に丁寧にゆっくりレッスン。11月5日(火)、7日(木)からスタート。毎週(火)、(木)、13・30~15・00、上松のひやまホール。(火)(木)同内容で、曜日の振り替え可。月会費800円、冷暖房費月200円。申し込みは直接会場へ。
(問)(電)090・4951・9094

 ●中学生のランニング教室
 毎週(月)17・30~19・00、篠ノ井の南長野運動公園総合競技場屋内練習場、ほか。全中など各種大会に参加を目指す中学生の短距離・中距離走の専門的指導。
(問)E‐NAGANOスポーツクラブ(中沢)(電)285・9120

 ●テニス仲間
 参加者を募集。少人数で、市内南部を中心に活動中。レベルは初中級。練習は月2回程度。
(問)(メール)prince-july.1218@ezweb.ne.jp

 ●ステップ・サン・サン
 会員募集。一緒に社交ダンスを楽しみましょう。練習は(水)13・00~、古里公民館。(金)19・30~、若槻公民館体育館。初心者歓迎。
(問)岩崎(電)295・2132

 ●社交ダンスサークル
 会員募集。レッスンは月4回、(金)13・30~15・00、(土)10・00~11・30、篠ノ井で。月会費2000円。初めての人、少し経験のある人、久しぶりに始めたい、夫婦でレッスンなど歓迎。見学OK。
(問)町田(電)090・4161・7945

2019年10月12日土曜日

10月12日号

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会
 10月13日、27日の(日)、13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

 ●親子ビクスサークル
 10月17日(木)10・30~11・30、大豆島体育館。未就園児と親対象。生後6カ月から参加可。会費1回1組500円。(問)小島(電)090・8001・6852、(メール)oyakobikusuinyanagihara2017@yahoo.co.jp

 ●座禅×ヨガ
 10月27日(日)9・00~11・30、元善町の善光寺大勧進紫雲閣。初心者向け。参加費2400円。ヨガマット(レンタルあり)、タオル、飲み水持参、動きやすい服装で。(申)EMI(電)090・3048・0633、(メール)e.smile.4334@gmail.com

 ●日本水泳連盟泳力検定
 11月24日(日)午後、吉田の長野運動公園アクアウイング25mプール。アテネ五輪代表の森隆弘さんと北京・リオ五輪代表の山口美咲さんによるレッスンは子ども10・00~、大人11・00~、各45分。(無)。受検者のみが受けられます。受検料/1種目800円、2種目から500円。締め切り/11月2日(土)。(申)(問)アクアウイング(電)244・7555((月)休み)

 ●武術太極拳の会
 メンバーを募集。年齢、経験問いません。初心者も気軽に。
[伝統楊式太極拳の会]
 ▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378
 ▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909
 ▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)坂井(電)259・0905
 ▽(土)13・30~16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。
[ジュニア競技(太極拳・長拳)選手育成の会](金)17・30~18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925

 ●LiberacaoFC(サッカークラブ)
 メンバーを募集。新規に立ち上げたクラブ。小学生対象で、性別問いません。初心者歓迎。個人テクニックを重視した選手育成。詳細はHPか公式フェイスブック(liberacaofcで検索)参照

2019年10月5日土曜日

10月5日号

 ●ドッジボール体験会
 10月6日(日)9・00~11・00、三輪小体育館。小1~小3対象。(無)。運動のできる服装で、上履き、飲み物、汗拭きタオル持参。主催/三輪地区ドッジボールクラブ。(問)松山(電)090・2567・5556

 ●若里公園・ポールウオーキング教室
 10月7日(月)14・00~15・30、同公園。雨天時は28日(月)。参加費500円。飲み物、ある人はポール持参。 当日参加可。(問)長野シルバー人材センター(森)(電)237・8315

 ●笑う体操(笑いヨガ)
 10月9日(水)10・30~11・30、問御所町の市生涯学習センター3階。参加費500円。飲み物持参、動きやすい服装で。(問)月岡(電)080・8700・9730

 ●遊遊山歩「紅葉の戸隠高原」の催し
 ▽瑪瑙山トレッキング 10月12日(土)9・30~14・30。戸隠スキー場駐車場集合。初心者や小学生も安心
 ▽池巡りツアー 19日(土)9・00~14・00。戸隠森林植物園駐車場集合。いずれも参加費一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物、防寒着持参。歩きやすい服装で。(問)大久保(電)080・5109・5752

 ●長野歩こう会例会
 10月16日(水)。テーマ「栄枯盛衰地方都市を偲び偉大さを知ろう」。JR長野駅8・44発乗車、小海線へ乗り換え、岩村田駅下車。駅から龍雲寺、円満寺、鼻顔稲荷神社、西念寺、浅間会館まで5・2kmのコース。参加費/一般700円。昼食、飲み物、雨具など持参。(問)(電)090・1997・3963

 ●「紅葉の苗名滝」ハイク
 10月19日(土)。9・00道の駅しなの駐車場集合。14・30解散予定。親子で秋を体感できるコース。参加費一般2000円、小学生500円(保険料含む)。(申)(問)GOZAN自然学校(電)253・1127

 ●社交ダンス速習講座「ルンバ」
 10月21日~12月9日の毎週(月)、10・00~11・00、長野Cityダンスクラブ(デリシア七瀬店向かい東竹ビル2階)。受講料は全8回7000円。初回は無料体験日。(問)ひとみダンススクール(羽生田)(電)090・4181・5945

 ●社交ダンスで体力づくり無料講習会
 10月の(水)(木)各4回、13・30~15・30、若里の中央隣保館。主催/ひまわり。運動靴持参。(問)宮沢(電)090・7428・2899

 ●社交ダンス初心者無料講習会
 10月の(水)(金)各4回、18・30~20・30、若里の中央隣保館。主催/長野ダンス友の会。(問)岡本(電)090・8035・2119

 ●長野硬式テニスクラブ
 会員募集。楽しくテニスをしながら健康づくり。初級、中級、上級の平日、週末など各コース。誰でも参加可。コートは川中島町の若葉町近く。会費(無)。(問)(メール)nobsong3584@k4.dion.ne.jp

2019年9月28日土曜日

9月28日号

 ●みんなで笑って健康!笑いヨガ
 10月4日(金)、10・30~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下BOX4。参加費500円。子ども連れ可。飲み物、タオル持参。予約不要。(問)池田(電)090・2171・7281

 ●北長野剣友会
 剣道体験会/10月5日(土)15・00~16・00、桐原の東部中格技室。園児、小学生対象。(無)、予約不要。動きやすい服装で。(問)五十嵐(電)080・4733・8091

 ●女子ソサイチ(7人制サッカー)大会参加チーム
 10月27日(日)11・00~、信濃町立古間グラウンドで開催する大会の参加5チームを募集。参加資格は小4以上の女子。男子枠(最大2人出場可)、地域特別枠あり。参加費2000円(当日)。主催は信濃ファイルフェニックスサッカークラブLEAGUE実行委員会。詳細はHP(ファイルフェニックスで検索)参照。(申)(問)西林(電)258・2225、(メール)mail@kahluamilk.sakura.ne.jp

 ●社交ダンス
 初級、中級程度の会員男女各数人を募集。毎週(火)13・30~15・00、更北公民館稲里分館2階。見学できます。(問)(電)285・3587(17・00~20・00)

 ●シニア健康体操
 メンバーを募集。毎週(火)13・30~15・00、吉田の太田公民館。眼精疲労緩和、肩凝りや腰痛など予防のストレッチ。太田地区外の人も参加可。体験料は500円。(問)倉沢(電)080・1044・5745

 ●リフレッシュヨガ同好会
 参加者を募集。毎月第1・3(水)、13・30~15・00、緑町の中部公民館。シニアや初心者向きの優しいヨガ。肩凝りや腰痛、眼精疲労緩和に。体験は要予約。(問)倉沢(電)090・2171・1950

2019年9月21日土曜日

9月21日号

 ●戸隠高原トレッキングin瑪瑙山
 9月23日(月)9・30~14・30。戸隠スキー場駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物、雨具持参。歩きやすい服装で。(問)遊遊山歩(大久保)(電)080・5109・5752

 ●笑いヨガセッション
 9月26日(木)9・30~11・30、松代保健センター。一般対象。子ども連れ可。講師はラフターヨガ・リーダーの辻亜美さん。(無)。飲み物、タオル持参。主催/松代保健センター。(問)松代地区社会福祉協議会(電)278・9580

 ●GOZAN自然学校秋のエコツアー
 ▽初秋の戸隠の森ハイク 9月29日(日)。9・00戸隠キャンプ場入り口駐車場集合、15・00解散。比較的平たんな初級コース。参加費一般2000円、小学生500円、保険料含む
 ▽秋の瑪瑙~飯縄登山 10月6日(日)。8・00戸隠高原スキー場駐車場集合、16・00解散。6時間半のトレッキング。参加費3000円(保険料含む)。いずれも対象は健康な人で、ツアー中のルールと禁煙を厳守できる人。昼食、雨具など持参。要予約。(問)(電)253・1127

 ●サンアップルバドミントン大会
 10月12日(土)に吉田の長野運動公園総合運動場サブアリーナで開催。参加者を募集。対象は中学生以上で障害のある人、ダブルスペアとして障害のない人。参加費1人500円(保険、メダルなど)。種目は男女別なしのダブルス。クラス区分はチャンピオン(上級者)、A(初・中級者)、B(初心者)。(申)9月23日(月)までに所定の用紙でセンター窓口か(電)295・3442、(FAX)295・3511、(メール)sunsport@mx2.avis.ne.jp

 ●ゆるーりヨガ講座
 Aコース10月30日、11月13日、12月11日、来年1月8日、2月12日、3月11日。Bコース10月23日、11月27日、12月25日、来年1月22日、2月26日、3月25日。いずれも(水)6回、10・00~11・00、松代支所2階。講師はAkiさん。参加費6回で2000円。ヨガマットかバスタオル、飲み物持参。(申)9月27日(金)までに松代地区社会福祉協議会(電)278・9580

 ●徳間ドッジボールスポーツ少年団
 会員を募集。対象は市内在住の小学生男女。初心者も楽しく練習できます。練習は(土)10・30~12・30、徳間小体育館。会費年3000円。体験見学(無)。(問)塚田(電)090・4181・9865

 ●小学生バレーボール
 小1~小4の女子対象にメンバーを募集。大会は年6回。練習は毎週(水)19・00~21・00、(土)16・00~19・00、高田の緑ケ丘小体育館。見学は直接会場にどうぞ。(問)鈴木(メール)babo_em0123@yahoo.co.jp

2019年9月14日土曜日

9月14日号

 ●笑って健康 笑いヨガ
 9月25日(水)10・30~11・30、問御所町の市生涯学習センター3階第3学習室。飲み物、汗拭き持参。参加費500円。予約不要。(問)月岡(電)080・8700・9730

 ●武術太極拳の会
 メンバー募集。年齢、経験問いません。初心者も気軽に。[伝統楊式太極拳の会]
 ▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378
 ▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909
 ▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)坂井(電)259・0905
 ▽(土)13・30~16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。
 [ジュニア競技(太極拳・長拳)選手育成の会](金)17・30~18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925

2019年9月7日土曜日

9月7日号

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会
 9月8日、22日の(日)、13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

 ●長野歩こう会例会「童謡は心の故郷」
 9月20日(金)。長野電鉄長野駅8・29発乗車、延徳駅下車。駅から中山晋平記念館、間山豊富神社、盛隆寺、松山寺(昼食・休憩)まで4・8kmのコース。参加費/一般1000円、会員300円、入館料含む。昼食、飲み物、雨具など持参。(問)事務局(電)090・1997・3963

 ●健康体操
 仲間を募集。毎週(月)13・30~14・30、篠ノ井交流センター第1学習室。体を動かしてリフレッシュ。見学あり。(問)戸谷(電)090・2331・0598

 ●SATORI~武術太極拳さとり
 毎週(土)10・00~12・00、北長池の朝陽公民館。全日本・国際大会チャンピオンから直接指導を受けられます。初心者も歓迎。(問)山崎(電)090・1829・7480

2019年8月31日土曜日

8月31日号

 ●子どもかけっこ教室
 9月1日(日)13・30~16・00、篠ノ井の南長野運動公園Uスタジアム屋内練習場。13・00~受け付け。かけっこに苦手意識があったり、秋に運動会を控えたりして、楽しく走りたい小学生対象。主催/ほりうちケアランニングクラブ。参加費300円(保険料)。要予約。(申)氏名、振り仮名、住所、当日連絡できる携帯番号、年齢、学年を(メール)horiuchi.care@gmail.comへ送信

 ●若里公園・ポールウオーキング教室
 9月9日(月)14・00~15・30、同公園。雨天時は30日(月)。参加費500円。飲み物、ある人はポール持参。 当日参加可。(問)長野シルバー人材センター(森)(電)237・8315

 ●バドミントン「スカイクラブ」
 メンバーを募集。毎週(木)10・00~14・00、安茂里体育館。午前中のみでも可。20代~60代の女性が楽しんでいるレディースのクラブ。初心者から上級者まで歓迎。見学、体験可。(問)宮本(電)090・6943・2825

 ●稲里剣道クラブ
 集まれ豆剣士! 体をたくさん動かしたい元気な部員が大きな声を出して稽古に励んでいます。幼児から中学生まで募集。あいさつ、礼儀作法を身に付け、立派な人間に。稽古は毎週(水)(木)18・30~、広徳中格技室、(土)16・00~、下氷鉋小体育館で実施。見学体験随時可。(問)広岡(電)090・4463・7332

2019年8月24日土曜日

8月24日号

 ●お寺ヨガ
 8月25日(日)10・00~11・30、元善町の善光寺大勧進。参加費1600円。ヨガマット

(レンタル100円)、タオル、飲み水持参、動きやすい服装で。(申)EMI(電)090・

3048・0633、(メール)e.smile.4334@gmail.com

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会
 8月25日(日)13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は(問)

清水(電)241・3550

 ●ゲートボール土曜クラブ
 8月31日~11月9日の(土)10回、9・00~12・00、氷鉋公園ゲートボール場。楽しく

ゲートボールの練習を。対象/初心者から経験者。(無)。資料代、消耗品など500円

必要。雨天中止。(申)伊東(電)284・3993

 ●ポールで歩こう!ポールウオーキング教室
 9月2日(月)14・00~15・30、若里公園。6日(金)10・00~11・30、上野の昭和の森

公園。参加費各500円。ウオーキングポール、帽子、飲み物持参、運動のできる服装

で。(問)メディカルポールウォーキングクラブ(竹元)(電)244・5956

2019年8月10日土曜日

8月10日号

 ●長野歩こう会例会歴史の里 塩田平で3万株のあじさいを
 8月22日(木)。JR長野駅8・23発乗車、上田駅で別所線乗り換え塩田駅下車。塩田城跡の碑、前山寺三重塔、あじさい小路、塩田の館まで約5・3kmのコース。参加費/一般900円、会員200円、入館料含む。昼食、飲み物、雨具など持参。(問)事務局(電)090・1997・3963

 ●みんなで笑って健康!笑いヨガ
 8月26日(月)、9月6日(金)、10・30~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下BOX4。参加費500円。子ども連れ可。飲み物、タオル持参。予約不要。(問)池田(電)090・2171・7281

 ●親子ビクスサークル
 8月30日(金)10・15~11・30、大豆島公民館多目的ホール。未就園児と親対象。生後6カ月から参加可。会費1回1組500円。(問)小島(電)090・8001・6852、(メール)oyakobikusuinyanagihara2017@yahoo.co.jp

 ●ダンス体操&リズム・ウオーキング
 受講生を募集。9月2日、9日、30日、10月7日、21日、28日の(月)6回、13・30~15・00、若里のサンライフ長野で。軽快なリズムに乗りステップを踏みウオーキングで足腰強化。(申)受講料1960円を添えてサンライフ長野窓口へ。(問)若山(電)090・8048・3739

 ●武術太極拳の会
 メンバーを募集。年齢、経験問いません。初心者も気軽に。
 [伝統楊式太極拳の会]
 ▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378
 ▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909
 ▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)坂井(電)259・0905
 ▽(土)13・30~16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。
 [ジュニア競技(太極拳・長拳)選手育成の会](金)17・30~18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925

 ●ジュニアバレー(男子)
 小1~小5の男子対象に練習生を募集します。大会は年6回。練習は毎週(水)19・00~21・00、(土)16・00~19・00、高田の緑ケ丘小体育館。見学は直接会場に。(問)山口(メール)babo_em0123@yahoo.co.jp

2019年8月3日土曜日

8月3日号

 ●ラザンツフットボールスクール長野校
 新規スクール生募集。年齢制限なし。子どもから大人まで、元気でサッカー好きな人なら誰でも。8月8日(木)17・00~19・00、川中島体育館。9月11日(水)13・00~17・00、篠ノ井の南長野運動公園オリンピックスタジアム体育館(12・30聖火台前集合)。参加費各650円(ユニホーム代)。ラインで「ラザンツフットボールスクールグル」で検索し、登録して参加。(問)(メール)lg.jpbackaway@gmail.com

 ●社交ダンス速習講座「スローフォックストロット」
 8月19日~10月7日の毎週(月)、10・00~11・00、長野Cityダンスクラブ(デリシア七瀬店向かい東竹ビル2階)。受講料は全8回7000円。初回は無料体験日。(問)ひとみダンススクール(羽生田)(電)090・4181・5945

 ●初心者バウンドテニス芹田教室
 初心者教室を8月22日~9月26日の毎週(木)6回、19・00~21・00、芹田体育館で開催。バウンドテニスに興味のある人、手軽に運動をしてみたい人、ぜひ体験を。参加費6回で2000円、保険料別途。受け付けは8月8日(木)19・00~20・00、同体育館玄関で実施。(問)市バウンドテニス協会(本沢)(電)090・9640・8502

 ●山の会ながの
 会員を募集。中高年を中心に、日帰りから1~2泊の登山をしている登山愛好会です。共に山登りを楽しみませんか。お試し山行は9月14日(土)、飯縄山の予定。気軽に参加を。打ち合わせ会は9月9日(月)、西後町の同会事務所で。2日(月)までに要予約。(問)(電)234・1560((月)19・30~21・00)

 ●信濃ファイルフェニックスサッカークラブ
 後期日程のレディースチーム選手と女子サッカースクール生を募集します。詳細はHP(ファイルフェニックスで検索)参照。(問)(電)258・2225、(メール)mail@kahluamilk.sakura.ne.jp

 ●バドミントン仲間
 エンジェルキッズバドミントンクラブは小2~小6を対象にクラブ員を募集。毎週(金)19・00~21・00、川中島体育館、更北体育館などで活動しています。楽しくバドミントンをして体を動かしたい人、気軽に見学を。体験は(無)。会費1回200円。(問)滝沢(電)090・7409・9447

2019年7月27日土曜日

7月27日号

 ●社交ダンス無料講習会
 7月29日(月)14・30~15・30、上松のひやまホール。上履き持参。当日同会場で開くダンスパーティーの見学可。(問)太田(電)090・4384・2832

 ●笑いヨガ体験会
 8月6日(火)13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費一般500円、会員300円。飲み物持参。予約不要。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(電)090・6466・4723^t

 ●火木曜社交ダンス教室
 仲間を募集。初中級レベル。ワルツ、タンゴ、ルンバなどを正確に丁寧にゆっくりレッスン。8月1日(木)、6日(火)からスタート。毎週(火)、(木)、13・30~15・00、上松のひやまホール。(火)(木)同内容で、曜日の振り替え可。月会費(4回)800円、冷暖房費月200円。申し込みは直接会場へ。(問)(電)090・4951・9094

 ●川歩き
 8月18日(日)10・00~14・00。戸隠キャンプ場入り口駐車場集合。小学生以上対象。進路を妨げる倒木を乗り越えるなど、ちょっとした冒険気分も味わう清流歩き。参加費一般2000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物、軍手など手袋、着替えなど持参。汚れてもいい服装、爪先のある履物で。(申)(問)遊遊山歩(大久保)(電)080・5109・5752

2019年7月20日土曜日

7月20日号

 ●若里公園・早朝ソラヨガ
 7月21日(日)6・00~、若里公園。雨天中止。受講料500円。ヨガマット、シート持参。当日参加可。(問)長野シルバー人材センター(森)(電)237・8315

 ●介護予防の体操教室「歩(ぽ)・歩・歩 げんき体操」
 7月28日(日)13・30~15・30、緑町の市ふれあい福祉センター4階。高齢者向けの体操教室。室内でウオーミングアップ体操をして、市役所周辺をポールウオーキング。雨天時は室内で歩行練習。参加費300円(スポーツドリンク付き)。ポール持参(ない人は500円でレンタル可)。27日(土)までに要予約。(申)(問)(電)050・5360・2104、(メール)garden.piece928@gmail.com

 ●笑いヨガ=笑い&ヨガの呼吸法 
7月29日(月)10・30~11・30、問御所町の市生涯学習センター。参加費500円。飲み物持参、動きやすい服装で。(問)月岡(電)080・8700・9730

 ●親子ビクスサークル
 7月31日(水)10・15~11・30、北長池の朝陽支所2階。生後6カ月以上の未就園児と親対象。会費1組500円。(問)小島(電)090・8001・6852、(メール)oyakobikusuinyanagihara2017@yahoo.co.jp

 ●社交ダンス生徒
 初級程度。楽しく学び、体力づくりをしたい人。毎週(火)10・30~、若槻コミュニティセンター。無料体験してみませんか。(問)黒沢(電)080・3428・6327

2019年7月13日土曜日

7月13日号

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会
 7月14日、28日の(日)、13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

 ●スポーツクラブinしなのまち
 障害のある人、支援学級に通っていて、運動が苦手な人、その家族、介助者、関係者対象。体験会は7月21日(日)、信濃町の古間支館体育館でボッチャ。8月11日(日)、信濃町の柏原体育館で4面卓球バレー。以降9月22日、10月13日、11月10日の(日)に予定。各13・00~15・00で時間内自由参加。(無)。動きやすい服装で、体育館用の運動靴、飲み物など持参。参加希望者は下駒沢のサンアップル内障がい者スポーツ支援センター長野「サンスポートながの」窓口へ申し込むか、初回古間支館会場へ。(問)(電)295・3442、(FAX)295・3511

 ●筋力アップダンス
 健康寿命を延ばして生涯生き生きと。7月23日(火)18・00~19・00、24日(水)11・00~12・00、北長池663~2のスタジオで。体験各500円。(問)山崎(電)244・7691

2019年7月6日土曜日

7月6日号

 ●太極拳同好会
 会員を募集。地域の皆さんと太極拳で心身を整え、健康に歳を重ねたいと思っています。現在会員8人。毎月4回、昼の部は第2・4(金)13・00~15・00(7月12日、26日)、夜の部は第2・4(木)18・00~20・00(7月11日、25日)。会場は更北公民館多目的ホールか集会室。いつでも、何回でも。(無)。運動のできる服装、靴で、飲み物持参。(問)町田(電)080・1175・0905

 ●社交ダンスで体力づくり無料講習会
 7月の(水)(木)各4回、13・30~15・30、若里の中央隣保館。主催/ひまわり。運動靴持参。(問)宮沢(電)090・7428・2899

 ●長野ダンス友の会社交ダンスで体力づくり無料講習会
 7月の(水)(金)各4回、18・30~20・30、若里の中央隣保館。運動靴持参。(問)岡本(電)090・8035・2119

 ●武術太極拳の会
 メンバーを募集。年齢、経験問いません。初心者も気軽に。[伝統楊式太極拳の会]
 ▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378
 ▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909
 ▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)金子(電)090・3096・6886
 ▽(土)13・30~16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。
 [ジュニア競技(太極拳・長拳)選手育成の会](金)17・30~18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925

2019年6月29日土曜日

6月29日号

 ●城山公民館市民講座ひよこくらぶ「ママのための!骨盤調整ヨガ」
 7月11日(木)10・00~11・30、東之門町の同公民館第2分館1階和室・児童室。(無)。妊娠中の人の参加は不可。ヨガマット(ない人は応談)、飲み物、長いフェースタオル持参。託児ボランティアあり。要予約。(申)同館(電)232・3111

 ●気軽に水中運動同好会
 メンバーを募集。仲間と楽しくウオーキングと水中体操。顔は水につけず、潜らず、泳ぎません。初心者、中高年者歓迎。昼の部は(木)13・30~、夜の部は(金)19・10~、各1時間、吉田の長野運動公園アクアウイングで。活動費は6カ月7000円程度(施設利用費含む)。(問)昼の部(佐藤)(電)090・2905・8708 夜の部(工藤)(電)090・8587・8660

 ●長野硬式テニスクラブ
 会員募集。テニスを楽しみながら健康作り。初級、中級、上級、平日、週末など各コース。誰でも参加可。ソフトテニス経験者歓迎。コートは川中島町の若葉町近く。会費(無)。(問)(メール)nobsong3584@k4.dion.ne.jp

 ●長野運動公園 親子体操教室
 子どもとコミュニケーションをとりながら、一緒に体を動かしましょう。対象/1歳6カ月以上の未就園児と親。毎週(水)11・00~12・00、吉田の長野運動公園柔道場。参加費1回500円。(問)(電)244・7555

 ●小学生のキッズダンス教室
 8月からの受講生を募集。毎週(水)17・30~18・30、丹波島こども園TASホール。指導は黒鳥里沙さん。受講料など詳細はHP(いーながので検索)参照。(問)E―NAGANOスポーツクラブ(小池)(電)090・8643・2545

2019年6月22日土曜日

6月22日号

 ●介護予防教室「歩(ぽ)・歩・歩 げんき体操」
6月23日(日)13・30~15・30、緑町の市ふれあい福祉センター5階。2本のポールを使用する高齢者向けの体操教室。室内でウオーミングアップして、市役所周辺をポールウオーキング。雨天時は会場内。参加費300円(スポーツドリンク付き)。ポール持参(ない人は500円でレンタル可)。22日(土)中に要予約。(申)(問)(電)050・5360・2104、(メール)garden.piece928@gmail.com

●社交ダンス 月曜社交ダンス教室
仲間を募集。初中級レベル。優雅なワルツ、タンゴ、ルンバなどを正確に丁寧にゆっくりレッスン。7月1日(月)からスタート。毎週(月)、13・30~15・00、若里の中央隣保館。月会費1000円。申し込みは直接会場へ。(問)(電)090・4951・9094

●笑いヨガ体験会
7月2日(火)13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費一般500円、会員300円。飲み物持参。予約不要。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(電)090・6466・4723

●親子ビクスサークル☆手形アートコラボ企画
7月4日(木)10・00~11・30、大豆島体育館。生後6カ月以上の未就園児と親対象。会費1組1300円。要予約。(問)小島(電)090・8001・6852、(メール)oyakobikusuinyanagihara2017@yahoo.co.jp

●GOZAN自然学校 夏のエコツアー
▽「戸隠・池めぐり」トレッキング 7月7日(日)。9・00戸隠神社中社駐車場集合、16・00解散。小鳥ケ池、硯石、鏡池、森林植物園、みどりケ池、中社を巡る5時間半のコース
▽「戸隠・瑪瑙」低山登山 14日(日)。9・00戸隠スキー場駐車場集合 、15・30解散。スキー場からモミの林を通り瑪瑙山頂、戸隠高原を通る5時間のコース。いずれも参加費一般2000円、小学生1000円。保険料含む。ガイド付き。要予約。(申)(電)253・1127

●初心者バウンドテニス大豆島教室
7月12日~8月23日の(金)6回、15・00~17・00、大豆島体育館。興味のある人、手軽に運動したい人など。参加の受け付けは7月5日(金)15・00~16・00に同体育館玄関で実施。参加費全6回2000円、保険料別途。(問)市バウンドテニス協会(本沢)(電)090・9640・8502

●東長野いこいの家「ヨガ教室」
追加会員を募集。来年3月末までの毎月第1・3(火)13・30~15・00、吉田の同家。市内在住の人対象。会費6カ月4000円(会員数により変更)。講師は岡田幸子さん。(問)(電)(FAX)244・6721

●キッズスポーツ教室
生徒を募集。会場は篠ノ井の南長野運動公園。
▽幼児水泳教室 年少児~年長児対象。(水)(木)(金)、16・00~16・55。月謝4000円
▽子ども水泳教室 小学生対象。(月)(水)(木)(金)、17・00~18・00、18・05~19・05。月謝4000円
▽ジュニアフットサル教室 小学生対象。(月)(小4~小6)、(木)(小1~小3)、17・00~18・30。月謝3000円。(問)(電)293・4048

●シニア健康体操
メンバーを募集。毎週(火)13・30~15・00、吉田の太田公民館。太田地区以外の人も参加可。視力向上ヨガと簡単なストレッチを行います。体験500円、月額2000円。(問)倉沢(電)080・1044・5745

2019年6月15日土曜日

6月15日号

 ●お寺ヨガ(初心者向け)
6月23日(日)10・00~11・30、元善町の善光寺大勧進。参加費1600円。ヨガマット(レンタル100円)、タオル、飲み物持参、動きやすい服装で。(申)EMI(電)090・3048・0633、(メール)e.smile.4334@gmail.com

●社交ダンス無料講習会
6月24日(月)14・30~15・30、上松のひやまホール。上履き持参。当日同会場で開くダンスパーティーの見学可。(問)太田(電)090・4384・2832

●スクラッチ(バスケットボール)
毎週(日)19・00~21・00、稲里町田牧の広徳中体育館。男女問わず。経験者、初心者、体育の授業でしかバスケをやったことのない人、一緒に楽しみましょう。(問)北沢(電)090・8684・3545

●キッズサッカースクール(飯綱町校)
体験してみませんか。 隔週(土)、牟礼B&G体育館などで実施。年長児~小3は13・00~14・00、小4~小6は14・00~15・30。指導は中沢悟さん。受講料など詳細はHP(いーながので検索)参照。(問)E―NAGANOスポーツクラブ(中沢)(電)285・9120

2019年6月8日土曜日

6月8日号

 ●若里公園・早朝ソラヨガ
 6月9日(日)6・00~、若里公園。雨天中止。受講料500円。ヨガマット、シート持参。当日参加可。(問)長野シルバー人材センター(森)(電)237・8315

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会
 6月9日、23日の(日)、13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

 ●女性の女性による体操教室無料体験会
 6月14日、21日の(金)、10・30~12・00、古牧体育館(北側半分)で開催。未就園の子ども連れ参加歓迎。予約不要。上履き、汗拭き、飲み物など持参。(問)塩入(電)080・1200・1117

 ●三輪地区ドッジボールクラブ
 仲間を募集。小学1~3年生対象。6月15日(土)に第1回を開催。来年3月まで月に1~3回、年間18、19回、9・00~11・00に三輪小体育館で開催。運動のできる服装で、上履き、飲み物、汗拭き用タオル持参。会費年2000円、初回にスポーツ保険料800円。大会参加費別途。楽しみながら練習して大会に出ましょう。見学、体験随時可。(問)松山(電)090・2567・5556

 ●GOZAN自然学校エコツアー「池めぐり&モリアオガエル観察」
 6月23日(日)10・00戸隠キャンプ場入り口駐車場集合。ガイドのリードで戸隠の池周辺をウオーキング。14・30、みどりが池(戸隠森林植物園)で解散。参加費一般2000円、小学生1000円、保険料含む。昼食、飲み物、ごみ袋ほか持参。要予約。(申)(電)253・1127
 
 ●E―NAGANOスポーツクラブ「介護予防ストレッチ教室」
 毎週(水)(6月19日休み)、13・30~14・30、丹波島こども園TASホール。リハビリ体操、頭の体操、指体操、尿漏れ予防の体操などで、健康寿命を延ばしましょう。上履き、ストレッチマットかバスタオル、飲み物持参。直接会場へ。受講料など詳細はHP(いーながので検索)参照。(問)(電)285・9120

 ●器械体操教室J―1体操クラブ
 追加募集。小学生女子対象。(火)17・00~、(土)14・00~、両日4人。興味のある人は体験を。場所など詳細は(問)小池(電)090・3805・9177

2019年6月1日土曜日

6月1日号

 ●笑いヨガ体験会
 6月4日(火)13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費一般500円、会員300円。飲み物持参。予約不要。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(電)090・6466・4723

 ●元気はつらつポールウオーキング
 6月10日(月)14・00~15・30、若里公園。会費500円。ウオーキングポール(貸与可)、帽子、飲み物持参、運動のできる服装で。(問)メディカルポールウォーキングクラブ(竹元)(電)244・5956

 ●親子ビクスサークル
 6月12日(水)、27日(木)、10・15~11・30、北長池の朝陽支所2階。未就園児と親対象。生後6カ月から参加可。会費1回1組500円。(問)小島(電)090・8001・6852、(メール)oyakobikusuinyanagihara2017@yahoo.co.jp

 ●社交ダンス 木曜社交ダンス教室
 仲間を募集。初中級レベル。ワルツ、タンゴ、ルンバなどを正確に丁寧にゆっくりレッスン。6月13日(木)からスタート。毎週(木)、13・30~15・00、上松のひやまホール。月会費800円、季節により冷暖房費200円追加。申し込みは直接会場へ。(問)(電)090・4951・9094

 ●長野歩こう会例会奥信濃の原風景とあじさい寺
 6月14日(金)。JR長野駅8・35発乗車、9・36戸狩野沢温泉駅着。観音堂、延命地蔵、高源院など約5・3kmのコース。参加費/一般700円。昼食、飲み物、雨具など持参。(問)事務局(電)090・1997・3963

 ●武術太極拳の会
 メンバーを募集。年齢、経験問いません。初心者も気軽に。[伝統楊式太極拳の会]
 ▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378
 ▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909
 ▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)金子(電)090・3096・6886
 ▽(土)13・30~16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。
 [ジュニア競技(太極拳・長拳)選手育成の会](金)17・30~18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925

2019年5月25日土曜日

5月25日号

 ●チアリーディング体験会
 5月26日(日)10・30~11・30、千曲市ことぶきアリーナ剣道場。園児~中学生対象。運動のできる服装で、上履き、飲み物持参。(問)(メール)cuetanz@gmail.com

 ●社交ダンス無料講習会
 5月27日(月)14・30~15・30、上松のひやまホール。上履き持参。当日同会場で開くダンスパーティーの見学可。(問)太田(電)090・4384・2832

 ●笑う体操 笑いヨガ
 5月31日(金)10・30~11・30、問御所町の市生涯学習センター3階。参加費500円。飲み物持参、動きやすい服装で。(問)月岡(電)080・8700・9730

 ●飯縄山登山
 6月2日(日)8・00~16・00。戸隠スキー場駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物、雨具、手袋(軍手)持参。戸隠側から西登山道を経由し、山頂を目指す。山頂からは尾根伝いに瑪瑙山へ縦走。(問)遊遊山歩(大久保)(電)080・5109・5752

 ●社交ダンス 火曜ダンス教室
 仲間を募集。初中級レベル。ワルツ、タンゴ、ルンバなどを正確に丁寧にゆっくりレッスン。6月4日(火)からスタート。毎週(火)、13・30~15・00、上松のひやまホール。月会費800円、季節により冷暖房費200円追加。申し込みは直接会場へ。(問)(電)090・4951・9094

 ●スクエアダンス初心者コース
 10月11日までの(金)20回、19・00~20・30、東之門町の城山公民館。テキスト代1000円。例会の練習見学可。(問)長野アップルスクエアズ(秋山)(電)090・4731・0799

 ●大人のランニング教室
 毎週(水)19・30~21・00、東和田の長野陸上競技場補助競技場。一般男女対象。指導は高野和彦さん。来年の長野マラソン完走を目指して練習しませんか。要予約。受講料など詳細はHP(いーながので検索)参照。(問)E‐NAGANOスポーツクラブ(中沢)(電)285・9120

2019年5月18日土曜日

5月18日号

 ●高齢者体操教室「笑って楽しく元気体操」
5月21日、28日の(火)、13・30~15・00、真島のホワイトリング内スタジオ。対象/65歳以上で、体力に自信がない、初めて運動する、などの人。講師は健康運動指導士の宮崎博記さん。筋トレ、柔軟体操、脳トレ、レクリエーションなど。参加費1回500円。飲み物、汗拭きタオル、上履き、ヨガマットかバスタオル持参。要予約。(問)宮崎(電)090・8006・5883

●元気はつらつポールウオーキング
5月24日(金)10・00~11・30、上野の昭和の森公園。会費500円。ウオーキングポール(貸与可)、帽子、飲み物持参、運動のできる服装で。(問)メディカルポールウオーキングクラブ(竹元)(電)244・5956

●善光寺大勧進お寺ヨガ
5月26日(日)10・00~11・30、元善町の善光寺大勧進。初心者歓迎。参加費1600円。ヨガマット(レンタル100円)、タオル、飲み物持参、動きやすい服装で。(申)EMI(電)090・3048・0633、(メール)e.smile.4334@gmail.com

●新緑エクササイズin飯山
5月26日(日)10・00~15・30、飯山市文化交流館なちゅらルーム5。種目/太極拳、マットエクササイズ、ヨガ、バレエ、セルフメンテナンス。参加費1種目500円。スケジュールなど詳細は問い合わせを。(問)田中・月岡(電)090・9668・1520、(メール)ja_yosatori@yahoo.co.jp

●アルゼンチンタンゴダンス練習会
5月26日(日)13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

●GOZAN自然学校 初夏のエコツアー
▽古道ハイク「戸隠古道と火之御子社」 6月2日(日)8・30戸隠のそば博物館とんくるりん前駐車場集合、15・00解散予定。参加費一般2000円、小学生1000円
▽登山「瑪瑙~飯縄」 9日(日)8・00戸隠スキー場駐車場集合、17・00解散予定。約7時間のトレッキング。参加費2000円。いずれも参加費は保険料含む。昼食、飲み物、ごみ袋ほか持参。ガイド付き。要予約。(申)(電)253・1127

●子どもゴルフ教室
小中学生の初心者対象。ゴルフの基本的なスイングとマナー、ルールも学びます。毎週(火)(木)(土)、16・00~18・00内で希望する1時間。会場は吉田のながの東急ライフ3階屋内ゴルフ練習場。講師はPGAインストラクター早川浩朗プロ。ゴルフクラブは無料貸し出し。(問)滝沢(電)080・6936・0156

●若穂JVC(ジュニアバレーボールクラブ)女子
バレーボールを通して仲間との絆を育み、基本を大切に学んでいきます。(水)(金)17・00~、若穂体育館で練習。(土)(日)半日練習か大会。小学4年生以下のソフトバレー大会もあります。見学歓迎。(問)中島(電)090・2578・6924

●ハワイアンフラ「カフラホア」
仲間を募集。初心者歓迎。ステップを一からおさらいしています。初めての人でも大丈夫。毎月第1・3(金)10・00~11・30、豊野町のかがやきひろば豊野。市内在住の60歳以上の人対象。予約不要。見学無料。気軽にどうぞ。(問)同ひろば(電)257・3135

2019年5月4日土曜日

5月4日号

 ●GWホリデーヨガ
 5月6日(月)9・30~10・30、権堂イーストプラザ市民交流センター。参加費500円。ヨガマット、手拭い持参、体操のできる服装で。(申)みわヨガクラブ(稲田)(電)090・3106・5095

 ●中高生限定ティーンズヨガ
 5月10日、6月14日、7月12日の(金)、18・30~19・30、川中島Hiroba2階CHOCOLAN。1回2000円。ヨガマットレンタル(無)。(問)(メール)egaokidsyoga@gmail.com

 ●権堂少年剣友会
 稽古見学会と体験会を5月11日(土)17・00~、12日(日)15・30~、上千歳町の鍋屋田小体育館で開催。年長児~中学生約50人で活動。竹刀を持って素振り、面、小手、胴の打ち込み体験 。(問)小山(電)090・8892・7658

 ●GOZAN自然学校 新緑のエコツアー
 ▽北国街道・小玉古道と牟礼宿 5月12日(日)。9・00北しなの線牟礼駅駐車場集合、15・00解散。電車代別途▽雪椿と苗名滝 18日(土)。9・30道の駅しなの駐車場集合 、14・30解散。いずれも参加費一般2000円、小学生1000円。保険料含む。ガイド付き。要予約。(申)(電)253・1127

 ●若里公園・ポールウオーキング教室
 5月13日(月)14・00~15・30、同公園。雨天時は20日(月)。参加費500円。飲み物、ある人はポール持参。 当日参加可。(問)長野シルバー人材センター(森)(電)237・8315

 ●長野歩こう会例会 「芸術文化施設と教育の深層体験」
 5月16日(木)。JR長野駅8・18発乗車、9・36松本駅着。まつもと市民芸術館、深志神社、県の森など約5kmのコース。参加費/一般700円。昼食、飲み物、雨具など持参。JR信州往復きっぷがおすすめ。(問)事務局(電)090・1997・3963

 ●がんサバイバーの方に向けたヨガ
 5月16日(木)10・00~11・30、上ケ屋の飯綱高原森のヨガスタジオPLAVA。参加費2000円。(申)(メール)info@iizuna-plava.com

 ●初心者バウンドテニス川中島教室
 5月16日~6月20日の(木)6回、13・00~15・00、川中島体育館。バウンドテニスに興味のある人、手軽に運動したい人、ぜひ体験を。参加費全6回で2000円。申し込みは5月9日(木)13・00~14・00、同体育館玄関で受け付け。(問)市バウンドテニス協会(本沢)(電)090・9640・8502

 ●チアリーディング無料体験会
 5月18日(土)14・30~16・00、中御所岡田の山王小体育館。小中学生対象。体験や演技の見学ができます。予約不要。運動のできる服装で、体育館シューズ、水筒持参。(問)(メール)naganostarions@gmail.com

 ●無料フォークダンス初心者教室
 5月24日~7月26日の(金)10回、19・00~21・00、七瀬の南部児童センター(南部小西)。7月5日、12日は南部小体育館。(無)。軽装で、靴底の薄い運動靴持参。主催/フォークダンス学苑「りんどう」。(問)大峡(電)241・4614、(電)090・8773・4525

 ●長野剣道スポーツ少年団
 剣道体験会を5月26日(日)9・00~12・00、三輪の城東小体育館で開催。(無)。剣道に興味のある人なら年齢は問いません。動きやすい服装で参加。要予約。詳細はHP参照。(問)酒井(電)090・2768・4739 藤田(電)090・4524・4797

 ●リフレッシュヨガ同好会
 毎月第1・3(水)、13・30~15・00、緑町の中部公民館。シニア、初心者向けの優しいヨガ。体験は要予約。(問)倉沢(電)090・2171・1950

2019年4月27日土曜日

4月27日号

 ●遊遊山歩のツアー
 ▽戸隠高原の春 鏡池・花巡り 5月6日(月)9・00~14・00.戸隠森林植物園駐車場集合。防水の靴で
 ▽戸隠高原の春探し 瑪瑙山トレッキング 12日(日)9・30~15・00.戸隠スキー場駐車場集合。スニーカーかトレッキングシューズで。いずれも参加費一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物、防寒着持参。歩きやすい服装で。(問)大久保(電)080・5109・5752

 ●初めてのフラダンス フラサークルピカケ
 フラダンスの基本からスタート。5月9日(木)15・00~、30日(木)13・00~、新田町のもんぜんぷら座地下。要予約。参加費など詳細は(問)小林(電)(電)234・8350

 ●親子ビクスサークル
 5月10日(金)、22日(水)、10・15~11・30、北長池の朝陽公民館分館(支所2階)。未就園児と親対象。生後6カ月から参加可。会費1回1組500円。(問)小島(電)090・8001・6852、(メール)oyakobikusuinyanagihara2017@yahoo.co.jp

 ●信濃ファイルフェニックスサッカークラブ
 今シーズンの女子サッカースクール生を募集。対象/年少児~一般の女子(未就学児は母娘で)。5月19日~11月10日(7、8月除く)の(日)6回、14・00~15・15(初回は13・30~。6月30日10・00~11・15)、信濃町立古間グラウンド(雨天時は古間体育館)。参加費(保険料)は中学生以下800円、高校生以上1850円。保険加入のため、氏名と生年月日を要事前連絡。詳細はファイルフェニックスのHP参照。(申)(問)田中(電)090・9357・8014

 ●市障害者ゲートボール大会
 6月8日(土)9・00~、篠ノ井東福寺の南長野運動公園ゲートボール場で開催。対象/市内在住・在勤で、大会当日60歳以上の身体障害者手帳所有者。チーム単位の募集ですが、個人でも参加可。(無)。5月15日(水)までに市障害者スポーツ協会(電)(FAX)266・8834

 ●ZUMBA(ズンバ)サークル「チキチキ」
 ラテンを中心とした世界の音楽に合わせて、楽しく体を動かしましょう。祝休日を除く(月)19・30~20・30、ひやまホール(上松)。参加費6回2500円。上履き持参。見学(無)。(申)(問)(メール)geranio.dance@gmail.com

 ●長野ダンス友の会社交ダンス初心者無料講習会
 5月の(月)(水)(金)(祝休日除く)各3回、18・30~20・30、若里の中央隣保館。運動靴持参。(問)岡本(電)090・8035・2119

 ●青木島剣道少年団
 小中学生、一般男女の団員を募集。礼節を学び、体を鍛えましょう。初心者歓迎。毎週(火)19・00~21・00、(土)18・00~20・00、(日)17・00~19・00、青木島小体育館・更北中武道場など。剣道着、防具貸し出し。見学随時。(問)岩下(電)080・5109・8169

 ●社交ダンスで体力づくり初心者無料講習会
 5月の(水)(木)(祝休日除く)各4回、13・30~15・30、若里の中央隣保館。主催/ひまわり。運動靴持参。(問)宮沢(電)090・7428・2899

 ●武術太極拳の会
 メンバーを募集。年齢、経験問いません。初心者も気軽に。[伝統楊式太極拳の会]
 ▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378
 ▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909
 ▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)金子(電)090・3096・6886
 ▽(土)13・30~16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。
 [ジュニア競技(太極拳・長拳)選手育成の会](金)17・30~18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925

2019年4月20日土曜日

4月20日号

 ●稲里剣道クラブ
 剣道体験会を4月20日(土)13・30~、稲里町の広徳中格技室で開催。年齢不問、誰でも参加できます。剣道着を着用し写真撮影や竹刀で風船割りなど。(無)。参加者にプレゼントあり。(問)内山(電)090・9357・1026

 ●善光寺大勧進 お寺ヨガ
 4月28日(日)10・00~11・30、元善町の善光寺大勧進。初心者歓迎。参加費1600円。ヨガマット(レンタル100円)、タオル、飲み物持参、動きやすい服装で。(申)EMI(電)090・3048・0633、(メール)e.smile.4334@gmail.com

 ●ポールウオーキング教室
 4月28日(日)10・30~12・00。稲田のマーシィー稲田薬局集合、周辺を歩きます。身長145cm以上の人対象。参加費1000円。ひも付きのシューズで。飲み物持参、ポール貸し出し。(申)マーシィー稲田薬局健幸館(電)239・6767

 ●社交ダンス無料講習会
 ブルースとジルバの簡単なステップで踊ってみましょう。4月29日(月)14・30~15・30、上松のひやまホール。上履き持参。その後のパーティーに体験参加可。(問)太田(電)090・4384・2832

 ●笑う体操=笑いヨガ
 4月30日(火)10・30~11・30、問御所町の市生涯学習センター3階第3学習室。飲み物持参、動きやすい服装で。参加費500円。(問)月岡(電)080・8700・9730

 ●サンアップル通年スポーツ教室「ずくだせダイエット部」
 5月~来年3月の月2回(金)20回、13・00~14・00、下駒沢の県障がい者福祉センター。18歳以上で、肢体不自由障害のあるBMI25以上の人対象。新規者のみ。4月23日(火)までに要申し込み。(申)来館か(電)295・3442、(FAX)295・3511、(メール)sunsport@mx2.avis.ne.jpへ。

 ●長野市柔道クラブ
 小中学生の会員を募集。柔道で体力づくり、仲間づくりを。対象/年長児以上の男女。毎週(月)18・30~19・45、(土)17・30~19・00、県警察本部体育館(市立長野図書館東隣)。入会金2000円、月会費2000円。見学は気軽に。(問)平林(電)090・8873・6185

2019年4月13日土曜日

4月13日号

 ●鍋屋田スピリッツ(少年野球)
 ベースボールフェスティバルを4月21日(日)10・00~15・30(12・15~13・15昼休憩)、鍋屋田小グラウンドで開催。キャッチボールや遠投、バッティングのコーナー、ストラックアウトやミニゲームなど。入退場自由。車来場不可。(問)保護者会(酒井)(電)090・1203・5112

 ●北長野剣友会 剣道体験会
 4月21日(日)13・30~15・00、吉田の東部中格技室。園児・小学生対象。(無)。竹刀を振って、剣道を体験。動きやすい服装で参加。タオル持参。(問)五十嵐(電)080・4733・8091 羽田(電)090・1617・8998

 ●ジュニアバレー
 メンバーを募集。対象は市内在住の小学生男女。活動は毎週(水)19・00~21・00、(土)16・00~19・00、緑ケ丘小体育館。見学歓迎。直接会場へ。(問)宮沢(メール)babo_em0123@yahoo.co.jp

 ●徳間ドッジボールスポーツ少年団
 ドッジボールチームの会員募集。初心者歓迎。対象は市内在住の小学生男女。練習は(土)10・30~12・30、徳間小体育館。(問)塚田(電)090・4181・9865

 ●LiberacaoFC(サッカークラブ)
 新規メンバーを募集。小学生対象で、性別は問いません。個人のテクニックを大切にしたクラブ。(問)HP(liberacaofcで検索)参照

 ●社交ダンスの団体レッスン
 市芸術館前のダンスアカデミーアオキ長野校で生徒を募集。初級/(水)10・30~12・00。初中級/(月)(木)10・30~12・00.中級/(火)(木)13・30~15・00、(木)(金)19・30~21・00、(土)10・30~12・00.スタッフが相手で、しっかり組んで学べます。初回体験無料。(問)(電)237・8751

 ●社交ダンスサークル
 会員募集。レッスンは月4回、(金)13・30~15・00か(土)10・00~11・30、布施高田の内堀公民館。月会費2000円。初めての人、久しぶりに始めたい人、夫婦でレッスンなど歓迎。見学可、直接会場へ。(問)町田(電)090・4161・7945

 ●社交ダンス
 入門・初級生募集。何も分からない人でも大丈夫。一歩一歩楽しくステップを。毎週(月)13・00~、大豆島公民館多目的ホール。最初の2カ月は無料。(問)山岸(電)090・9003・5393

2019年4月6日土曜日

4月6日号

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会
 4月7日、21日の(日)、13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

 ●ゲートボール土曜クラブ
 初心者~経験者対象。4月13日(土)~6月15日(土)の10回、9・00~12・00、氷鉋公園ゲートボール場。参加(無)。資料代、消耗品代など実費500円。定員20人。(申)伊東(電)284・3993

 ●長野歩こう会例会
 4月17日(水)9・10長野電鉄旧松代駅前集合。旧樋口家住宅、象山神社、大英寺、寺町商家、梅翁院など約4・7kmのコース。参加費/一般900円、会員200円。昼食、飲み物、雨具など持参。(問)事務局(電)244・7565

 ●社交ダンスレッスン無料体験
 4月29日(月)、30日(火)、10・00~11・30、5月1日(水)13・30~15・00、緑町のダンスアカデミーアオキ。同校講師によるレッスン。同校でレッスンを受けたことのない人対象。要予約。(問)(電)237・8751

 ●長野剣道スポーツ少年団
 会員を募集。剣道に興味のある人、年齢問わず。内容は剣道の稽古、スポーツ少年団活動。活動は毎週(日)8・00~、(水)(土)18・30~、三輪の城東小体育館など。通年募集していますが、6月2日(日)入団式予定。詳細はHP参照。(問)酒井(電)090・2768・4739 藤田(電)090・4524・4797

 ●女子9人制バレーボール
 新メンバーを募集。20代~50代の幅広い年齢層で活動。既婚、未婚問わず、学生も可。アットホームなチーム。毎週(土)19・00~21・00、芹田小体育館。大会参加あり。バレーに興味のある人なら誰でも。見学歓迎。(問)金子(電)090・4007・9854

 ●社交ダンスペアレッスン
 ペアで上達したい、競技会に出たいなど。現在5ペアをA級選手男女で指導。毎週(火)19・00~20・30、更北公民館稲里分館2階。(問)(電)090・4181・6989

 ●みなみダンスクラブ
 社交ダンス初中級クラス。毎週(火)19・30~21・00、稲里中央地区センター。初回体験(無)。スタッフが相手をするのでしっかり踊れます。(問)宮林(電)090・4751・9033

 ●千曲山友会
 会員を募集。今年の夏は南、北アルプスを目指します。春から里山で心と体を鍛えましょう。初心者、中高年歓迎。(問)今井(電)284・3622(18・00~)、(メール)amanogawa1117@tg7.so-net.ne.jp

2019年3月30日土曜日

3月30日号

 ●ストレッチ&太極拳教室
 無料体験会を4月10日(水)9・30~11・30、川中島町公民館で開催。基本的な動きやポーズを学びしなやかな体づくり。講師は健康運動指導士で太極拳A級指導者の小川隆江さん。(問)山越(電)090・4180・7856

 ●保科キャッツ杯320歳以上野球大会
 5月12日(日)、若穂中央公園グラウンドで開催する大会の参加チームを募集。試合に出る選手9人の年齢の合計が320歳以上(ピッチャーは35歳以上)の4チーム限定。4月20日(土)締め切り。大会詳細は締め切り後にメールで送信。(問)上沢(電)090・8746・5582、(メール)kami-ma.mi.na.na.a.a@ezweb.ne.jp

 ●南長野剣道少年団
 一緒に剣道を楽しむ小中学生の仲間を募集します。毎週(土)18・00~20・00、(日)7・00~8・30、篠ノ井西小第2体育館。初心者歓迎。貸し防具あり。見学随時可。5月に剣道体験会予定。(問)稲本(電)090・4369・4696

 ●長野ダンス友の会社交ダンス初心者無料講習会
 4月の(月)(水)(金)、18・30~20・30、若里の中央隣保館。運動靴持参。(問)岡本(電)090・8035・2119

 ●社交ダンスで体力づくり無料講習会
 4月の(水)(木)、13・30~15・30、若里の中央隣保館。主催/ひまわり。運動靴持参。(問)宮沢(電)090・7428・289
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 ●社交ダンスでパーティーデビュー
 8種目のダンスを男女2人講師が丁寧にレッスン。
 ▽ウィングの会 毎週(月)10・00~11・30▽木曜会 毎週(木)16・30~18・00.会場は更北公民館稲里分館2階
 ▽ゴールドの会 毎週(月)14・00~15・00、小島の柳原公民館。(問)(電)090・4181・6989

 ●武術太極拳の会
 メンバーを募集。年齢、経験問いません。初心者も気軽に。[伝統楊式太極拳の会]
 ▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378
 ▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909
 ▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)金子(電)090・3096・6886
 ▽(土)13・30~16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。[ジュニア競技(太極拳・長拳)選手育成の会](金)17・30~18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925

2019年3月23日土曜日

3月23日号

 ●社交ダンスフレールダンス教室
 仲間募集。初中級レベル。優雅なワルツ、タンゴ、情熱のルンバなどを正確に丁寧にゆっくりレッスン。4月1日~毎週(月)13・30~15・00、若里の中央隣保館。会費月1000円。申し込みは直接会場へ。(問)(電)090・4951・9094
 
 ●テコンドー無料体験会
 4月1日~毎週(月)19・00~21・00、新田町のもんぜんぷら座。ストレッチや基本の技など誰もが参加できる内容。老若男女不問。高校・大学生歓迎。持ち物/運動着、タオル、飲み物。要予約。(申)林(電)090・2401・0830、(メール)yocchan2@gamma.ocn.co.jp

 ●太極拳同好会・昴 
 入会説明と体験会を4月8日、22日の(月)、13・30~15・30、吉田公民館多目的ホール(ノルテながの2階)で開催。8日は入門太極拳、22日は練功十八法の体験。以降毎月第2・4(月)、同時間に同会場で。体験は(無)。会費/半期6000円。(申)4月3日(水)までに氏名、住所、電話番号を記入し事務局へファクス。(問)(電)(FAX)295・6116

 ●ヨガ
 メンバーを募集。ヨガで心と体をリフレッシュ。毎週(月)13・00~14・30、篠ノ井公民館3階和室(予定)。詳細は(問)黒岩(電)080・3179・6724、(メール)chieko.hikari.511@gmail.com

 ●整美体操
 女性を対象に会員を募集。体を動かし楽しむ簡単な筋力トレーニング。講師の指導でストレッチ体操も。月3回(水)10・00~11・30、安茂里公民館2階。詳細は(問)西沢(電)228・4303

 ●太極拳の会
 参加者を募集。初心者歓迎。毎週(木)夜、主に小島の柳原公民館((問)深沢(電)080・1089・3571)。毎週(土)夜、主に三輪体育館((問)吉田(電)090・4700・6171)。主に同体育館で、(日)午後に総合太極拳の会((問)同)、(日)午前に幼児~中学生対象のジュニアカンフー((問)前橋(電)235・6047)あり。

 ●硬式テニス「Nastec」
 15周年を迎える同クラブで新規一般会員を募集します。月3、4回の(土)(日)祝日に長野運動公園の東和田コートや三才の北部スポーツレクリエーションパークで活動。メンバーは中学生から還暦過ぎまで。レベルは初級から中上級まで。初心者も親切に対応。レッスンプロによる有料講習会も開催。入会金、月謝なし。ラケット貸し出し。詳細は(問)(メール)shu2012nastec@gmail.comへ

 ●シニアバドミントンサークル北部バドミントン
 会員を募集。毎週(火)9・30~12・00、古里体育館で、気楽にダブルスのゲームを楽しんでいます。現在会員は60代~80代の男女。月会費500円。一緒にゲームを楽しめる人を待っています。(問)(電)090・9359・9960

 ●長野硬式テニスクラブ
 初級、中級、上級の新年度新規会員を募集。基本的な型から試合形式まで楽しく練習します。コートは川中島の若葉町近く。(無)、誰でも参加可。詳細は(問)(メール)nobsong3584@k4.dion.ne.jp

 ●はつらつ太極拳
 毎月第2・4(月)(祝日除く)、13・15~15・00、若穂綿内の温湯温泉湯~ぱれあ。太極拳の基礎と動作を学び、楽しく健康づくりをしましょう。会費など詳細は(問)(電)090・5783・9912

2019年3月22日金曜日

3月16日号

 ●スノーシューツアーin戸隠高原
 3月21日(木)9・00~15・00.戸隠神社中社隣駐車場集合。初心者も無理なく参加できるコース。参加費一般3000円、中学生以下1000円。レンタルスノーシュー1000円。昼食、飲み物持参。スキーウエアなど防水の防寒着、防水防寒の靴で。(問)遊遊山歩(大久保)(電)080・5109・5752

 ●善光寺大勧進 座禅×お寺ヨガ
 3月24日(日)9・30~12・00、元善町の善光寺大勧進。初心者向け。参加費/座禅とヨガ2400円。ヨガのみ1400円。座禅(11・00~)のみ1000円。ヨガマット(レンタル100円)、飲み物持参、動きやすい服装で。(申)EMI(電)090・3048・0633、(メール)e.smile.4334@gmail.com

 ●市障害者スポーツ大会
 5月19日(日)8・30~、吉田の長野運動公園陸上競技場&アクアウイングで開催。参加者を募集。対象は市内在住で、4月1日時点の満年齢が12歳以上の障害者手帳所有者と、市内の障害者支援施設・学校に在籍する障害者。種目は陸上競技、フライングディスク、水泳競技。参加無料。詳細と(申)4月5日(金)までに市障害者スポーツ協会(電)(FAX)266・8834

 ●正道会館志友塾「正道カラテ」
 生徒募集。4歳以上対象。キッズ・大人クラスの入会キャンペーン実施中。東和田の長野総本部と篠ノ井教室で体験随時可。詳細はHP(正道信州で検索)参照。(問)(電)217・4440

 ●「心と身体を元気にするストレッチ&ヨガ」同好会
 会員を募集。毎週(火)、大豆島隣保館で。10・00~ストレッチ、11・00~ヨガ。参加費各回500円。体をじっくりやんわり動かします。年配の人歓迎。(問)橋詰(電)090・2481・5241

 ●硬式テニス教室
 新メンバー募集。毎週(土)19・00~、市内で練習。20代~40代で初めてラケットを握る人、ソフトテニス経験者歓迎。都合に合わせて参加可。入会金なし。会費など詳細は(問)穂刈(メール)amnbhtyu3827@docomo.ne.jp

2019年3月9日土曜日

3月9日号

 ●長野市ソフトボールリーグ戦大会(ナイター)出場チーム 5~10月、19・30~、若穂中央公園多目的広場、東和田運動場、篠ノ井の茶臼山球場、川中島町の御厨球場で。対象/市内に本拠地を置く社会人のチーム。参加費/1チーム1万6000円、照明料1試合1600円別途。(申)3月15日(金)までに事務局(中村)(電)090・2759・8222

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会 3月17日(日)13・00~15・00、稲里の成田オート2階。音楽とともにゆったりと基本から。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

 ●長野歩こう会例会
 3月19日(火)、JR長野駅如是姫像前8・30集合。雨天決行。テーマは「災害時の緊急ライフラインは」。柳原神社、長野中央郵便局、中央消防署、西方寺、田町公民館まで4・2kmのコース。参加費/一般700円。昼食、飲み物、雨具など持参。(問)事務局(電)244・7565

 ●60歳からの筋活   3月19日(火)、20日(水)、18・00~19・00、北長池の山崎良子ダンス&フィットネススクール。体力をつけて健康寿命をのばそう。参加費各500円。(問)(電)244・7691

 ●スポーツ吹矢健康講座体験会 3月21日(木)14・00~16・00、大豆島公民館(大豆島総合市民センター)。講義のほか、スポーツ吹矢呼吸法の実技あり。参加費100円(マウスピース代)。講師は理学博士の中嶋研二さん。(問)吉田(電)090・3108・4893

 ●フクシカップ・親子テニス大会 3月24日(日)13・00~17・00、三才の北部スポーツ・レクリエーションパーク。対象/小学生とその親、または祖父母の2人1組。参加費1組2000円(保険代含む)。レベル別にペアでゲーム形式の試合を実施。初心者、経験者OK。テニスラケット貸し出しあり。随時受け付け。(申)同パーク窓口か(電)266・0582

 ●長野市OB野球クラブ 40歳以上で野球の好きな人を募集。40代~70代が生涯現役を目指して活動。練習は毎週(日)、市内のグラウンドで。寿野球全国大会ほか、各種大会に参加。年会費5000円。(問)高野(電)090・4153・0691

 ●シニア健康体操メンバー 毎週(火)13・30~15・00、吉田の太田公民館。視力向上ヨガと簡単なストレッチ。太田地区住民以外も参加可。体験500円。月会費2000円。(問)倉沢(電)080・1044・5745

2019年3月2日土曜日

3月2日号

 ●自然ヨガ月間体験会
 3月7日、14日、21日、28日の(木)、19・00~20・30、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき地下。講師は沖ヨガ協会講師の松橋明さん。参加費/初回(無)、2回目以降1000円。HPあり。(問)長野自然ヨガ研究会(電)090・4745・0127

 ●自分で作った輪かんじきを履いて雪の鏡池まで歩こうツアー
 ▽戸隠根曲がり竹で輪かんじき作り 3月9日(土)、16日(土)、13・30井上竹細工店(戸隠中社近く)集合。参加費各4000円
 ▽ツアー 10日(日)、17日(日)、9・30戸隠奥社鳥居前集合、15・00解散。作った輪かんじきを着用、地元ガイドの案内で鏡池へ。昼食、飲み物持参、スキーウエアで。ガイド料5000円。要予約。(問)宿屋白金屋(塚田)(電)090・9664・1213

 ●スノーシューツアーin瑪瑙山
 3月10日(日)9・30~14・30.戸隠スキー場第3クワッドリフト横チケット売り場前集合。登りはリフトで戸隠スキー場山頂へ。山頂からスキー場麓までのコース。参加費一般3700円、中学生以下1400円。レンタルスノーシュー1000円。昼食、飲み物持参。スキーウエアなど防水の防寒着、防水の靴で。(問)遊遊山歩(大久保)(電)080・5109・5752

 ●社交ダンス短期集中講座「ワルツ」
 3月18日~5月6日の毎週(月)、10・00~11・00、長野Cityダンスクラブ(デリシア七瀬店向かい東竹ビル2階)。受講料は全8回7000円。初回は無料体験日。(問)ひとみダンススクール(羽生田)(電)090・4181・5945
 
 ●ダンススタジオサワダ
 生徒募集。プライベートレッスン、グループレッスンなど、希望に応じたレッスンを丁寧に指導。体験レッスンあり、要予約。4月まで入会金無料。入会随時、見学歓迎。県ボールルームダンス連盟公認教室。(問)三輪(柳町交差点角)の同スタジオ(電)244・1160

 ●レクリエーションダンス
 昔の曲から今どきの曲に振り付けをし、手をつなぎ、輪になるなど、隊列を作り団体で踊るレクダンスの会員を募集します。毎週(木)9・30~11・30、稲里中央地区センター(南)。日本フォークダンス連盟公認講師が指導。上靴、飲み物持参。申し込みは直接会場へ。(問)小林(電)080・2349・2706 

2019年2月23日土曜日

2月23日号

 ●権堂少年剣友会
 稽古見学会と体験会を2月23日(土)17・00~、24日(日)15・30~、上千歳町の鍋屋田小体育館で開催。年長児~中学生対象。昭和40年代設立の歴史ある剣友会。小中学生50人ほどで元気に活動しています。(問)森広(電)090・8892・0977

 ●笑いヨガ
 2月26日(火)10・30~11・30、問御所町の市生涯学習センター3階和室。運動苦手な人、子ども連れ、誰でも参加可。汗拭き、飲み水持参、動きやすい服装で。参加費500円。予約不要。(問)月岡(電)080・8700・9730

 ●浅井恵子DANCE STUDIO
 ジャズ、コンテンポラリー、大人バレエの生徒を募集。大人バレエ(土)10・30~、(火)19・30~。JAZZ・コンテ(日)10・30~、(水)19・30~、各2時間、平林の同スタジオで。入会金無料。1回1600円。10回チケット1万3000円(4クラス共通で3カ月有効)。初めての人3カ月フリーパス1万円。(問)(電)090・5757・4681

 ●長野クリスタルバトン
 メンバーを募集。対象は年中児以上。市内の体育館で練習。バトントワリングを基礎から学び、各種イベントで披露します。(問)服部(電)080・1341・1421

 ●LiberacaoFC(サッカークラブ)
 新規メンバーを募集。4月からスタート。小学生対象で、性別は問いません。初心者歓迎。子どもたちの将来に必要な経験とテクニックを大切に選手を育成。体験練習も実施。詳細はHPか公式フェイスブック(liberacaofcで検索)参照

2019年2月16日土曜日

2月16日号

 ●スノーシューツアーin瑪瑙山
 2月24日(日)9・30~14・30.戸隠スキー場第3クワッドリフト横チケット売り場前集合。登りはリフトで戸隠スキー場山頂へ。山頂からスキー場麓までのコース。参加費一般3700円、中学生以下1500円。レンタルスノーシュー1000円。昼食、飲み物持参。スキーウエアなど防水の防寒着、防水防寒の靴で。(問)遊遊山歩(大久保)(電)080・5109・5752

 ●善光寺大勧進 お寺ヨガ×精進料理会食
 2月24日(日)10・00~11・30、元善町の善光寺大勧進。ヨガマット(レンタル100円)、タオル、飲み物持参、着脱しやすく動きやすい服装で。精進料理会食は希望者のみ。参加費など詳細は問い合わせを。(申)20日(水)までにEMI(電)090・3048・0633、(メール)e.smile.4334@gmail.com

 ●社交ダンス フローラルダンス教室
 仲間を募集。初中級レベル。ワルツ、タンゴ、ルンバなどを正確に丁寧にゆっくりレッスン。3月5日(火)、または7日(木)からスタート。毎週(火)か(木)、13・30~15・00、上松のひやまホール。月会費800円、季節により冷暖房費200円追加。申し込みは直接会場へ。(問)(電)090・4951・9094

 ●ヨーガセラピー
 3月6日、13日、27日、4月3日、10日、17日、24日の(水)、18・00~19・30か19・45~21・00、問御所町の市生涯学習センター3階和室。ストレス過多、慢性疲労の人に。会費1回1000円。初回無料体験随時。ヨガマット持参。要予約。(申)伝田(電)090・9660・0453

 ●リフレッシュヨガ同好会
 毎月第1・3(水)13・30~15・00、緑町の中部公民館。シニア、初心者向き。肩凝り、腰痛などに。体験は要予約。会費など詳細は(問)倉沢(電)090・2171・1950

 ●武術太極拳の会
 メンバーを募集。年齢、経験問いません。初心者も気軽に。
 [伝統楊式太極拳の会]
 ▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378
 ▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909
 ▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)金子(電)090・3096・6886
 ▽(土)13・30~16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。
 [ジュニア競技(太極拳・長拳)選手育成の会](金)17・30~18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925

2019年2月9日土曜日

2月9日号

 ●フラメンコ同好会
 初心者を募集します。体験は2月12日、19日、26日の(火)、18・30~19・40、差出南のブンゲイ印刷2階。体験料1回500円、予約不要。汗をかいてもいい服装で。(問)清水(電)217・3661

 ●サルサダンス
 ラテンのリズムにのって、GパンとTシャツで踊れるカジュアルで楽しいペアのストリートダンス。メンバーを募集。毎月第1・3(火)(2月は12日、26日)、19・00~20・30、鶴賀田町のロズベリーカフェ4階スタジオ。参加費月2回で3000円。体験随時可。(問)大平(メール)ikulinda.cuba@gmail.com 同カフェ(電)266・0190

 ●女性による女性のための体操教室
 無料体験会を2月15日、22日の(金)、10・30~12・00、古牧体育館で開催。予約不要。室内履きと飲み物持参。暖かい服装で。(問)塩入(電)080・1200・1117(SMS可)

 ●パワースポット戸隠の森でスノーシューハイク
 2月23日(土)9・45戸隠奥社入り口駐車場集合、15・00解散。ネイチャーガイドが同行。参加費一般3000円、小中学生2000円、スノーシューレンタル1000円。昼食、飲み物、おやつ、雨がっぱ持参。服装はスキーウエア上下ほか必要な物一式。(申)やまぼうし自然学校(電)0268・74・2735、(メール)contact@yamaboushi.org

 ●硬式テニス
 仲間を募集。毎週(土)夕方、夜間に市内で練習。20代~40代の初心者(少し打てる人、ソフトテニス経験者)向け。都合に合わせて参加できます。会費はコート代を人数割り。(問)穂刈(メール)090・8329・8675(SMSで)

 ●社交ダンスサークル
 会員を募集。月4回(金)13・30~16・00、月4回(土)10・00~12・00、布施高田の篠ノ井公民館中央分館(篠ノ井駅前セントラルレジデンス2階)。月会費2000円。初めての人、少し経験のある人、久しぶりに始めたいなど歓迎。直接来館、見学可。(問)町田(電)090・4161・7945

 ●シニア向けヨガ&体操教室
 参加者募集。ヨガは毎週(月)15・20~16・10。1回500円、初回は(無)。体操教室は毎週(水)15・00~16・00。(無)。会場は吉田の岡沢薬局内スタジオ(SBC通り)。見学自由。年齢問わず。日頃の運動不足解消などに。(問)同薬局(電)244・8003

2019年2月2日土曜日

2月2日号

 ●社交ダンス初級無料体験会
 2月6日、13日、20日の(水)、9・00~、東之門町の城山公民館3階。心身のリフレッシュを目指して踊ってみませんか。(問)オアシス(横山)(電)243・6147

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会
 2月10日、24日の(日)、13・00~15・00、稲里の成田オート2階。音楽とともにゆったりと基本から。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

 ●冬のエコツアー スノーシューで雪の森散策
 ▽飯綱東高原・けもの谷 2月17日(日)9・00いいづなリゾートスキー場「オーロラ」駐車場集合、14・30解散
 ▽けんがくコース・小鳥ケ池 23日(土)9・30戸隠神社中社駐車場集合、14・00解散
 ▽戸隠高原・池めぐりA 24日(日)9・00戸隠神社中社駐車場集合、15・00解散。参加費/各2000円、けんがくコースは1500円、保険料含む。スノーシューレンタル1000円。持ち物/昼食、保険証、飲み物、ごみ袋、雪上用シート、ほか。要予約。(申)GOZAN自然学校(目須田)(電)080・5387・4019、(メール)gozan@dongry.jp

 ●スキークラブ「長野シュプール」
 会員を募集します。スキー仲間が欲しい人、レベルアップしたい人、一緒に楽しく滑りませんか。スキーは月2回程度行っています。(問)宮原(メール)naganospur2015@yahoo.co.jp

 ●長野ダンス友の会社交ダンス初心者無料講習会
 2月の(月)(水)(金)各4回、18・30~20・30、若里の中央隣保館。運動靴持参。(問)岡本(電)090・8035・2119

 ●社交ダンスで体力づくり無料講習会
 2月の(水)(木)各4回、13・30~15・30、若里の中央隣保館。主催/ひまわり。運動靴持参。(問)宮沢(電)090・7428・2899

2019年1月26日土曜日

1月26日号

 ●若槻少年剣友会
 体験会は1月27日(日)10・00~11・30、若槻コミュニティセンター体育館で。園児~中学生対象。実際に胴着やはかまを身に着けて竹刀を振ってみませんか。予約不要。(問)佐藤(電)090・1869・2609

 ●善光寺大勧進お寺ヨガ
 1月27日(日)10・00~11・30、元善町の同寺。参加費1600円。ヨガマット(レンタル100円)、タオル、飲み物持参。脱ぎ着しやすく動きやすい服装で。(問)EMI(電)090・3048・0633、(メール)e.smile.4334@gmail.com

 ●遊遊山歩のスノーシューツアーin戸隠高原
 ▽初めてのスノーシュー 2月3日(日)9・30~12・00。手軽に体験したい人、体力に自信のない人でも。参加費一般2500円、中学生以下1000円、レンタルスノーシュー含む。飲み物持参
 ▽スノーシュー 9日(土)9・00~15・00.鏡池を目指す、初心者でも無理なく歩けるコース。参加費一般3000円、中学生以下1000円。レンタルスノーシュー1000円。昼食、飲み物持参。いずれも戸隠中社公共駐車場集合。服装はスキーウエアなど防水の防寒着、防寒靴。(問)大久保(電)080・5109・5752

 ●2月バレンタイン親子テニス交流会
 2月17日(日)14・00~16・00、三才の北部スポーツ・レクリエーションパーク。対象/小学生とその親、または祖父母の2人1組。参加費2000円(保険代含む)。テニスコーチによる楽しいレッスン。初心者からレベルアップしたい人まで。テニスラケット貸し出しあり。随時受け付け。(申)窓口か(電)266・0582

2019年1月19日土曜日

1月19日号

 ●サルサダンス
 GパンとTシャツで踊れるカジュアルで楽しいペアのストリートダンス。男女メンバーを募集。毎月第1・3(火)(1月は22日)、19・00~20・30、鶴賀田町のロズベリーカフェ4階スタジオ。参加費月2回で3000円。体験随時可。(問)大平(メール)ikulinda.cuba@gmail.com 同カフェ(電)266・0190

 ●サンアップル水泳大会
 3月10日(日)、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップルプール。参加資格/肢体不自由、聴覚、視覚、精神、知的障害のある小学生以上の障害者手帳保持者。県内と近隣8県在住者。各種目10分以内で泳げ、25m完泳でき、健康上競技が可能な人。チャレンジクラスの部に参加する人は25m完泳できなくても可。競技は25m・50m・100mの自由形や平泳ぎ、バタフライ、背泳ぎ、リレーなど15種目。参加費500円(メダル、賞状、保険代)。希望者は2月14日(木)までに所定の申込用紙を窓口か郵送、ファクス、メールで。送付先/〒381―0008長野市下駒沢586 県障がい者福祉センター「サンアップル」、(FAX)295・3511、(メール)sunsport@mx2.avis.ne.jp (問)(電)295・3442

 ●信州須坂シルクと蔵のまちツーデーウオーキング
 3月23日(土)、24日(日)、須坂市一帯。健康な人なら誰でも参加できます。小学生以下は保護者、介助の必要な人は介助者同伴。参加費は事前申し込みが一般2000円、高校生以下1000円((当)各500円増し)。未就学児(無)。須坂市民は一般1000円、高校生以下500円。出発、解散など主会場は湯っ蔵んど。コースは23日A八丁鎧塚古墳と蔵の町並みを巡るロング、B同ショート。24日C米子のお不動さんと田中本家博物館を巡るロング、Dみのどうトンネルと旧園里学校を巡るショート。いずれもロングは9・00~16・00、ショートは9・00~15・00。事前申し込みの締め切りは3月13日(水)。(申)所定の取扱票で郵便振替、HP(須坂ツーデーウオークで検索)の申し込みフォームから。(問)事務局(電)070・4388・7548(平日)

 ●大豆島少年剣道クラブ
 小学生男女の会員を募集。初心者歓迎。練習は毎週(水)19・00~20・30、(土)18・30~20・30、大豆島小体育館。見学歓迎。(問)轟(電)090・4181・0492

2019年1月12日土曜日

1月12日号

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会
 1月13日、27日の(日)、13・00~15・00、稲里の成田オート2階。音楽とともにゆったりと基本から。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

 ●新春笑い初め 笑いヨガ
 1月17日(木)10・30~11・30、問御所町の市生涯学習センター3階第3学習室。参加費500円。飲み物持参、動きやすい服装で。(問)ながのHAPPYラフター(月岡)(電)080・8700・9730

 ●スノーシューツアーin戸隠高原
 1月20日(日)9・00~15・00.戸隠中社公共駐車場集合。アップダウンを繰り返しながら鏡池を目指します。スノーシューが初めてでも楽しめるコース。参加費一般3000円、中学生以下1000円。レンタルスノーシュー1000円。昼食、飲み物持参。スキーウエアなど防水の防寒着、防水防寒の靴で。(問)遊遊山歩(大久保)(電)080・5109・5752

 ●女子ジュニアバレーボール「大豆島ファイターズ」
 主に大豆島小体育館で活動するチームで、メンバーを募集。バレーが好き、スポーツが好き、仲間と楽しみたい―という小学1~5年生の女子が対象。練習は(月)18・00~20・00、(木)17・30~19・30、(日)13・00~16・00。見学、体験歓迎。(問)久保田(電)080・1104・5993

 ●LiberacaoFC(サッカークラブ)
 新規メンバーを募集。4月から本格的に始動。小学生対象、性別問いません。初心者歓迎。独特な育成方法で個人のテクニックを重視したチームを構成。体験練習も実施。詳細は公式フェイスブック(liberacaofcで検索)参照。

 ●武術太極拳の会
 メンバーを募集。年齢、経験問いません。初心者も気軽に。[伝統楊式太極拳の会]
 ▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378
 ▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909
 ▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)金子(電)090・3096・6886
 ▽(土)13・30~16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。
 [ジュニア競技(太極拳・長拳)選手育成の会](金)17・30~18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925

2019年1月1日火曜日

1月1日号

 ●信濃ファイルフェニックスサッカークラブ
 2019~20シーズンのレディースチーム選手を募集。対象は小4から一般の女子。小3以下は応談。サッカー、フットサルを楽しみたい人は誰でも入会できます。原則毎週(日)に、長野市、信濃町のグラウンド、体育館で練習しています。入会金1万円(ユニホーム代含む)。年会費1万円。スポーツ保険料(年額)は中学生以下800円、高校生以上1850円で別途。詳細はHP(ファイルフェニックスで検索)参照。(問)西林(電)258・2225、(メール)mail@kahluamilk.sakura.ne.jp

 ●長野水球倶楽部ポセイドン長野
 生徒を募集。小1~小6の男女、中1~中3の男女。練習/毎週(金)18・00~20・00、吉田の長野運動公園総合運動場アクアウイングダイビングプール。水球をしてみたい、競泳から転向したいなど。初心者コースもあります。泳げなくても、気軽に見学にどうぞ。(問)保谷(電)080・9434・3487

 ●南部勤労青少年ホームクラブ活動
 参加メンバーを随時募集しています。見学歓迎。クラブはバドミントン(毎週(月)19・00~21・30)、フットサル(毎週(火)19・00~21・30)、ソフトバレー(毎週(木)19・30~21・30)。市内在住・在勤の人対象、学生除く。会費など詳細は同ホーム窓口へ。(問)(電)293・4435(1月3日(木)まで休み)

 ●硬式テニス教室 エンジョイクラブ2
 新メンバー募集。(月)~(金)、10・00~17・00の都合のいい時間に。市内で2時間練習。20代~40代の初めてテニスをする人、ソフトテニス経験者歓迎。入会金なし。レッスンは1回2時間2000円。2回まで無料体験できます。(問)穂刈(電)090・8329・8675