2019年7月13日土曜日

7月13日号

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会
 7月14日、28日の(日)、13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

 ●スポーツクラブinしなのまち
 障害のある人、支援学級に通っていて、運動が苦手な人、その家族、介助者、関係者対象。体験会は7月21日(日)、信濃町の古間支館体育館でボッチャ。8月11日(日)、信濃町の柏原体育館で4面卓球バレー。以降9月22日、10月13日、11月10日の(日)に予定。各13・00~15・00で時間内自由参加。(無)。動きやすい服装で、体育館用の運動靴、飲み物など持参。参加希望者は下駒沢のサンアップル内障がい者スポーツ支援センター長野「サンスポートながの」窓口へ申し込むか、初回古間支館会場へ。(問)(電)295・3442、(FAX)295・3511

 ●筋力アップダンス
 健康寿命を延ばして生涯生き生きと。7月23日(火)18・00~19・00、24日(水)11・00~12・00、北長池663~2のスタジオで。体験各500円。(問)山崎(電)244・7691

2019年7月6日土曜日

7月6日号

 ●太極拳同好会
 会員を募集。地域の皆さんと太極拳で心身を整え、健康に歳を重ねたいと思っています。現在会員8人。毎月4回、昼の部は第2・4(金)13・00~15・00(7月12日、26日)、夜の部は第2・4(木)18・00~20・00(7月11日、25日)。会場は更北公民館多目的ホールか集会室。いつでも、何回でも。(無)。運動のできる服装、靴で、飲み物持参。(問)町田(電)080・1175・0905

 ●社交ダンスで体力づくり無料講習会
 7月の(水)(木)各4回、13・30~15・30、若里の中央隣保館。主催/ひまわり。運動靴持参。(問)宮沢(電)090・7428・2899

 ●長野ダンス友の会社交ダンスで体力づくり無料講習会
 7月の(水)(金)各4回、18・30~20・30、若里の中央隣保館。運動靴持参。(問)岡本(電)090・8035・2119

 ●武術太極拳の会
 メンバーを募集。年齢、経験問いません。初心者も気軽に。[伝統楊式太極拳の会]
 ▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378
 ▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909
 ▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)金子(電)090・3096・6886
 ▽(土)13・30~16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。
 [ジュニア競技(太極拳・長拳)選手育成の会](金)17・30~18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925

2019年6月29日土曜日

6月29日号

 ●城山公民館市民講座ひよこくらぶ「ママのための!骨盤調整ヨガ」
 7月11日(木)10・00~11・30、東之門町の同公民館第2分館1階和室・児童室。(無)。妊娠中の人の参加は不可。ヨガマット(ない人は応談)、飲み物、長いフェースタオル持参。託児ボランティアあり。要予約。(申)同館(電)232・3111

 ●気軽に水中運動同好会
 メンバーを募集。仲間と楽しくウオーキングと水中体操。顔は水につけず、潜らず、泳ぎません。初心者、中高年者歓迎。昼の部は(木)13・30~、夜の部は(金)19・10~、各1時間、吉田の長野運動公園アクアウイングで。活動費は6カ月7000円程度(施設利用費含む)。(問)昼の部(佐藤)(電)090・2905・8708 夜の部(工藤)(電)090・8587・8660

 ●長野硬式テニスクラブ
 会員募集。テニスを楽しみながら健康作り。初級、中級、上級、平日、週末など各コース。誰でも参加可。ソフトテニス経験者歓迎。コートは川中島町の若葉町近く。会費(無)。(問)(メール)nobsong3584@k4.dion.ne.jp

 ●長野運動公園 親子体操教室
 子どもとコミュニケーションをとりながら、一緒に体を動かしましょう。対象/1歳6カ月以上の未就園児と親。毎週(水)11・00~12・00、吉田の長野運動公園柔道場。参加費1回500円。(問)(電)244・7555

 ●小学生のキッズダンス教室
 8月からの受講生を募集。毎週(水)17・30~18・30、丹波島こども園TASホール。指導は黒鳥里沙さん。受講料など詳細はHP(いーながので検索)参照。(問)E―NAGANOスポーツクラブ(小池)(電)090・8643・2545

2019年6月22日土曜日

6月22日号

 ●介護予防教室「歩(ぽ)・歩・歩 げんき体操」
6月23日(日)13・30~15・30、緑町の市ふれあい福祉センター5階。2本のポールを使用する高齢者向けの体操教室。室内でウオーミングアップして、市役所周辺をポールウオーキング。雨天時は会場内。参加費300円(スポーツドリンク付き)。ポール持参(ない人は500円でレンタル可)。22日(土)中に要予約。(申)(問)(電)050・5360・2104、(メール)garden.piece928@gmail.com

●社交ダンス 月曜社交ダンス教室
仲間を募集。初中級レベル。優雅なワルツ、タンゴ、ルンバなどを正確に丁寧にゆっくりレッスン。7月1日(月)からスタート。毎週(月)、13・30~15・00、若里の中央隣保館。月会費1000円。申し込みは直接会場へ。(問)(電)090・4951・9094

●笑いヨガ体験会
7月2日(火)13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費一般500円、会員300円。飲み物持参。予約不要。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(電)090・6466・4723

●親子ビクスサークル☆手形アートコラボ企画
7月4日(木)10・00~11・30、大豆島体育館。生後6カ月以上の未就園児と親対象。会費1組1300円。要予約。(問)小島(電)090・8001・6852、(メール)oyakobikusuinyanagihara2017@yahoo.co.jp

●GOZAN自然学校 夏のエコツアー
▽「戸隠・池めぐり」トレッキング 7月7日(日)。9・00戸隠神社中社駐車場集合、16・00解散。小鳥ケ池、硯石、鏡池、森林植物園、みどりケ池、中社を巡る5時間半のコース
▽「戸隠・瑪瑙」低山登山 14日(日)。9・00戸隠スキー場駐車場集合 、15・30解散。スキー場からモミの林を通り瑪瑙山頂、戸隠高原を通る5時間のコース。いずれも参加費一般2000円、小学生1000円。保険料含む。ガイド付き。要予約。(申)(電)253・1127

●初心者バウンドテニス大豆島教室
7月12日~8月23日の(金)6回、15・00~17・00、大豆島体育館。興味のある人、手軽に運動したい人など。参加の受け付けは7月5日(金)15・00~16・00に同体育館玄関で実施。参加費全6回2000円、保険料別途。(問)市バウンドテニス協会(本沢)(電)090・9640・8502

●東長野いこいの家「ヨガ教室」
追加会員を募集。来年3月末までの毎月第1・3(火)13・30~15・00、吉田の同家。市内在住の人対象。会費6カ月4000円(会員数により変更)。講師は岡田幸子さん。(問)(電)(FAX)244・6721

●キッズスポーツ教室
生徒を募集。会場は篠ノ井の南長野運動公園。
▽幼児水泳教室 年少児~年長児対象。(水)(木)(金)、16・00~16・55。月謝4000円
▽子ども水泳教室 小学生対象。(月)(水)(木)(金)、17・00~18・00、18・05~19・05。月謝4000円
▽ジュニアフットサル教室 小学生対象。(月)(小4~小6)、(木)(小1~小3)、17・00~18・30。月謝3000円。(問)(電)293・4048

●シニア健康体操
メンバーを募集。毎週(火)13・30~15・00、吉田の太田公民館。太田地区以外の人も参加可。視力向上ヨガと簡単なストレッチを行います。体験500円、月額2000円。(問)倉沢(電)080・1044・5745

2019年6月15日土曜日

6月15日号

 ●お寺ヨガ(初心者向け)
6月23日(日)10・00~11・30、元善町の善光寺大勧進。参加費1600円。ヨガマット(レンタル100円)、タオル、飲み物持参、動きやすい服装で。(申)EMI(電)090・3048・0633、(メール)e.smile.4334@gmail.com

●社交ダンス無料講習会
6月24日(月)14・30~15・30、上松のひやまホール。上履き持参。当日同会場で開くダンスパーティーの見学可。(問)太田(電)090・4384・2832

●スクラッチ(バスケットボール)
毎週(日)19・00~21・00、稲里町田牧の広徳中体育館。男女問わず。経験者、初心者、体育の授業でしかバスケをやったことのない人、一緒に楽しみましょう。(問)北沢(電)090・8684・3545

●キッズサッカースクール(飯綱町校)
体験してみませんか。 隔週(土)、牟礼B&G体育館などで実施。年長児~小3は13・00~14・00、小4~小6は14・00~15・30。指導は中沢悟さん。受講料など詳細はHP(いーながので検索)参照。(問)E―NAGANOスポーツクラブ(中沢)(電)285・9120

2019年6月8日土曜日

6月8日号

 ●若里公園・早朝ソラヨガ
 6月9日(日)6・00~、若里公園。雨天中止。受講料500円。ヨガマット、シート持参。当日参加可。(問)長野シルバー人材センター(森)(電)237・8315

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会
 6月9日、23日の(日)、13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

 ●女性の女性による体操教室無料体験会
 6月14日、21日の(金)、10・30~12・00、古牧体育館(北側半分)で開催。未就園の子ども連れ参加歓迎。予約不要。上履き、汗拭き、飲み物など持参。(問)塩入(電)080・1200・1117

 ●三輪地区ドッジボールクラブ
 仲間を募集。小学1~3年生対象。6月15日(土)に第1回を開催。来年3月まで月に1~3回、年間18、19回、9・00~11・00に三輪小体育館で開催。運動のできる服装で、上履き、飲み物、汗拭き用タオル持参。会費年2000円、初回にスポーツ保険料800円。大会参加費別途。楽しみながら練習して大会に出ましょう。見学、体験随時可。(問)松山(電)090・2567・5556

 ●GOZAN自然学校エコツアー「池めぐり&モリアオガエル観察」
 6月23日(日)10・00戸隠キャンプ場入り口駐車場集合。ガイドのリードで戸隠の池周辺をウオーキング。14・30、みどりが池(戸隠森林植物園)で解散。参加費一般2000円、小学生1000円、保険料含む。昼食、飲み物、ごみ袋ほか持参。要予約。(申)(電)253・1127
 
 ●E―NAGANOスポーツクラブ「介護予防ストレッチ教室」
 毎週(水)(6月19日休み)、13・30~14・30、丹波島こども園TASホール。リハビリ体操、頭の体操、指体操、尿漏れ予防の体操などで、健康寿命を延ばしましょう。上履き、ストレッチマットかバスタオル、飲み物持参。直接会場へ。受講料など詳細はHP(いーながので検索)参照。(問)(電)285・9120

 ●器械体操教室J―1体操クラブ
 追加募集。小学生女子対象。(火)17・00~、(土)14・00~、両日4人。興味のある人は体験を。場所など詳細は(問)小池(電)090・3805・9177

2019年6月1日土曜日

6月1日号

 ●笑いヨガ体験会
 6月4日(火)13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費一般500円、会員300円。飲み物持参。予約不要。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(電)090・6466・4723

 ●元気はつらつポールウオーキング
 6月10日(月)14・00~15・30、若里公園。会費500円。ウオーキングポール(貸与可)、帽子、飲み物持参、運動のできる服装で。(問)メディカルポールウォーキングクラブ(竹元)(電)244・5956

 ●親子ビクスサークル
 6月12日(水)、27日(木)、10・15~11・30、北長池の朝陽支所2階。未就園児と親対象。生後6カ月から参加可。会費1回1組500円。(問)小島(電)090・8001・6852、(メール)oyakobikusuinyanagihara2017@yahoo.co.jp

 ●社交ダンス 木曜社交ダンス教室
 仲間を募集。初中級レベル。ワルツ、タンゴ、ルンバなどを正確に丁寧にゆっくりレッスン。6月13日(木)からスタート。毎週(木)、13・30~15・00、上松のひやまホール。月会費800円、季節により冷暖房費200円追加。申し込みは直接会場へ。(問)(電)090・4951・9094

 ●長野歩こう会例会奥信濃の原風景とあじさい寺
 6月14日(金)。JR長野駅8・35発乗車、9・36戸狩野沢温泉駅着。観音堂、延命地蔵、高源院など約5・3kmのコース。参加費/一般700円。昼食、飲み物、雨具など持参。(問)事務局(電)090・1997・3963

 ●武術太極拳の会
 メンバーを募集。年齢、経験問いません。初心者も気軽に。[伝統楊式太極拳の会]
 ▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378
 ▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909
 ▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)金子(電)090・3096・6886
 ▽(土)13・30~16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。
 [ジュニア競技(太極拳・長拳)選手育成の会](金)17・30~18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925

2019年5月25日土曜日

5月25日号

 ●チアリーディング体験会
 5月26日(日)10・30~11・30、千曲市ことぶきアリーナ剣道場。園児~中学生対象。運動のできる服装で、上履き、飲み物持参。(問)(メール)cuetanz@gmail.com

 ●社交ダンス無料講習会
 5月27日(月)14・30~15・30、上松のひやまホール。上履き持参。当日同会場で開くダンスパーティーの見学可。(問)太田(電)090・4384・2832

 ●笑う体操 笑いヨガ
 5月31日(金)10・30~11・30、問御所町の市生涯学習センター3階。参加費500円。飲み物持参、動きやすい服装で。(問)月岡(電)080・8700・9730

 ●飯縄山登山
 6月2日(日)8・00~16・00。戸隠スキー場駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物、雨具、手袋(軍手)持参。戸隠側から西登山道を経由し、山頂を目指す。山頂からは尾根伝いに瑪瑙山へ縦走。(問)遊遊山歩(大久保)(電)080・5109・5752

 ●社交ダンス 火曜ダンス教室
 仲間を募集。初中級レベル。ワルツ、タンゴ、ルンバなどを正確に丁寧にゆっくりレッスン。6月4日(火)からスタート。毎週(火)、13・30~15・00、上松のひやまホール。月会費800円、季節により冷暖房費200円追加。申し込みは直接会場へ。(問)(電)090・4951・9094

 ●スクエアダンス初心者コース
 10月11日までの(金)20回、19・00~20・30、東之門町の城山公民館。テキスト代1000円。例会の練習見学可。(問)長野アップルスクエアズ(秋山)(電)090・4731・0799

 ●大人のランニング教室
 毎週(水)19・30~21・00、東和田の長野陸上競技場補助競技場。一般男女対象。指導は高野和彦さん。来年の長野マラソン完走を目指して練習しませんか。要予約。受講料など詳細はHP(いーながので検索)参照。(問)E‐NAGANOスポーツクラブ(中沢)(電)285・9120

2019年5月18日土曜日

5月18日号

 ●高齢者体操教室「笑って楽しく元気体操」
5月21日、28日の(火)、13・30~15・00、真島のホワイトリング内スタジオ。対象/65歳以上で、体力に自信がない、初めて運動する、などの人。講師は健康運動指導士の宮崎博記さん。筋トレ、柔軟体操、脳トレ、レクリエーションなど。参加費1回500円。飲み物、汗拭きタオル、上履き、ヨガマットかバスタオル持参。要予約。(問)宮崎(電)090・8006・5883

●元気はつらつポールウオーキング
5月24日(金)10・00~11・30、上野の昭和の森公園。会費500円。ウオーキングポール(貸与可)、帽子、飲み物持参、運動のできる服装で。(問)メディカルポールウオーキングクラブ(竹元)(電)244・5956

●善光寺大勧進お寺ヨガ
5月26日(日)10・00~11・30、元善町の善光寺大勧進。初心者歓迎。参加費1600円。ヨガマット(レンタル100円)、タオル、飲み物持参、動きやすい服装で。(申)EMI(電)090・3048・0633、(メール)e.smile.4334@gmail.com

●新緑エクササイズin飯山
5月26日(日)10・00~15・30、飯山市文化交流館なちゅらルーム5。種目/太極拳、マットエクササイズ、ヨガ、バレエ、セルフメンテナンス。参加費1種目500円。スケジュールなど詳細は問い合わせを。(問)田中・月岡(電)090・9668・1520、(メール)ja_yosatori@yahoo.co.jp

●アルゼンチンタンゴダンス練習会
5月26日(日)13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

●GOZAN自然学校 初夏のエコツアー
▽古道ハイク「戸隠古道と火之御子社」 6月2日(日)8・30戸隠のそば博物館とんくるりん前駐車場集合、15・00解散予定。参加費一般2000円、小学生1000円
▽登山「瑪瑙~飯縄」 9日(日)8・00戸隠スキー場駐車場集合、17・00解散予定。約7時間のトレッキング。参加費2000円。いずれも参加費は保険料含む。昼食、飲み物、ごみ袋ほか持参。ガイド付き。要予約。(申)(電)253・1127

●子どもゴルフ教室
小中学生の初心者対象。ゴルフの基本的なスイングとマナー、ルールも学びます。毎週(火)(木)(土)、16・00~18・00内で希望する1時間。会場は吉田のながの東急ライフ3階屋内ゴルフ練習場。講師はPGAインストラクター早川浩朗プロ。ゴルフクラブは無料貸し出し。(問)滝沢(電)080・6936・0156

●若穂JVC(ジュニアバレーボールクラブ)女子
バレーボールを通して仲間との絆を育み、基本を大切に学んでいきます。(水)(金)17・00~、若穂体育館で練習。(土)(日)半日練習か大会。小学4年生以下のソフトバレー大会もあります。見学歓迎。(問)中島(電)090・2578・6924

●ハワイアンフラ「カフラホア」
仲間を募集。初心者歓迎。ステップを一からおさらいしています。初めての人でも大丈夫。毎月第1・3(金)10・00~11・30、豊野町のかがやきひろば豊野。市内在住の60歳以上の人対象。予約不要。見学無料。気軽にどうぞ。(問)同ひろば(電)257・3135

2019年5月4日土曜日

5月4日号

 ●GWホリデーヨガ
 5月6日(月)9・30~10・30、権堂イーストプラザ市民交流センター。参加費500円。ヨガマット、手拭い持参、体操のできる服装で。(申)みわヨガクラブ(稲田)(電)090・3106・5095

 ●中高生限定ティーンズヨガ
 5月10日、6月14日、7月12日の(金)、18・30~19・30、川中島Hiroba2階CHOCOLAN。1回2000円。ヨガマットレンタル(無)。(問)(メール)egaokidsyoga@gmail.com

 ●権堂少年剣友会
 稽古見学会と体験会を5月11日(土)17・00~、12日(日)15・30~、上千歳町の鍋屋田小体育館で開催。年長児~中学生約50人で活動。竹刀を持って素振り、面、小手、胴の打ち込み体験 。(問)小山(電)090・8892・7658

 ●GOZAN自然学校 新緑のエコツアー
 ▽北国街道・小玉古道と牟礼宿 5月12日(日)。9・00北しなの線牟礼駅駐車場集合、15・00解散。電車代別途▽雪椿と苗名滝 18日(土)。9・30道の駅しなの駐車場集合 、14・30解散。いずれも参加費一般2000円、小学生1000円。保険料含む。ガイド付き。要予約。(申)(電)253・1127

 ●若里公園・ポールウオーキング教室
 5月13日(月)14・00~15・30、同公園。雨天時は20日(月)。参加費500円。飲み物、ある人はポール持参。 当日参加可。(問)長野シルバー人材センター(森)(電)237・8315

 ●長野歩こう会例会 「芸術文化施設と教育の深層体験」
 5月16日(木)。JR長野駅8・18発乗車、9・36松本駅着。まつもと市民芸術館、深志神社、県の森など約5kmのコース。参加費/一般700円。昼食、飲み物、雨具など持参。JR信州往復きっぷがおすすめ。(問)事務局(電)090・1997・3963

 ●がんサバイバーの方に向けたヨガ
 5月16日(木)10・00~11・30、上ケ屋の飯綱高原森のヨガスタジオPLAVA。参加費2000円。(申)(メール)info@iizuna-plava.com

 ●初心者バウンドテニス川中島教室
 5月16日~6月20日の(木)6回、13・00~15・00、川中島体育館。バウンドテニスに興味のある人、手軽に運動したい人、ぜひ体験を。参加費全6回で2000円。申し込みは5月9日(木)13・00~14・00、同体育館玄関で受け付け。(問)市バウンドテニス協会(本沢)(電)090・9640・8502

 ●チアリーディング無料体験会
 5月18日(土)14・30~16・00、中御所岡田の山王小体育館。小中学生対象。体験や演技の見学ができます。予約不要。運動のできる服装で、体育館シューズ、水筒持参。(問)(メール)naganostarions@gmail.com

 ●無料フォークダンス初心者教室
 5月24日~7月26日の(金)10回、19・00~21・00、七瀬の南部児童センター(南部小西)。7月5日、12日は南部小体育館。(無)。軽装で、靴底の薄い運動靴持参。主催/フォークダンス学苑「りんどう」。(問)大峡(電)241・4614、(電)090・8773・4525

 ●長野剣道スポーツ少年団
 剣道体験会を5月26日(日)9・00~12・00、三輪の城東小体育館で開催。(無)。剣道に興味のある人なら年齢は問いません。動きやすい服装で参加。要予約。詳細はHP参照。(問)酒井(電)090・2768・4739 藤田(電)090・4524・4797

 ●リフレッシュヨガ同好会
 毎月第1・3(水)、13・30~15・00、緑町の中部公民館。シニア、初心者向けの優しいヨガ。体験は要予約。(問)倉沢(電)090・2171・1950

2019年4月27日土曜日

4月27日号

 ●遊遊山歩のツアー
 ▽戸隠高原の春 鏡池・花巡り 5月6日(月)9・00~14・00.戸隠森林植物園駐車場集合。防水の靴で
 ▽戸隠高原の春探し 瑪瑙山トレッキング 12日(日)9・30~15・00.戸隠スキー場駐車場集合。スニーカーかトレッキングシューズで。いずれも参加費一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物、防寒着持参。歩きやすい服装で。(問)大久保(電)080・5109・5752

 ●初めてのフラダンス フラサークルピカケ
 フラダンスの基本からスタート。5月9日(木)15・00~、30日(木)13・00~、新田町のもんぜんぷら座地下。要予約。参加費など詳細は(問)小林(電)(電)234・8350

 ●親子ビクスサークル
 5月10日(金)、22日(水)、10・15~11・30、北長池の朝陽公民館分館(支所2階)。未就園児と親対象。生後6カ月から参加可。会費1回1組500円。(問)小島(電)090・8001・6852、(メール)oyakobikusuinyanagihara2017@yahoo.co.jp

 ●信濃ファイルフェニックスサッカークラブ
 今シーズンの女子サッカースクール生を募集。対象/年少児~一般の女子(未就学児は母娘で)。5月19日~11月10日(7、8月除く)の(日)6回、14・00~15・15(初回は13・30~。6月30日10・00~11・15)、信濃町立古間グラウンド(雨天時は古間体育館)。参加費(保険料)は中学生以下800円、高校生以上1850円。保険加入のため、氏名と生年月日を要事前連絡。詳細はファイルフェニックスのHP参照。(申)(問)田中(電)090・9357・8014

 ●市障害者ゲートボール大会
 6月8日(土)9・00~、篠ノ井東福寺の南長野運動公園ゲートボール場で開催。対象/市内在住・在勤で、大会当日60歳以上の身体障害者手帳所有者。チーム単位の募集ですが、個人でも参加可。(無)。5月15日(水)までに市障害者スポーツ協会(電)(FAX)266・8834

 ●ZUMBA(ズンバ)サークル「チキチキ」
 ラテンを中心とした世界の音楽に合わせて、楽しく体を動かしましょう。祝休日を除く(月)19・30~20・30、ひやまホール(上松)。参加費6回2500円。上履き持参。見学(無)。(申)(問)(メール)geranio.dance@gmail.com

 ●長野ダンス友の会社交ダンス初心者無料講習会
 5月の(月)(水)(金)(祝休日除く)各3回、18・30~20・30、若里の中央隣保館。運動靴持参。(問)岡本(電)090・8035・2119

 ●青木島剣道少年団
 小中学生、一般男女の団員を募集。礼節を学び、体を鍛えましょう。初心者歓迎。毎週(火)19・00~21・00、(土)18・00~20・00、(日)17・00~19・00、青木島小体育館・更北中武道場など。剣道着、防具貸し出し。見学随時。(問)岩下(電)080・5109・8169

 ●社交ダンスで体力づくり初心者無料講習会
 5月の(水)(木)(祝休日除く)各4回、13・30~15・30、若里の中央隣保館。主催/ひまわり。運動靴持参。(問)宮沢(電)090・7428・2899

 ●武術太極拳の会
 メンバーを募集。年齢、経験問いません。初心者も気軽に。[伝統楊式太極拳の会]
 ▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378
 ▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909
 ▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)金子(電)090・3096・6886
 ▽(土)13・30~16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。
 [ジュニア競技(太極拳・長拳)選手育成の会](金)17・30~18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925

2019年4月20日土曜日

4月20日号

 ●稲里剣道クラブ
 剣道体験会を4月20日(土)13・30~、稲里町の広徳中格技室で開催。年齢不問、誰でも参加できます。剣道着を着用し写真撮影や竹刀で風船割りなど。(無)。参加者にプレゼントあり。(問)内山(電)090・9357・1026

 ●善光寺大勧進 お寺ヨガ
 4月28日(日)10・00~11・30、元善町の善光寺大勧進。初心者歓迎。参加費1600円。ヨガマット(レンタル100円)、タオル、飲み物持参、動きやすい服装で。(申)EMI(電)090・3048・0633、(メール)e.smile.4334@gmail.com

 ●ポールウオーキング教室
 4月28日(日)10・30~12・00。稲田のマーシィー稲田薬局集合、周辺を歩きます。身長145cm以上の人対象。参加費1000円。ひも付きのシューズで。飲み物持参、ポール貸し出し。(申)マーシィー稲田薬局健幸館(電)239・6767

 ●社交ダンス無料講習会
 ブルースとジルバの簡単なステップで踊ってみましょう。4月29日(月)14・30~15・30、上松のひやまホール。上履き持参。その後のパーティーに体験参加可。(問)太田(電)090・4384・2832

 ●笑う体操=笑いヨガ
 4月30日(火)10・30~11・30、問御所町の市生涯学習センター3階第3学習室。飲み物持参、動きやすい服装で。参加費500円。(問)月岡(電)080・8700・9730

 ●サンアップル通年スポーツ教室「ずくだせダイエット部」
 5月~来年3月の月2回(金)20回、13・00~14・00、下駒沢の県障がい者福祉センター。18歳以上で、肢体不自由障害のあるBMI25以上の人対象。新規者のみ。4月23日(火)までに要申し込み。(申)来館か(電)295・3442、(FAX)295・3511、(メール)sunsport@mx2.avis.ne.jpへ。

 ●長野市柔道クラブ
 小中学生の会員を募集。柔道で体力づくり、仲間づくりを。対象/年長児以上の男女。毎週(月)18・30~19・45、(土)17・30~19・00、県警察本部体育館(市立長野図書館東隣)。入会金2000円、月会費2000円。見学は気軽に。(問)平林(電)090・8873・6185

2019年4月13日土曜日

4月13日号

 ●鍋屋田スピリッツ(少年野球)
 ベースボールフェスティバルを4月21日(日)10・00~15・30(12・15~13・15昼休憩)、鍋屋田小グラウンドで開催。キャッチボールや遠投、バッティングのコーナー、ストラックアウトやミニゲームなど。入退場自由。車来場不可。(問)保護者会(酒井)(電)090・1203・5112

 ●北長野剣友会 剣道体験会
 4月21日(日)13・30~15・00、吉田の東部中格技室。園児・小学生対象。(無)。竹刀を振って、剣道を体験。動きやすい服装で参加。タオル持参。(問)五十嵐(電)080・4733・8091 羽田(電)090・1617・8998

 ●ジュニアバレー
 メンバーを募集。対象は市内在住の小学生男女。活動は毎週(水)19・00~21・00、(土)16・00~19・00、緑ケ丘小体育館。見学歓迎。直接会場へ。(問)宮沢(メール)babo_em0123@yahoo.co.jp

 ●徳間ドッジボールスポーツ少年団
 ドッジボールチームの会員募集。初心者歓迎。対象は市内在住の小学生男女。練習は(土)10・30~12・30、徳間小体育館。(問)塚田(電)090・4181・9865

 ●LiberacaoFC(サッカークラブ)
 新規メンバーを募集。小学生対象で、性別は問いません。個人のテクニックを大切にしたクラブ。(問)HP(liberacaofcで検索)参照

 ●社交ダンスの団体レッスン
 市芸術館前のダンスアカデミーアオキ長野校で生徒を募集。初級/(水)10・30~12・00。初中級/(月)(木)10・30~12・00.中級/(火)(木)13・30~15・00、(木)(金)19・30~21・00、(土)10・30~12・00.スタッフが相手で、しっかり組んで学べます。初回体験無料。(問)(電)237・8751

 ●社交ダンスサークル
 会員募集。レッスンは月4回、(金)13・30~15・00か(土)10・00~11・30、布施高田の内堀公民館。月会費2000円。初めての人、久しぶりに始めたい人、夫婦でレッスンなど歓迎。見学可、直接会場へ。(問)町田(電)090・4161・7945

 ●社交ダンス
 入門・初級生募集。何も分からない人でも大丈夫。一歩一歩楽しくステップを。毎週(月)13・00~、大豆島公民館多目的ホール。最初の2カ月は無料。(問)山岸(電)090・9003・5393

2019年4月6日土曜日

4月6日号

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会
 4月7日、21日の(日)、13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

 ●ゲートボール土曜クラブ
 初心者~経験者対象。4月13日(土)~6月15日(土)の10回、9・00~12・00、氷鉋公園ゲートボール場。参加(無)。資料代、消耗品代など実費500円。定員20人。(申)伊東(電)284・3993

 ●長野歩こう会例会
 4月17日(水)9・10長野電鉄旧松代駅前集合。旧樋口家住宅、象山神社、大英寺、寺町商家、梅翁院など約4・7kmのコース。参加費/一般900円、会員200円。昼食、飲み物、雨具など持参。(問)事務局(電)244・7565

 ●社交ダンスレッスン無料体験
 4月29日(月)、30日(火)、10・00~11・30、5月1日(水)13・30~15・00、緑町のダンスアカデミーアオキ。同校講師によるレッスン。同校でレッスンを受けたことのない人対象。要予約。(問)(電)237・8751

 ●長野剣道スポーツ少年団
 会員を募集。剣道に興味のある人、年齢問わず。内容は剣道の稽古、スポーツ少年団活動。活動は毎週(日)8・00~、(水)(土)18・30~、三輪の城東小体育館など。通年募集していますが、6月2日(日)入団式予定。詳細はHP参照。(問)酒井(電)090・2768・4739 藤田(電)090・4524・4797

 ●女子9人制バレーボール
 新メンバーを募集。20代~50代の幅広い年齢層で活動。既婚、未婚問わず、学生も可。アットホームなチーム。毎週(土)19・00~21・00、芹田小体育館。大会参加あり。バレーに興味のある人なら誰でも。見学歓迎。(問)金子(電)090・4007・9854

 ●社交ダンスペアレッスン
 ペアで上達したい、競技会に出たいなど。現在5ペアをA級選手男女で指導。毎週(火)19・00~20・30、更北公民館稲里分館2階。(問)(電)090・4181・6989

 ●みなみダンスクラブ
 社交ダンス初中級クラス。毎週(火)19・30~21・00、稲里中央地区センター。初回体験(無)。スタッフが相手をするのでしっかり踊れます。(問)宮林(電)090・4751・9033

 ●千曲山友会
 会員を募集。今年の夏は南、北アルプスを目指します。春から里山で心と体を鍛えましょう。初心者、中高年歓迎。(問)今井(電)284・3622(18・00~)、(メール)amanogawa1117@tg7.so-net.ne.jp

2019年3月30日土曜日

3月30日号

 ●ストレッチ&太極拳教室
 無料体験会を4月10日(水)9・30~11・30、川中島町公民館で開催。基本的な動きやポーズを学びしなやかな体づくり。講師は健康運動指導士で太極拳A級指導者の小川隆江さん。(問)山越(電)090・4180・7856

 ●保科キャッツ杯320歳以上野球大会
 5月12日(日)、若穂中央公園グラウンドで開催する大会の参加チームを募集。試合に出る選手9人の年齢の合計が320歳以上(ピッチャーは35歳以上)の4チーム限定。4月20日(土)締め切り。大会詳細は締め切り後にメールで送信。(問)上沢(電)090・8746・5582、(メール)kami-ma.mi.na.na.a.a@ezweb.ne.jp

 ●南長野剣道少年団
 一緒に剣道を楽しむ小中学生の仲間を募集します。毎週(土)18・00~20・00、(日)7・00~8・30、篠ノ井西小第2体育館。初心者歓迎。貸し防具あり。見学随時可。5月に剣道体験会予定。(問)稲本(電)090・4369・4696

 ●長野ダンス友の会社交ダンス初心者無料講習会
 4月の(月)(水)(金)、18・30~20・30、若里の中央隣保館。運動靴持参。(問)岡本(電)090・8035・2119

 ●社交ダンスで体力づくり無料講習会
 4月の(水)(木)、13・30~15・30、若里の中央隣保館。主催/ひまわり。運動靴持参。(問)宮沢(電)090・7428・289
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 ●社交ダンスでパーティーデビュー
 8種目のダンスを男女2人講師が丁寧にレッスン。
 ▽ウィングの会 毎週(月)10・00~11・30▽木曜会 毎週(木)16・30~18・00.会場は更北公民館稲里分館2階
 ▽ゴールドの会 毎週(月)14・00~15・00、小島の柳原公民館。(問)(電)090・4181・6989

 ●武術太極拳の会
 メンバーを募集。年齢、経験問いません。初心者も気軽に。[伝統楊式太極拳の会]
 ▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378
 ▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909
 ▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)金子(電)090・3096・6886
 ▽(土)13・30~16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。[ジュニア競技(太極拳・長拳)選手育成の会](金)17・30~18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925

2019年3月23日土曜日

3月23日号

 ●社交ダンスフレールダンス教室
 仲間募集。初中級レベル。優雅なワルツ、タンゴ、情熱のルンバなどを正確に丁寧にゆっくりレッスン。4月1日~毎週(月)13・30~15・00、若里の中央隣保館。会費月1000円。申し込みは直接会場へ。(問)(電)090・4951・9094
 
 ●テコンドー無料体験会
 4月1日~毎週(月)19・00~21・00、新田町のもんぜんぷら座。ストレッチや基本の技など誰もが参加できる内容。老若男女不問。高校・大学生歓迎。持ち物/運動着、タオル、飲み物。要予約。(申)林(電)090・2401・0830、(メール)yocchan2@gamma.ocn.co.jp

 ●太極拳同好会・昴 
 入会説明と体験会を4月8日、22日の(月)、13・30~15・30、吉田公民館多目的ホール(ノルテながの2階)で開催。8日は入門太極拳、22日は練功十八法の体験。以降毎月第2・4(月)、同時間に同会場で。体験は(無)。会費/半期6000円。(申)4月3日(水)までに氏名、住所、電話番号を記入し事務局へファクス。(問)(電)(FAX)295・6116

 ●ヨガ
 メンバーを募集。ヨガで心と体をリフレッシュ。毎週(月)13・00~14・30、篠ノ井公民館3階和室(予定)。詳細は(問)黒岩(電)080・3179・6724、(メール)chieko.hikari.511@gmail.com

 ●整美体操
 女性を対象に会員を募集。体を動かし楽しむ簡単な筋力トレーニング。講師の指導でストレッチ体操も。月3回(水)10・00~11・30、安茂里公民館2階。詳細は(問)西沢(電)228・4303

 ●太極拳の会
 参加者を募集。初心者歓迎。毎週(木)夜、主に小島の柳原公民館((問)深沢(電)080・1089・3571)。毎週(土)夜、主に三輪体育館((問)吉田(電)090・4700・6171)。主に同体育館で、(日)午後に総合太極拳の会((問)同)、(日)午前に幼児~中学生対象のジュニアカンフー((問)前橋(電)235・6047)あり。

 ●硬式テニス「Nastec」
 15周年を迎える同クラブで新規一般会員を募集します。月3、4回の(土)(日)祝日に長野運動公園の東和田コートや三才の北部スポーツレクリエーションパークで活動。メンバーは中学生から還暦過ぎまで。レベルは初級から中上級まで。初心者も親切に対応。レッスンプロによる有料講習会も開催。入会金、月謝なし。ラケット貸し出し。詳細は(問)(メール)shu2012nastec@gmail.comへ

 ●シニアバドミントンサークル北部バドミントン
 会員を募集。毎週(火)9・30~12・00、古里体育館で、気楽にダブルスのゲームを楽しんでいます。現在会員は60代~80代の男女。月会費500円。一緒にゲームを楽しめる人を待っています。(問)(電)090・9359・9960

 ●長野硬式テニスクラブ
 初級、中級、上級の新年度新規会員を募集。基本的な型から試合形式まで楽しく練習します。コートは川中島の若葉町近く。(無)、誰でも参加可。詳細は(問)(メール)nobsong3584@k4.dion.ne.jp

 ●はつらつ太極拳
 毎月第2・4(月)(祝日除く)、13・15~15・00、若穂綿内の温湯温泉湯~ぱれあ。太極拳の基礎と動作を学び、楽しく健康づくりをしましょう。会費など詳細は(問)(電)090・5783・9912

2019年3月22日金曜日

3月16日号

 ●スノーシューツアーin戸隠高原
 3月21日(木)9・00~15・00.戸隠神社中社隣駐車場集合。初心者も無理なく参加できるコース。参加費一般3000円、中学生以下1000円。レンタルスノーシュー1000円。昼食、飲み物持参。スキーウエアなど防水の防寒着、防水防寒の靴で。(問)遊遊山歩(大久保)(電)080・5109・5752

 ●善光寺大勧進 座禅×お寺ヨガ
 3月24日(日)9・30~12・00、元善町の善光寺大勧進。初心者向け。参加費/座禅とヨガ2400円。ヨガのみ1400円。座禅(11・00~)のみ1000円。ヨガマット(レンタル100円)、飲み物持参、動きやすい服装で。(申)EMI(電)090・3048・0633、(メール)e.smile.4334@gmail.com

 ●市障害者スポーツ大会
 5月19日(日)8・30~、吉田の長野運動公園陸上競技場&アクアウイングで開催。参加者を募集。対象は市内在住で、4月1日時点の満年齢が12歳以上の障害者手帳所有者と、市内の障害者支援施設・学校に在籍する障害者。種目は陸上競技、フライングディスク、水泳競技。参加無料。詳細と(申)4月5日(金)までに市障害者スポーツ協会(電)(FAX)266・8834

 ●正道会館志友塾「正道カラテ」
 生徒募集。4歳以上対象。キッズ・大人クラスの入会キャンペーン実施中。東和田の長野総本部と篠ノ井教室で体験随時可。詳細はHP(正道信州で検索)参照。(問)(電)217・4440

 ●「心と身体を元気にするストレッチ&ヨガ」同好会
 会員を募集。毎週(火)、大豆島隣保館で。10・00~ストレッチ、11・00~ヨガ。参加費各回500円。体をじっくりやんわり動かします。年配の人歓迎。(問)橋詰(電)090・2481・5241

 ●硬式テニス教室
 新メンバー募集。毎週(土)19・00~、市内で練習。20代~40代で初めてラケットを握る人、ソフトテニス経験者歓迎。都合に合わせて参加可。入会金なし。会費など詳細は(問)穂刈(メール)amnbhtyu3827@docomo.ne.jp

2019年3月9日土曜日

3月9日号

 ●長野市ソフトボールリーグ戦大会(ナイター)出場チーム 5~10月、19・30~、若穂中央公園多目的広場、東和田運動場、篠ノ井の茶臼山球場、川中島町の御厨球場で。対象/市内に本拠地を置く社会人のチーム。参加費/1チーム1万6000円、照明料1試合1600円別途。(申)3月15日(金)までに事務局(中村)(電)090・2759・8222

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会 3月17日(日)13・00~15・00、稲里の成田オート2階。音楽とともにゆったりと基本から。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

 ●長野歩こう会例会
 3月19日(火)、JR長野駅如是姫像前8・30集合。雨天決行。テーマは「災害時の緊急ライフラインは」。柳原神社、長野中央郵便局、中央消防署、西方寺、田町公民館まで4・2kmのコース。参加費/一般700円。昼食、飲み物、雨具など持参。(問)事務局(電)244・7565

 ●60歳からの筋活   3月19日(火)、20日(水)、18・00~19・00、北長池の山崎良子ダンス&フィットネススクール。体力をつけて健康寿命をのばそう。参加費各500円。(問)(電)244・7691

 ●スポーツ吹矢健康講座体験会 3月21日(木)14・00~16・00、大豆島公民館(大豆島総合市民センター)。講義のほか、スポーツ吹矢呼吸法の実技あり。参加費100円(マウスピース代)。講師は理学博士の中嶋研二さん。(問)吉田(電)090・3108・4893

 ●フクシカップ・親子テニス大会 3月24日(日)13・00~17・00、三才の北部スポーツ・レクリエーションパーク。対象/小学生とその親、または祖父母の2人1組。参加費1組2000円(保険代含む)。レベル別にペアでゲーム形式の試合を実施。初心者、経験者OK。テニスラケット貸し出しあり。随時受け付け。(申)同パーク窓口か(電)266・0582

 ●長野市OB野球クラブ 40歳以上で野球の好きな人を募集。40代~70代が生涯現役を目指して活動。練習は毎週(日)、市内のグラウンドで。寿野球全国大会ほか、各種大会に参加。年会費5000円。(問)高野(電)090・4153・0691

 ●シニア健康体操メンバー 毎週(火)13・30~15・00、吉田の太田公民館。視力向上ヨガと簡単なストレッチ。太田地区住民以外も参加可。体験500円。月会費2000円。(問)倉沢(電)080・1044・5745

2019年3月2日土曜日

3月2日号

 ●自然ヨガ月間体験会
 3月7日、14日、21日、28日の(木)、19・00~20・30、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき地下。講師は沖ヨガ協会講師の松橋明さん。参加費/初回(無)、2回目以降1000円。HPあり。(問)長野自然ヨガ研究会(電)090・4745・0127

 ●自分で作った輪かんじきを履いて雪の鏡池まで歩こうツアー
 ▽戸隠根曲がり竹で輪かんじき作り 3月9日(土)、16日(土)、13・30井上竹細工店(戸隠中社近く)集合。参加費各4000円
 ▽ツアー 10日(日)、17日(日)、9・30戸隠奥社鳥居前集合、15・00解散。作った輪かんじきを着用、地元ガイドの案内で鏡池へ。昼食、飲み物持参、スキーウエアで。ガイド料5000円。要予約。(問)宿屋白金屋(塚田)(電)090・9664・1213

 ●スノーシューツアーin瑪瑙山
 3月10日(日)9・30~14・30.戸隠スキー場第3クワッドリフト横チケット売り場前集合。登りはリフトで戸隠スキー場山頂へ。山頂からスキー場麓までのコース。参加費一般3700円、中学生以下1400円。レンタルスノーシュー1000円。昼食、飲み物持参。スキーウエアなど防水の防寒着、防水の靴で。(問)遊遊山歩(大久保)(電)080・5109・5752

 ●社交ダンス短期集中講座「ワルツ」
 3月18日~5月6日の毎週(月)、10・00~11・00、長野Cityダンスクラブ(デリシア七瀬店向かい東竹ビル2階)。受講料は全8回7000円。初回は無料体験日。(問)ひとみダンススクール(羽生田)(電)090・4181・5945
 
 ●ダンススタジオサワダ
 生徒募集。プライベートレッスン、グループレッスンなど、希望に応じたレッスンを丁寧に指導。体験レッスンあり、要予約。4月まで入会金無料。入会随時、見学歓迎。県ボールルームダンス連盟公認教室。(問)三輪(柳町交差点角)の同スタジオ(電)244・1160

 ●レクリエーションダンス
 昔の曲から今どきの曲に振り付けをし、手をつなぎ、輪になるなど、隊列を作り団体で踊るレクダンスの会員を募集します。毎週(木)9・30~11・30、稲里中央地区センター(南)。日本フォークダンス連盟公認講師が指導。上靴、飲み物持参。申し込みは直接会場へ。(問)小林(電)080・2349・2706 

2019年2月23日土曜日

2月23日号

 ●権堂少年剣友会
 稽古見学会と体験会を2月23日(土)17・00~、24日(日)15・30~、上千歳町の鍋屋田小体育館で開催。年長児~中学生対象。昭和40年代設立の歴史ある剣友会。小中学生50人ほどで元気に活動しています。(問)森広(電)090・8892・0977

 ●笑いヨガ
 2月26日(火)10・30~11・30、問御所町の市生涯学習センター3階和室。運動苦手な人、子ども連れ、誰でも参加可。汗拭き、飲み水持参、動きやすい服装で。参加費500円。予約不要。(問)月岡(電)080・8700・9730

 ●浅井恵子DANCE STUDIO
 ジャズ、コンテンポラリー、大人バレエの生徒を募集。大人バレエ(土)10・30~、(火)19・30~。JAZZ・コンテ(日)10・30~、(水)19・30~、各2時間、平林の同スタジオで。入会金無料。1回1600円。10回チケット1万3000円(4クラス共通で3カ月有効)。初めての人3カ月フリーパス1万円。(問)(電)090・5757・4681

 ●長野クリスタルバトン
 メンバーを募集。対象は年中児以上。市内の体育館で練習。バトントワリングを基礎から学び、各種イベントで披露します。(問)服部(電)080・1341・1421

 ●LiberacaoFC(サッカークラブ)
 新規メンバーを募集。4月からスタート。小学生対象で、性別は問いません。初心者歓迎。子どもたちの将来に必要な経験とテクニックを大切に選手を育成。体験練習も実施。詳細はHPか公式フェイスブック(liberacaofcで検索)参照

2019年2月16日土曜日

2月16日号

 ●スノーシューツアーin瑪瑙山
 2月24日(日)9・30~14・30.戸隠スキー場第3クワッドリフト横チケット売り場前集合。登りはリフトで戸隠スキー場山頂へ。山頂からスキー場麓までのコース。参加費一般3700円、中学生以下1500円。レンタルスノーシュー1000円。昼食、飲み物持参。スキーウエアなど防水の防寒着、防水防寒の靴で。(問)遊遊山歩(大久保)(電)080・5109・5752

 ●善光寺大勧進 お寺ヨガ×精進料理会食
 2月24日(日)10・00~11・30、元善町の善光寺大勧進。ヨガマット(レンタル100円)、タオル、飲み物持参、着脱しやすく動きやすい服装で。精進料理会食は希望者のみ。参加費など詳細は問い合わせを。(申)20日(水)までにEMI(電)090・3048・0633、(メール)e.smile.4334@gmail.com

 ●社交ダンス フローラルダンス教室
 仲間を募集。初中級レベル。ワルツ、タンゴ、ルンバなどを正確に丁寧にゆっくりレッスン。3月5日(火)、または7日(木)からスタート。毎週(火)か(木)、13・30~15・00、上松のひやまホール。月会費800円、季節により冷暖房費200円追加。申し込みは直接会場へ。(問)(電)090・4951・9094

 ●ヨーガセラピー
 3月6日、13日、27日、4月3日、10日、17日、24日の(水)、18・00~19・30か19・45~21・00、問御所町の市生涯学習センター3階和室。ストレス過多、慢性疲労の人に。会費1回1000円。初回無料体験随時。ヨガマット持参。要予約。(申)伝田(電)090・9660・0453

 ●リフレッシュヨガ同好会
 毎月第1・3(水)13・30~15・00、緑町の中部公民館。シニア、初心者向き。肩凝り、腰痛などに。体験は要予約。会費など詳細は(問)倉沢(電)090・2171・1950

 ●武術太極拳の会
 メンバーを募集。年齢、経験問いません。初心者も気軽に。
 [伝統楊式太極拳の会]
 ▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378
 ▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909
 ▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)金子(電)090・3096・6886
 ▽(土)13・30~16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。
 [ジュニア競技(太極拳・長拳)選手育成の会](金)17・30~18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925

2019年2月9日土曜日

2月9日号

 ●フラメンコ同好会
 初心者を募集します。体験は2月12日、19日、26日の(火)、18・30~19・40、差出南のブンゲイ印刷2階。体験料1回500円、予約不要。汗をかいてもいい服装で。(問)清水(電)217・3661

 ●サルサダンス
 ラテンのリズムにのって、GパンとTシャツで踊れるカジュアルで楽しいペアのストリートダンス。メンバーを募集。毎月第1・3(火)(2月は12日、26日)、19・00~20・30、鶴賀田町のロズベリーカフェ4階スタジオ。参加費月2回で3000円。体験随時可。(問)大平(メール)ikulinda.cuba@gmail.com 同カフェ(電)266・0190

 ●女性による女性のための体操教室
 無料体験会を2月15日、22日の(金)、10・30~12・00、古牧体育館で開催。予約不要。室内履きと飲み物持参。暖かい服装で。(問)塩入(電)080・1200・1117(SMS可)

 ●パワースポット戸隠の森でスノーシューハイク
 2月23日(土)9・45戸隠奥社入り口駐車場集合、15・00解散。ネイチャーガイドが同行。参加費一般3000円、小中学生2000円、スノーシューレンタル1000円。昼食、飲み物、おやつ、雨がっぱ持参。服装はスキーウエア上下ほか必要な物一式。(申)やまぼうし自然学校(電)0268・74・2735、(メール)contact@yamaboushi.org

 ●硬式テニス
 仲間を募集。毎週(土)夕方、夜間に市内で練習。20代~40代の初心者(少し打てる人、ソフトテニス経験者)向け。都合に合わせて参加できます。会費はコート代を人数割り。(問)穂刈(メール)090・8329・8675(SMSで)

 ●社交ダンスサークル
 会員を募集。月4回(金)13・30~16・00、月4回(土)10・00~12・00、布施高田の篠ノ井公民館中央分館(篠ノ井駅前セントラルレジデンス2階)。月会費2000円。初めての人、少し経験のある人、久しぶりに始めたいなど歓迎。直接来館、見学可。(問)町田(電)090・4161・7945

 ●シニア向けヨガ&体操教室
 参加者募集。ヨガは毎週(月)15・20~16・10。1回500円、初回は(無)。体操教室は毎週(水)15・00~16・00。(無)。会場は吉田の岡沢薬局内スタジオ(SBC通り)。見学自由。年齢問わず。日頃の運動不足解消などに。(問)同薬局(電)244・8003

2019年2月2日土曜日

2月2日号

 ●社交ダンス初級無料体験会
 2月6日、13日、20日の(水)、9・00~、東之門町の城山公民館3階。心身のリフレッシュを目指して踊ってみませんか。(問)オアシス(横山)(電)243・6147

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会
 2月10日、24日の(日)、13・00~15・00、稲里の成田オート2階。音楽とともにゆったりと基本から。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

 ●冬のエコツアー スノーシューで雪の森散策
 ▽飯綱東高原・けもの谷 2月17日(日)9・00いいづなリゾートスキー場「オーロラ」駐車場集合、14・30解散
 ▽けんがくコース・小鳥ケ池 23日(土)9・30戸隠神社中社駐車場集合、14・00解散
 ▽戸隠高原・池めぐりA 24日(日)9・00戸隠神社中社駐車場集合、15・00解散。参加費/各2000円、けんがくコースは1500円、保険料含む。スノーシューレンタル1000円。持ち物/昼食、保険証、飲み物、ごみ袋、雪上用シート、ほか。要予約。(申)GOZAN自然学校(目須田)(電)080・5387・4019、(メール)gozan@dongry.jp

 ●スキークラブ「長野シュプール」
 会員を募集します。スキー仲間が欲しい人、レベルアップしたい人、一緒に楽しく滑りませんか。スキーは月2回程度行っています。(問)宮原(メール)naganospur2015@yahoo.co.jp

 ●長野ダンス友の会社交ダンス初心者無料講習会
 2月の(月)(水)(金)各4回、18・30~20・30、若里の中央隣保館。運動靴持参。(問)岡本(電)090・8035・2119

 ●社交ダンスで体力づくり無料講習会
 2月の(水)(木)各4回、13・30~15・30、若里の中央隣保館。主催/ひまわり。運動靴持参。(問)宮沢(電)090・7428・2899

2019年1月26日土曜日

1月26日号

 ●若槻少年剣友会
 体験会は1月27日(日)10・00~11・30、若槻コミュニティセンター体育館で。園児~中学生対象。実際に胴着やはかまを身に着けて竹刀を振ってみませんか。予約不要。(問)佐藤(電)090・1869・2609

 ●善光寺大勧進お寺ヨガ
 1月27日(日)10・00~11・30、元善町の同寺。参加費1600円。ヨガマット(レンタル100円)、タオル、飲み物持参。脱ぎ着しやすく動きやすい服装で。(問)EMI(電)090・3048・0633、(メール)e.smile.4334@gmail.com

 ●遊遊山歩のスノーシューツアーin戸隠高原
 ▽初めてのスノーシュー 2月3日(日)9・30~12・00。手軽に体験したい人、体力に自信のない人でも。参加費一般2500円、中学生以下1000円、レンタルスノーシュー含む。飲み物持参
 ▽スノーシュー 9日(土)9・00~15・00.鏡池を目指す、初心者でも無理なく歩けるコース。参加費一般3000円、中学生以下1000円。レンタルスノーシュー1000円。昼食、飲み物持参。いずれも戸隠中社公共駐車場集合。服装はスキーウエアなど防水の防寒着、防寒靴。(問)大久保(電)080・5109・5752

 ●2月バレンタイン親子テニス交流会
 2月17日(日)14・00~16・00、三才の北部スポーツ・レクリエーションパーク。対象/小学生とその親、または祖父母の2人1組。参加費2000円(保険代含む)。テニスコーチによる楽しいレッスン。初心者からレベルアップしたい人まで。テニスラケット貸し出しあり。随時受け付け。(申)窓口か(電)266・0582

2019年1月19日土曜日

1月19日号

 ●サルサダンス
 GパンとTシャツで踊れるカジュアルで楽しいペアのストリートダンス。男女メンバーを募集。毎月第1・3(火)(1月は22日)、19・00~20・30、鶴賀田町のロズベリーカフェ4階スタジオ。参加費月2回で3000円。体験随時可。(問)大平(メール)ikulinda.cuba@gmail.com 同カフェ(電)266・0190

 ●サンアップル水泳大会
 3月10日(日)、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップルプール。参加資格/肢体不自由、聴覚、視覚、精神、知的障害のある小学生以上の障害者手帳保持者。県内と近隣8県在住者。各種目10分以内で泳げ、25m完泳でき、健康上競技が可能な人。チャレンジクラスの部に参加する人は25m完泳できなくても可。競技は25m・50m・100mの自由形や平泳ぎ、バタフライ、背泳ぎ、リレーなど15種目。参加費500円(メダル、賞状、保険代)。希望者は2月14日(木)までに所定の申込用紙を窓口か郵送、ファクス、メールで。送付先/〒381―0008長野市下駒沢586 県障がい者福祉センター「サンアップル」、(FAX)295・3511、(メール)sunsport@mx2.avis.ne.jp (問)(電)295・3442

 ●信州須坂シルクと蔵のまちツーデーウオーキング
 3月23日(土)、24日(日)、須坂市一帯。健康な人なら誰でも参加できます。小学生以下は保護者、介助の必要な人は介助者同伴。参加費は事前申し込みが一般2000円、高校生以下1000円((当)各500円増し)。未就学児(無)。須坂市民は一般1000円、高校生以下500円。出発、解散など主会場は湯っ蔵んど。コースは23日A八丁鎧塚古墳と蔵の町並みを巡るロング、B同ショート。24日C米子のお不動さんと田中本家博物館を巡るロング、Dみのどうトンネルと旧園里学校を巡るショート。いずれもロングは9・00~16・00、ショートは9・00~15・00。事前申し込みの締め切りは3月13日(水)。(申)所定の取扱票で郵便振替、HP(須坂ツーデーウオークで検索)の申し込みフォームから。(問)事務局(電)070・4388・7548(平日)

 ●大豆島少年剣道クラブ
 小学生男女の会員を募集。初心者歓迎。練習は毎週(水)19・00~20・30、(土)18・30~20・30、大豆島小体育館。見学歓迎。(問)轟(電)090・4181・0492

2019年1月12日土曜日

1月12日号

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会
 1月13日、27日の(日)、13・00~15・00、稲里の成田オート2階。音楽とともにゆったりと基本から。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

 ●新春笑い初め 笑いヨガ
 1月17日(木)10・30~11・30、問御所町の市生涯学習センター3階第3学習室。参加費500円。飲み物持参、動きやすい服装で。(問)ながのHAPPYラフター(月岡)(電)080・8700・9730

 ●スノーシューツアーin戸隠高原
 1月20日(日)9・00~15・00.戸隠中社公共駐車場集合。アップダウンを繰り返しながら鏡池を目指します。スノーシューが初めてでも楽しめるコース。参加費一般3000円、中学生以下1000円。レンタルスノーシュー1000円。昼食、飲み物持参。スキーウエアなど防水の防寒着、防水防寒の靴で。(問)遊遊山歩(大久保)(電)080・5109・5752

 ●女子ジュニアバレーボール「大豆島ファイターズ」
 主に大豆島小体育館で活動するチームで、メンバーを募集。バレーが好き、スポーツが好き、仲間と楽しみたい―という小学1~5年生の女子が対象。練習は(月)18・00~20・00、(木)17・30~19・30、(日)13・00~16・00。見学、体験歓迎。(問)久保田(電)080・1104・5993

 ●LiberacaoFC(サッカークラブ)
 新規メンバーを募集。4月から本格的に始動。小学生対象、性別問いません。初心者歓迎。独特な育成方法で個人のテクニックを重視したチームを構成。体験練習も実施。詳細は公式フェイスブック(liberacaofcで検索)参照。

 ●武術太極拳の会
 メンバーを募集。年齢、経験問いません。初心者も気軽に。[伝統楊式太極拳の会]
 ▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378
 ▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909
 ▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)金子(電)090・3096・6886
 ▽(土)13・30~16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。
 [ジュニア競技(太極拳・長拳)選手育成の会](金)17・30~18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925

2019年1月1日火曜日

1月1日号

 ●信濃ファイルフェニックスサッカークラブ
 2019~20シーズンのレディースチーム選手を募集。対象は小4から一般の女子。小3以下は応談。サッカー、フットサルを楽しみたい人は誰でも入会できます。原則毎週(日)に、長野市、信濃町のグラウンド、体育館で練習しています。入会金1万円(ユニホーム代含む)。年会費1万円。スポーツ保険料(年額)は中学生以下800円、高校生以上1850円で別途。詳細はHP(ファイルフェニックスで検索)参照。(問)西林(電)258・2225、(メール)mail@kahluamilk.sakura.ne.jp

 ●長野水球倶楽部ポセイドン長野
 生徒を募集。小1~小6の男女、中1~中3の男女。練習/毎週(金)18・00~20・00、吉田の長野運動公園総合運動場アクアウイングダイビングプール。水球をしてみたい、競泳から転向したいなど。初心者コースもあります。泳げなくても、気軽に見学にどうぞ。(問)保谷(電)080・9434・3487

 ●南部勤労青少年ホームクラブ活動
 参加メンバーを随時募集しています。見学歓迎。クラブはバドミントン(毎週(月)19・00~21・30)、フットサル(毎週(火)19・00~21・30)、ソフトバレー(毎週(木)19・30~21・30)。市内在住・在勤の人対象、学生除く。会費など詳細は同ホーム窓口へ。(問)(電)293・4435(1月3日(木)まで休み)

 ●硬式テニス教室 エンジョイクラブ2
 新メンバー募集。(月)~(金)、10・00~17・00の都合のいい時間に。市内で2時間練習。20代~40代の初めてテニスをする人、ソフトテニス経験者歓迎。入会金なし。レッスンは1回2時間2000円。2回まで無料体験できます。(問)穂刈(電)090・8329・8675