7月27日号

　●社交ダンス無料講習会
　7月29日(月)14・30～15・30、上松のひやまホール。上履き持参。当日同会場で開くダンスパーティーの見学可。(問)太田(電)090・4384・2832

　●笑いヨガ体験会
　8月6日(火)13・00～14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費一般500円、会員300円。飲み物持参。予約不要。(問)しあわせ長野笑いヨガの会（中川）(電)090・6466・4723^t

　●火木曜社交ダンス教室
　仲間を募集。初中級レベル。ワルツ、タンゴ、ルンバなどを正確に丁寧にゆっくりレッスン。8月1日(木)、6日(火)からスタート。毎週(火)、(木)、13・30～15・00、上松のひやまホール。(火)(木)同内容で、曜日の振り替え可。月会費（4回）800円、冷暖房費月200円。申し込みは直接会場へ。(問)(電)090・4951・9094

　●川歩き
　8月18日(日)10・00～14・00。戸隠キャンプ場入り口駐車場集合。小学生以上対象。進路を妨げる倒木を乗り越えるなど、ちょっとした冒険気分も味わう清流歩き。参加費一般2000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物、軍手など手袋、着替えなど持参。汚れてもいい服装、爪先のある履物で。(申)(問)遊遊山歩（大久保）(電)080・5109・5752

7月20日号

　●若里公園・早朝ソラヨガ
　7月21日(日)6・00～、若里公園。雨天中止。受講料500円。ヨガマット、シート持参。当日参加可。(問)長野シルバー人材センター（森）(電)237・8315

　●介護予防の体操教室「歩(ぽ)・歩・歩　げんき体操」
　7月28日(日)13・30～15・30、緑町の市ふれあい福祉センター4階。高齢者向けの体操教室。室内でウオーミングアップ体操をして、市役所周辺をポールウオーキング。雨天時は室内で歩行練習。参加費300円（スポーツドリンク付き）。ポール持参（ない人は500円でレンタル可）。27日(土)までに要予約。(申)(問)(電)050・5360・2104、(メール)garden.piece928＠gmail.com

　●笑いヨガ＝笑い＆ヨガの呼吸法　
7月29日(月)10・30～11・30、問御所町の市生涯学習センター。参加費500円。飲み物持参、動きやすい服装で。(問)月岡(電)080・8700・9730

　●親子ビクスサークル
　7月31日(水)10・15～11・30、北長池の朝陽支所2階。生後6カ月以上の未就園児と親対象。会費1組500円。(問)小島(電)090・8001・6852、(メール)oyakobikusuinyanagihara2017＠yahoo.co.jp

　●社交ダンス生徒
　初級程度。楽しく学び、体力づくりをしたい人。毎週(火)10・30～、若槻コミュニティセンター。無料体験してみませんか。(問)黒沢(電)080・3428・6327

7月13日号

　●アルゼンチンタンゴダンス練習会
　7月14日、28日の(日)、13・00～15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

　●スポーツクラブinしなのまち
　障害のある人、支援学級に通っていて、運動が苦手な人、その家族、介助者、関係者対象。体験会は7月21日(日)、信濃町の古間支館体育館でボッチャ。8月11日(日)、信濃町の柏原体育館で4面卓球バレー。以降9月22日、10月13日、11月10日の(日)に予定。各13・00～15・00で時間内自由参加。(無)。動きやすい服装で、体育館用の運動靴、飲み物など持参。参加希望者は下駒沢のサンアップル内障がい者スポーツ支援センター長野「サンスポートながの」窓口へ申し込むか、初回古間支館会場へ。(問)(電)295・3442、(FAX)295・3511

　●筋力アップダンス
　健康寿命を延ばして生涯生き生きと。7月23日(火)18・00～19・00、24日(水)11・00～12・00、北長池663～2のスタジオで。体験各500円。(問)山崎(電)244・7691

7月6日号

　●太極拳同好会
　会員を募集。地域の皆さんと太極拳で心身を整え、健康に歳を重ねたいと思っています。現在会員8人。毎月4回、昼の部は第2・4(金)13・00～15・00（7月12日、26日）、夜の部は第2・4(木)18・00～20・00（7月11日、25日）。会場は更北公民館多目的ホールか集会室。いつでも、何回でも。(無)。運動のできる服装、靴で、飲み物持参。(問)町田(電)080・1175・0905

　●社交ダンスで体力づくり無料講習会
　7月の(水)(木)各4回、13・30～15・30、若里の中央隣保館。主催／ひまわり。運動靴持参。(問)宮沢(電)090・7428・2899

　●長野ダンス友の会社交ダンスで体力づくり無料講習会
　7月の(水)(金)各4回、18・30～20・30、若里の中央隣保館。運動靴持参。(問)岡本(電)090・8035・2119

　●武術太極拳の会
　メンバーを募集。年齢、経験問いません。初心者も気軽に。［伝統楊式太極拳の会］
　▽(月)10・00～12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378
　▽(水)14・00～16・00、主に中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909
　▽(木)10・00～12・00、主に浅川公民館。(問)金子(電)090・3096・6886
　▽(土)13・30～16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。
　［ジュニア競技（太極拳・長拳）選手育成の会］(金)17・30～18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925