2016年12月31日土曜日

17年1月1日号

●新春笑いヨガ
1月8日(日)10・30~11・30、市ふれあい福祉センター(緑町)。参加費500円。要予約。楽しく笑って免疫力アップへ。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●ママのためのストレッチポールとひめトレbyおやこ楽校(がっこう)
1月13日、27日の(金)、10・00~11・15、吉田児童センター(ノルテながの2階)。参加費各1000円。子ども連れで一緒にコアキッズ体操などをします。動きやすい服装で、水、タオル、昼食持参。ブログあり。要予約。(問)西沢(090)9106・3757、(メール)uvcut97@gmail.com

●社交ダンス仲間
初中級レベルです。ワルツ、タンゴ、ルンバなどを正確に丁寧にゆっくり。楽しく踊りましょう。1月16日~毎週(月)13・30~15・00、中央隣保館(若里)。月会費2000円(1月は(無))。申し込みは直接会場へ。(問)フレールダンスサークル(090)4951・9094

●ランニングクラブメンバー
長野マラソン、春のマラソンに向けて、一緒に冬練習しませんか。隔週の(日)8・30~、南長野運動公園を拠点に練習。初心者からの参加もOK。現在20代~60代が一緒に練習しています。長野マラソン、千曲川ハーフマラソン、軽井沢ハーフマラソンなど出場予定。気軽に見学、体験を。(問)(080)5434・2155(携帯へのメッセージも可)、(メール)horiuchi.care@gmail.com

●信濃ファイルフェニックス女子サッカークラブ
2017年度新規選手を募集します。対象は小4以上一般までの女子。小3以下は応談。サッカーを楽しみたい人誰でも歓迎。原則毎週(日)13・30~16・30、長野市、信濃町のグラウンドや体育館などで練習。(土)祝休日も活動あり。入会金1万円(ユニホーム代含む)年会費/小学生1万2000円、中学生以上2万4000円。ほかスポーツ保険あり。詳細はHP(ファイルフェニックスで検索)参照。(問)西林(電)258・2225、(メール)mail@kahluamilk.sakura.ne.jp

●戸隠ミドル・スキー倶楽部
新会員を募集。戸隠スキー場を拠点に、スキーを通して健康と会員相互の親睦を深めます。現在50代~80代の会員70人。年3回のスキー講習会、志賀高原などへの宿泊ツアーのほか、毎週(火)は戸隠でフリー滑走。入会金と年会費各1000円。シーズンオフはゴルフ・マレットゴルフ・山岳の各部会で活動。(問)依田(電)254・2020

2016年12月24日土曜日

12月24日号

●年末年始ヨガイベント
ヨガで今年の体をリセットし、新年にリフレッシュ。12月30日(金)、1月4日(水)、15・30~17・30、安西レンタルスタジオ(三輪荒屋)。参加費1回1000円。ヨガマット、手拭い持参、体操のできる服装で。各日定員12人。駐車場あり。(申)みわヨガクラブ(稲田)(090)3106・5095、(メール)miwayoga@club.nifty.jp

●初めての社交ダンス
サークルのメンバーを募集します。1月11日(水)スタート。毎週(水)14・00~15・00、更北公民館稲里分館2階。上履き持参。(問)太田(090)4384・2832

●E―NAGANOスポーツクラブ キッズダンス教室
小学生対象。毎週(水)17・30~18・30、更北公民館(青木島町大塚)。踊る楽しさや表現する楽しさを感じながら、リズム感、体力(持久力)、柔軟性が自然に養われていきます。基本から指導。体験にどうぞ。入会金、年会費、月謝など詳細はHP(いーながので検索)参照。(問)(電)285・9120

2016年12月17日土曜日

12月17日号

●ヨガ教室
12月20日(火)11・00~、14・00~各1時間、ごちゃまぜカフェ(千曲市)。参加費/ヨガ1回500円+カフェで1オーダー。ヨガマット貸し出し(無料)あり。(問)口丸(090)9353・4860

●笑いヨガ
12月20日(火)13・00~14・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。22日(木)10・30~11・30、セラピールームirori(信更町)。参加費500円。いずれも要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●長野市ジュニアアルペンスキーチーム
キッズクラス体験会「仲間と楽しく滑ろうよ!」を12月25日(日)、1月4日(水)、15日(日)、2月11日(土)、26日(日)、3月5日(日)、19日(日)の7回、黒姫高原スノーパークで開催。9・45集合、10・00~12・30.各回5人限定。参加費1回1000円(保険料含む)、リフト代別途。詳細は同チームのHP参照。(問)上沢(090)8746・5582

●スノーシューツアーin戸隠高原
1月2日(月)9・00~15・00。戸隠中社公共駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円、保険料含む。スノーシューレンタル1000円。新雪の中、鏡池を目指します。緩やかな斜面が続き、初心者でも無理なく歩けるコース。昼食、飲み物持参。服装はスキーウエアなど防水の防寒着で。(申)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●ゆがみを整えてバランスアップヨガ
1月11日~3月15日の(水)10回、10・00~11・30、中部勤労青少年ホーム(妻科)。受講料5400円。同ホーム自主講座で、誰でも受講可。(問)(電)232・3256

●シニア健康体操
第1・3(木)10・00~11・30、吉田公民館。60代~70代の体力が低い人向き。肩凝り、腰痛、膝痛の緩和に。体験可。会費月2000円。(問)中村(電)241・7744

●合気古龍術会員
過剰防衛にならない暴漢対策・護身術を学びましょう。毎週(日)14・00~、(水)19・30~、老人ホームあたご(三輪)。月謝一般3000円、学生1500円。詳細はHP(合気古龍術)参照。(問)池内(090)3333・9400

●長野水球倶楽部
ジュニアチーム 小3~中3の男女を募集。対象は25mを泳げる児童・生徒。タイムは問いません。練習は毎週(水)18・00~20・45、毎週(金)18・00~20・00、長野運動公園アクアウイングダイビングプール。毎週(日)17・30~20・30も予定しています。競泳をしていてタイムが伸び悩んでいる子どもの指導もします。(問)保谷(080)9434・3487、(メール)hoya561126@gmail.com

●南部勤労青少年ホームクラブ活動
メンバーを随時募集しています。バドミントン/毎週(月)19・00~21・30.フットサル/毎週(火)19・00~21・30.詳細は同ホーム窓口へ問い合わせを。(問)(電)293・4435(9・00~21・30、(日)17・00まで、祝日休み)

2016年12月10日土曜日

12月10日号

●ダンススクールメンバー
女優でダンサー、振付師の本田梨乃さん(長野市出身)と一緒に楽しく踊りませんか。12月は10日(土)、17日(土)(クリスマス発表会)に実施。月2回、隔週(土)、三本柳地区センター2階フロア。幼児~小学校低学年16・30~17・20、小学校低学年17・30~18・20、小学校高学年~大人18・30~19・20.会費1回一般2000円、幼児~小学生1500円。見学は(無)。(問)口丸(090)9353・4860

●バランスコーディネーション
簡単なストレッチ体操を体験してみましょう。12月11日(日)13・00~14・30、安茂里小市公民館。参加費500円。ヨガマットか大判バスタオル、飲み物、上履き持参。(問)塚田(090)8328・5269

●アルゼンチンタンゴダンス練習会
12月11日、25日の(日)、13・00~15・00、成田オート(稲里)2階。音楽とともにゆったりと基本から。(問)清水(電)241・3550

●笑いヨガ特別企画
12月13日(火)10・30~11・30、市ふれあい福祉センター(緑町)。参加費100円。楽しく笑って免疫力アップ、若返り、脳活性化へ。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●サンアップルスポーツ教室
▽お手軽体操 1月13日~3月3日の(金)8回。高校生以上で体に障害のある人対象。新規参加者優先。運動習慣を身に付ける体操▽リズム体操 1月14日~3月11日の(土)8回。小学生以上の障害のある人対象。音楽に合わせて楽しく体を動かす。各13・30~14・30、県障がい者福祉センター(下駒沢)で。参加希望者は12月23日(金)までに所定の用紙で窓口か、(FAX)295・3511、(メール)sunsport@mx2.avis.ne.jpへ申し込む。(問)(電)295・3442

●雪だるまスキークラブ
シニア(男性60歳、女性50歳以上)対象。技術レベルに合わせて滑る楽しい仲間です。技術レベルは問いません。安全なスキー技術指導あり。定例会はシーズン中20回程度。スキー旅行もあり。参加自由。入会金5000円、年会費4000円。(問)小林(電)290・3558、(090)3476・0866

2016年12月3日土曜日

12月3日号

●笑いヨガ講座
▽無料体験会 12月4日(日)10・30~11・30、涌池史跡公園(信更町)▽笑いヨガ 6日(火)13・00~14・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。参加費500円。いずれも要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●こどものカンフー教室
幼児~中学生対象。12月11日(日)、1月29日(日)、芹田体育館。12月18日(日)、三輪体育館。1月22日(日)、裾花体育館。いずれも10・30~12・00。カンフー体操、入門長拳、ジュニア太極拳、基本練習をします。力強く活発、スピーディーな動作で基礎体力を養います。見学歓迎。(問)全拳協長野 ジュニア武術太極拳(吉田)(電)235・6047

●椅子に座って動くヨガ体験会
12月18日(日)14・15~、ステーションビルMIDORI長野3階りんごのひろば。体験料500円。初心者歓迎。要予約。(申)高木(090)3440・6270、(メール)yusie07@yahoo.co.jp

●県須坂青年の家エンジョイスキー
家族や仲間とスキーを楽しみましょう。日程は1月14日(土)~15日(日)、28日(土)~29日(日)、2月18日(土)~19日(日)の1泊2日。講習は峰の原高原スキー場。宿泊は県須坂青年の家。参加費一般1万900円、中学生以下1万500円、1泊2日4食、講習代、リフト代含む。スキーレンタルは料金別途。(申)所定の用紙でファクス、郵送、メールで。送付先/〒386―2211須坂市仁礼峰の原高原3153~784 長野県須坂青年の家、(FAX)0268(74)3877、(メール)satoh@suzaka-seinennoie.info (問)(電)0268(74)3017

●ソフトバレー
一緒にやりませんか。毎週(土)19・30~21・30、松ケ丘小体育館などで練習。男女、年齢問わず、経験者歓迎。初心者でもガッツがあればOK。現在男女各2人で活動。(問)(080)9155・1264

●ランニングクラブメンバー
長野マラソン、春のマラソンに向けて、一緒に冬練習しませんか。隔週の(日)8・30~、南長野運動公園を拠点に練習。初心者からの参加もOK。現在20代~60代が一緒に練習しています。気軽に見学、体験を。(問)(080)5434・2155、(メール)horiuchi.care@gmail.com