2018年8月8日水曜日

8月4日号

 ●若里公園・早朝ソラヨガ
 8月5日(日)6・00~、若里公園。雨天中止。受講料各500円。ヨガマット、シート持参。当日参加可。(問)長野シルバー人材センター(柳沢)(電)237・8315

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会
 8月5日、19日の(日)、13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

 ●笑いヨガで暑気払い
 8月7日(火)13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費/一般500円、会員300円。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。要予約。(問)ハッピーレインボー笑いヨガ(中川)(電)090・6466・4723

 ●初心者バウンドテニス芹田教室
 初心者教室を8月17日~9月21日の毎週(金)6回、19・00~21・00、芹田体育館で開催。バウンドテニスに興味のある人、手軽に運動をしてみたい人、ぜひ体験を。参加費6回で2000円、保険料別途。受け付けは8月10日(金)19・00~20・00、同体育館玄関で実施。(問)市バウンドテニス協会(百瀬)(電)090・5757・5296

 ●山の会ながの
 会員を募集。中高年を中心に、日帰りから1~2泊の登山をしている登山愛好会。ともに山登りを楽しみませんか。お試し山行を9月2日(日)、飯縄山で行います。気軽に参加を。(問)(電)234・1560((月)19・30~21・00)

 ●信濃ファイルフェニックスサッカークラブ
 9月~11月、後期日程の女子サッカースクール生とレディースチーム選手を募集します。スクール生は年少児から一般まで、選手は小4から一般まで。気軽に問い合わせを。(問)西林(電)258・2225、(メール)mail@kahluamilk.sakura.ne.jp


サンアップル杯 ブロック交流 車いすバスケットボール大会

 第20回の記念大会。車いすバスケットボール体験会、オープンゲーム観戦、大会観戦の参加者を募集します。会場は下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップル体育館。いずれも(無)

 ▽体験会 8月25日(土)。9:15~受け付け、9:45~12:00。選手のデモンストレーション、車いす操作とドリブル・シュート、ミニゲーム。小学生以上対象。親子で参加可。障害の有無なし。定員50人、要予約。上履き、タオル、飲み物持参

 ▽オープンゲーム 25日13:00~17:30。東海北陸、近畿、甲信越、関東の各ブロック選抜が参加

 ▽ブロック交流車いすバスケットボール大会 26日(日)。9:15~開会式。9:40~競技(第1~第4試合)。16:15~閉会式
(問)サンアップルスポーツ課(電)295・3442 

2018年7月28日土曜日

7月28日号

 ●川歩き
 8月12日(日)10・00~14・00。戸隠キャンプ場入り口駐車場集合。小学生以上対象。進路を妨げる倒木を乗り越えるなど、ちょっとした冒険気分も味わえる清流歩き。参加費一般2000円、中学生以下1000円。持ち物/昼食、飲み物、軍手など手袋、着替え持参。汚れてもいい服装、つま先のある履物で。(問)遊遊山歩(大久保)(電)080・5109・5752

 ●リズム・ウオーキング・ステップ講座
 軽快なリズムにのってステップを踏み、体のバランス感覚を養い、ストレス解消と足腰の強化を。9月3日、10日、10月1日、15日、22日、29日の(月)6回、13・00~15・00、若里のサンライフ長野。参加費1960円。(申)サンライフ長野窓口へ。(問)若山(電)090・8048・3739

 ●硬式テニス
 仲間を募集。毎週(土)、長野市内で練習。20代~40代の男性初心者歓迎。自分の都合に合わせて参加できます。会費はコート代を人数割り。(問)(メール)aqwer3782@docomo.ne.jp

2018年7月21日土曜日

7月21日号

 ●笑って健康作り 笑いヨガ
 7月31日(火)10・30~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下BOX4。参加費500円。飲み物、汗拭き持参。(問)ながのHappyももちゃん(電)080・8700・9730

 ●金子千尋カップ少年軟式野球大会
 今年で7回目。10月に市内4球場で予選会、11月に篠ノ井の長野オリンピックスタジアムで決勝トーナメントを行います。長野市内と近隣の小学5、6年生20人以内で構成する、軟式野球の32チームを募集します。応募多数の場合は抽選。(問)市少年硬式野球連盟釼持事務局長(電)090・8879・1192

 ●社交ダンスサークル
 会員募集。レッスンは毎週(土)9・00~10・30、篠ノ井公民館中央分館(篠ノ井駅前).初めての人、少し経験のある人歓迎。直接来場、見学OK。(問)町田(電)090・4161・7945

 ●社交ダンスパーティーデビューしませんか
 パーティーで楽しく踊りたい、すてきなステップを覚えたいなど。8種目のダンスを男女2人の講師がレッスンします。
 ▽木曜会 (木)16・30~18・00、更北公民館稲里分館2階
 ▽ウイングの会 (月)10・00~11・30、同稲里分館2階
 ▽ゴールドの会 (月)か(火)、14・00~15・00、小島の柳原公民館。(問)(電)090・4181・6989

2018年7月14日土曜日

7月14日号

 ●笑いヨガと脳活性化ゲーム
 7月17日(火)13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費500円。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。要予約。(問)長野しあわせ笑いヨガの会(中川)(電)090・6466・4723

 ●善光寺大勧進 お寺ヨガ
 7月22日(日)10・00~11・30、元善町の善光寺大勧進。参加費1600円。ヨガマット、タオル、飲み水持参。(問)EMI(エミ)(電)090・3048・0633、(メール)e.smile.4334@gmail.com

 ●川歩き
 7月29日(日)10・00~14・00。戸隠キャンプ場入り口駐車場集合。戸隠の川を歩きます。小学生から参加可。参加費一般2000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物、手袋(軍手など)、着替え持参。濡れてもいい服装、つま先のある履物で。(問)遊遊山歩(大久保)(電)080・5109・5752

 ●ながのピープルズ「みんな集まれ、夜間ゲートボール教室へ」
 コミュニケーションスポーツを楽しみましょう。8月2日、9日、16日、23日、30日の(木)5回、18・00~20・00、篠ノ井の南長野運動公園屋内コート。対象は世代を問わず、初心者~レベルアップを目指す経験者。(無)。運動のできる服装で参加。スティックのない人には貸します。(問)曽根川(電)090・5565・6232

 ●社交ダンス中級会員
 毎週(金)13・30~14・30、権堂のダンスホール鹿鳴館。基礎トレーニングとパーティーステップの練習。月謝3000円。(問)太田(電)090・4384・2832

2018年7月7日土曜日

7月7日号

 ●若里公園・早朝ソラヨガ
 7月8日(日)、22日(日)、6・00~、若里公園。雨天中止。受講料各500円。ヨガマット、シート持参。当日参加可。(問)長野シルバー人材センター(柳沢)(電)237・8315

 ●親子ふれあいテニス教室
 7月21日(土)、城山テニスコート。22日(日)、若穂中央公園テニスコート。各日1部(小1~小3)8・30~9・50、2部(小4~小6)10・10~11・30。参加費1組1000円(追加1人につき500円プラス)。講師は海津昇さん。要予約。(申)城山テニスコート(電)235・5144 若穂テニスコート(電)282・2095

 ●ポセイドン長野水球倶楽部
 生徒募集。対象は市内在住の小中学生男女で、クロールで25m泳ぎ切れる人。毎週(金)18・00~20・00、吉田の長野運動公園アクアウイングダイビングプール。月謝1600円。きょうだい割引あり。(問)保谷(電)080・9434・3487

 ●フレンズダンスサークル
 初級会員を募集。毎週(水)14・00~15・00、更北公民館稲里分館。パーティーステップと基礎トレーニング中心の少人数グループレッスン。月謝3000円。(問)太田(電)090・4384・2832

 ●剣道 悠心館
 年長児から小学生が楽しく、時には厳しく剣道の稽古に励んでいます。未経験でも心配なく。一度体験にどうぞ。練習/(木)19・00~20・30、川中島中学校克己館。(土)18・30~20・30、昭和小第一体育館。防具、道着は安価でレンタルしています。(問)石井(電)090・2309・6381

 ●レクリエーションダンス
 会員募集。レクダンスはさまざまな曲に振り付けをして、全員が手をつなぎ、輪になったり、サークルをつくってWに組んだり、隊列をつくり団体で踊るダンス。いつでもどこでも誰とでも、やさしく簡単なステップで、すぐに楽しく踊れます。日本FD連盟公認講師が指導。毎週(木)9・30~11・30、稲里中央地区南センターで練習。室内靴、飲み物持参。申し込みは会場で直接、常時受け付けています。(問)小林(電)080・2349・2706

2018年6月30日土曜日

6月30日号

 ●笑いヨガと脳活性化ゲーム
 7月3日(火)13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費500円。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。要予約。(問)長野しあわせ笑いヨガの会(中川)(電)090・6466・4723

 ●社交ダンス スターダストダンスサークル
 仲間募集。初中級レベル。ワルツ、タンゴ、ルンバなどを正確に丁寧にゆっくり。7月3日スタート、毎週(火)、13・30~15・00、上松のひやまホール。月会費800円。初心者でも大丈夫です。申し込みは直接会場へ。(問)(電)090・4951・9094

 ●やまたみファミリー登山教室
 飯縄山で安全な山登りを身に付け、楽しみましょう。小学生とその家族対象。7月7日(土)8・00、一の鳥居苑地駐車場集合。山頂を往復し、15・00解散予定。参加費1人3000円。雨具、昼食、飲み物など持参。(申)5日(木)までに山岳ガイド協会やまたみ牧野内(電)090・4230・2920、(メール)love3i9macky4@ezweb.ne.jp

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会
 7月8日、22日の(日)、13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

 ●社交ダンス無料講習会
 ▽長野ダンス友の会 7月の(月)(水)(金)、各4回、18・30~20・30。(問)岡本(電)090・8035・2119
 ▽ひまわり 7月の(水)(木)、各4回、13・30~15・30。体力づくりに。(問)宮沢(電)090・7428・2899。いずれも会場は若里の中央隣保館。

 ●長野硬式テニスクラブ
 会員募集。初級、中級、上級、平日、週末など各コースあり。基本的な型から試合形式まで、楽しみながら練習します。健康増進に。誰でも参加可。コートは川中島町の若葉町近く。会費(無)。(問)(メール)nobsong3584@k4.dion.ne.jp

2018年6月23日土曜日

6月23日号

 ●斑尾山登山「山頂から野尻湖をのぞきこもう」
 7月1日(日)9・00~15・00。斑尾高原スキー場第8駐車場集合。初心者や小学生も登りやすい山。参加費一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物、雨具持参。トレッキングができる服装で。(問)遊遊山歩(大久保)(電)080・5109・5752

 ●健康マグネット吹矢教室
 毎週(水)と毎月第1(日)、10・00~12・00、権堂イーストプラザ市民交流センター。参加費500円(会場協力金)。初回のみマウスピース代100円。講師は日本マグネット吹矢協会長野支部の菅井秀樹さん、熊井まゆみさん。(問)菅井(電)090・1867・1346

 ●ジュニア武術太極拳の会
 太極拳や長拳のジュニア競技練習会。毎週(金)17・30~18・45、浅川公民館。指導は滝沢克夫さん。体験見学(無)。上履き持参。(問)相沢(電)263・4080

 ●ソフトバレー
 一緒に練習しませんか。毎週(土)19・00~、松ケ丘小体育館で練習。年齢、性別問わず。バレー経験者、大会参加可能な人、待っています。(問)(電)080・9155・1264

 ●LiberacaoFC(サッカークラブ)
 新規チーム発足にあたり、メンバーを募集。小学生対象。性別問わず。試合に使えるテクニックやドリブルを大切にして選手を育成。本格的始動は秋から。ゼロからのスタート。初心者歓迎。詳細はHP(liberacaofcで検索)参照。

 ●ダンス生徒
 ▽社交ダンス 毎週(水)19・00~20・00。団体レッスン。初心者対象。受講料10回で1万800円
 ▽フラメンコ 毎週(火)18・00~19・10。熟練講師が指導。各会場は差出南のブンゲイ印刷2階。(問)四ツ葉フラワー(電)080・8179・1118

 ●ヨガメンバー
 ヨガで健康な体と美しい心を。毎週(木)19・30~21・00、川中島町公民館中津分館(中津農協2階)の予定。(問)樋口(電)080・3179・6724

2018年6月16日土曜日

6月16日号

 ●善光寺大勧進 座禅とヨガ
 6月24日(日)10・00~12・00、元善町の善光寺大勧進。参加費2400円。ヨガマット、タオル、飲み水持参。動きやすい服装で。(問)エミ(電)090・3048・0633、(メール)e.smile.4334@gmail.com

 ●アップルFC・障害児者のサッカーチーム
 一緒にサッカーをしませんか。小学生以上で、障害のある人なら誰でも可。現在小2~40代の人が自分のペースで楽しく練習。通常は毎月第2・4(日)、13・00~15・00、下駒沢のサンアップル陸上競技場で練習。夏季は未定。次回は6月24日(日)10・00~12・00に練習。見学歓迎。(問)百瀬(電)090・5752・1118

 ●長野歩こう会例会
 6月29日(金)、JR長野駅8・18発甲府行き乗車、村井駅9・47着。古民家とアジサイを巡る。駅から馬場家住宅、弘長寺、赤木公民館(昼食、休憩)まで約7km。健脚向き。参加費一般1000円、会員300円。昼食、飲み物、雨具など持参。(問)(電)244・4926

 ●まみくとい山の会
 会員を募集。「安く・楽しく・安全に」をモットーに、ヒマラヤから里山まで活動。毎週(火)20・00~、中野市内で山行計画や学習会の例会。月に3,4回山行。初心者歓迎。指導します。(問)(電)0269・26・6946((火)20・00~21・30)

 ●初心者専門社交ダンスレッスン
 会員を募集。グループレッスンは毎週(木)10・00~12・00、新田町のもんぜんぷら座地下BOX4.随時入会可。(問)若山(電)224・1254

2018年6月9日土曜日

6月9日号

 ●若里公園・早朝ソラヨガ
 6月10日(日)、17日(日)、6・00~、若里公園。雨天中止。受講料各500円。ヨガマット、シート持参。当日参加可。(問)長野シルバー人材センター(柳沢)(電)237・8315

 ●E―NAGANOスポーツクラブ
 受講生を募集。
 ▽キッズダンス教室 ダンスを楽しみたい小学生対象。(水)17・30~18・30。受講料1カ月2200円
 ▽介護予防のためのエクササイズボールを使った体操教室 (水)13・30~14・30。受講料1カ月650円、保険料別途。いずれも6月は20日、27日、会場は丹波島保育園内TAS・HALL。詳細はHP(いーながので検索)参照。(問)小池(電)090・8643・2545

 ●中部バドミントンクラブビギナー
 メンバーを募集。毎週(月)20・00~21・30、妻科の中部勤労青少年ホーム。初心者、未経験者、体力を付けたい人。35歳以下歓迎。学生不可。見学、体験あり。(問)(メール)chuububadbeginner@gmail.com

 ●体操仲間
 簡単な体操とヨガをしています。毎週(火)10・00~、大豆島隣保館2階。参加費1回500円。(問)橋詰(電)090・2481・5241

 ●シニア椅子体操同好会
 メンバーを募集。毎月第1・3(木)、10・00~11・30、吉田公民館(ノルテながの3階)。椅子ストレッチとヨガ。体験は要予約。(問)元島(電)090・4180・3315(16・00~18・00)

 ●シニア健康体操
 メンバーを募集。毎週(火)13・30~15・00、吉田の太田公民館。60代以上対象。太田地区外の人も参加可。優しいヨガストレッチと眼精疲労緩和。体験500円。(問)倉沢(電)080・1044・5745

 ●室内で!リズム・ウオーキング・ステップ
 会員募集。毎週(火)13・15~15・00、新田町のもんぜんぷら座地下BOX4.新しいスタイルでウオーキングを。健康体操&リズムウオーキング。体のバランス改善と足腰強化に。体験随時。(問)若山(電)224・1254

2018年6月2日土曜日

6月2日号

 ●笑いヨガと脳活性化ゲーム
 6月5日、19日の(火)、13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費各500円。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(申)ハッピーレインボーの会(中川)(電)090・6466・4723

 ●夏のエコツアー
 ▽自然の神秘を体感「モリアオガエル観察」
6月10日(日)、16日(土)。10・00戸隠キャンプ場入り口駐車場集合、14・30みどりが池駐車場解散予定
 ▽古道ハイク「北国街道・小玉古道と牟礼宿」 17日(日)9・00しなの鉄道牟礼駅駐車場集合、15・00解散予定。ウオーキングは4時間半ほど。古間から牟礼駅の電車代(大人240円、小学生120円)要。いずれも参加費/一般1000円、小学生500円、保険料含む。昼食、飲み物、ごみ袋など持参。要予約。詳細は(問)GOZAN自然学校(電)253・1127、(メール)gozan@dongry.jp

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会
 6月10日、24日の(日)、13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

 ●みんなで笑って健康 笑いヨガ
 6月10日(日)14・30~15・30、新田町のもんぜんぷら座地下BOX4。参加費500円。予約不要。子ども連れ可。飲み物、タオル持参。(問)池田(電)090・2171・7281

 ●笑泳会
 股関節や膝などの痛い人、水中運動をしてみませんか。健康運動をしたい人もOK。毎週(水)10・00~11・00、吉田の長野運動公園アクアウイングプール。試せます。詳細は(問)山口(電)090・9664・7800

2018年5月26日土曜日

5月26日号

 ●飯縄山登山
 6月3日(日)8・00~16・00。戸隠スキー場駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物、雨具、手袋(軍手)持参。戸隠側から西登山道を経由し、山頂からは尾根伝いに瑪瑙山へ縦走。(問)遊遊山歩(大久保)(電)080・5109・5752

 ●初心者バウンドテニス川中島教室
 室内で気軽にできるミニテニス。子どもから高齢の人まで楽しめます。運動不足解消、健康維持に。6月5日(火)13・00~14・00に上氷鉋の川中島体育館玄関ホールで受け付け。運動のできる服装で、上履き、飲み物持参。教室は6月12日~7月17日の(火)6回、13・00~15・00、同体育館で。参加費2000円+スポーツ保険料。(問)茂木(電)090・7211・4807

 ●県小学生相撲選手権大会参加者
 6月17日(日)、篠ノ井の南長野運動公園総合運動場相撲場。対象は県内の小学生男女。団体戦は学校単位か主催者が認めたクラブチーム。個人戦は学年別トーナメント。団体戦はトーナメントによる3人戦。(申)6月1日(金)17・00必着で郵送、ファクス、メールで。応募先/〒380―0861長野市横沢町707 長野県小学生相撲選手権大会事務局 馬場昌孝、(FAX)403・2382、(メール)baba-m@mx2.avis.ne.jp (問)(電)050・2006・3050

 ●若槻少年剣友会
 小中学生の会員を募集。剣道の稽古見学会を開催しています。(土)17・00~19・00、(日)9・00~11・00、若槻コミュニティセンター。気軽にどうぞ。礼儀、技術が基本から学べます。防具レンタルあり。(問)佐藤(電)090・1869・2609

 ●バドミントンを始めてみませんか
 小学生以上対象。毎週(月)19・30~21・30、稲里町の広徳中体育館。(問)若林(電)291・1955

 ●初心者専門社交ダンスレッスン
 会員を募集。グループレッスンは毎週(木)10・00~12・00、新田町のもんぜんぷら座地下。随時入会可。(問)若山(電)224・1254

 ●E‐NAGANOスポーツクラブ
 総合スポーツ教室の受講生を募集。年長児~小4対象。運動神経、反射神経などを発達させるのに良い年齢。いろいろなスポーツを通して子どもの成長をサポートします。隔週(金)17・45から、篠ノ井の南長野運動公園体育館など。体験にどうぞ。詳細はHP(いーながので検索)参照。(問)(電)285・9120

 ●硬式テニス
 仲間を募集。毎週(土)、長野市内で練習。20代~40代の初心者歓迎。自分の都合に合わせて参加できます。会費はコート代を人数割り。(問)(メール)aqwer3782@docomo.ne.jp

 ●社交ダンス仲間
 初中級レベル。ワルツ、タンゴ、ルンバなどを正確に丁寧にゆっくり。初心者でも大丈夫。6月7日(木)から開始。毎週(木)13・30~15・00、上松のひやまホール。月会費800円。申し込みは直接会場へ。(問)南十字星ダンスサークル(電)090・4951・9094

2018年5月19日土曜日

5月19日号

 ●北信州クラブ
 北信地区の中3対象の野球連合チーム。部活動引退後、高校入学までの空白期間に野球に取り組み、技術の向上を目指します。活動説明会を5月20日(日)豊野町公民館、26日(土)篠ノ井公民館本館で各19・00~開催。興味のある中学生は保護者同伴で参加を。詳細は北信州クラブのHP参照。

 ●新緑のエコツアー 登山「瑪瑙~飯縄山」
 5月27日(日)、8・00戸隠スキー場駐車場集合、17・00解散予定。ガイドのリードで登山。参加費一般2000円、小学生500円、保険料含む。昼食、飲み物など持参。要予約。(問)GOZAN自然学校(電)253・1127

 ●善光寺大勧進 お寺ヨガ
 5月27日(日)10・00~11・30、元善町の善光寺大勧進。参加費1600円。ヨガマット、タオル、飲み水持参。脱ぎ着できる動きやすい服装で。(問)エミ(電)090・3048・0633、(メール)e.smile.4334@gmail.com

 ●3on3(3人制バスケ)同好会
 参加者募集。5月28日(月)19・00~21・00、後町ホール(後町小跡地)。6月以降、月2回開催。運動のできる靴持参。初心者、高齢者も歓迎。(問)オンスリー長野(電)090・3580・6602

 ●サンアップルチーム対抗スポーツ大会
 6月17日(日)10・00~15・30、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップル。対象/小学生以上の障害のある人、ない人。チーム(必ず1人以上の障害のある人を含む)での参加が原則。種目/風船バレーボール、グラウンド・ゴルフ(午前)。四面卓球バレー(午後)。参加費/風船バレーは1チーム1000円。ほかは1人200円。四面卓球バレーと風船バレーは5月27日(日)、6月9日(土)、グラウンド・ゴルフは6月16日(土)、ワンポイントレッスンあり。(申)5月31日(木)までに所定の様式で窓口へ。(問)(電)295・3442

 ●バレーボール練習生
 市内在住の小学生男女対象。大会年6回。活動は毎週(水)19・30~21・00、(土)16・00~19・00、高田の緑ケ丘小体育館。見学歓迎。練習日にどうぞ。(問)宮沢(メール)babo_em0123@yahoo.co.jp

 ●V・Cバモノス
 一緒にバレーボールをしませんか。20代~50代の男女混合6人制のチームで楽しく、真剣に練習しています。経験者、初心者歓迎。練習は毎週(火)20・00~22・00、篠ノ井西中体育館。(問)小山(電)090・8593・0509

 ●社交ダンスペアレッスン
 ペアでダンスが上達したい、競技会に出て昇級したい、など。現在5ペアをA級選手男女2人で指導。毎週(火)19・00~20・30、更北公民館稲里分館2階。(問)(電)090・4181・6989

2018年5月12日土曜日

5月12日号

 ●若里公園・早朝ソラヨガ
 5月13日(日)、20日(日)、6・00~、若里公園。雨天中止。受講料各500円。ヨガマット、シート持参。当日参加可。(問)長野シルバー人材センター(柳沢)(電)237・8315

 ●チアリーディングチーム千曲キューティアンズ体験会
 5月13日(日)10・30~11・30、千曲市立上山田小体育館。運動のできる服装で、上履き、飲み物持参。メンバー募集中。通常練習の見学体験も受け付け。(問)(メール)cuetanz@gmail.com

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会
 5月13日、27日の(日)、13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

 ●長野歩こう会例会
 5月15日(火)、JR長野駅8・23発、軽井沢9・53着。カラマツ並木から西洋館へ約7kmのコース。参加費/一般1100円、会員400円。昼食、飲み物、雨具など持参。(問)事務局(電)244・4926

 ●笑いヨガと脳活性化体験会
 5月15日(火)13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費500円。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。要予約。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(電)090・6466・4723

 ●無料フォークダンス初心者教室
 5月18日~7月20日の(金)10回、19・00~21・00、南部児童センターか南部小学校体育館。(無)。軽装で、靴底の薄い運動靴持参。主催/フォークダンス学苑「りんどう」。(問)大峡(電)241・4614、(電)090・8773・4525

 ●長野自然ヨガ研究会 通常ヨガ教室
 ▽長野市会場 毎週(木)、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき
 ▽飯綱町会場 毎週(水)、飯綱町福祉センター。各19・00~20・30。(問)松橋(電)090・4745・0127

 ●Nastecテニス仲間
 一緒にテニスをしませんか。月3,4回、市内北部や東和田中心に活動。メンバーは保護者同伴の小学生からシニアまで。レベルは初級から中上級までさまざま。女性歓迎。入会金、月謝なし。体験参加をどうぞ。ラケットのない人には貸します。(問)(メール)shu2012nastec@gmail.com

2018年4月28日土曜日

4月28日号

 ●笑いヨガ体験会
 5月1日(火)13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費500円。要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(電)090・6466・4723

 ●社交ダンス短期集中講座「スローフォックストロット」
 5月7日~6月25日の(月)、10・00~11・00、長野Cityダンスクラブ(デリシア七瀬店向かい)。受講料は全8回7000円。初回は無料体験会。(問)ひとみダンススクール(羽生田)(電)090・4181・5945

 ●チアリーディング無料体験会
 5月12日(土)14・30~15・30、中御所岡田の山王小体育館。小中学生対象。体験や演技の見学ができます。(無)、予約不要。運動のできる服装で、体育館シューズ、水筒持参。(問)(メール)naganostarions@gmail.com

 ●権堂少年剣友会
 稽古見学会と体験会/5月12日(土)17・00~、13日(日)15・30~、上千歳町の鍋屋田小体育館。年長児~中学生約50人で活動。竹刀を持って素振り、面、小手、胴の打ち込み体験 。(問)森広(電)246・6716

 ●GOZAN自然学校 新緑のエコツアー
 ▽雪椿と苗名の滝 5月13日(日)、19日(土)。8・30黒姫高原町営駐車場集合 、15・30解散予定。参加費一般2000円、小学生500円
 ▽戸隠古道と火の御子社 20日(日)。8・30戸隠とんくるりん前駐車場集合、15・00解散予定。参加費一般1000円、小学生500円。いずれも保険料含む。ガイド付き。(申)(電)253・1127

 ●若里公園・ポールウオーキング教室
 5月14日(月)14・00~15・30、同公園。雨天時は21日(月)。参加費500円。飲み物、ある人はポール持参。 当日参加可。(問)長野シルバー人材センター(柳沢)(電)237・8315

 ●信濃ファイルフェニックスサッカークラブ
 今年度の女子サッカースクール生を募集。対象/年少児~一般の女子。5月20日~11月11日(8月除く)の(日)6回、14・00~15・15(7月1日10・00~11・15)、信濃町立古間グラウンド(雨天時は古間体育館など)。参加費(保険料)は中学生以下800円、高校生以上1850円。要予約。詳細はファイルフェニックスのHP参照。(問)西林(電)258・2225、(メール)mail@kahluamilk.sakura.ne.jp

 ●市障害者ゲートボール大会
 6月9日(土)9・00~、篠ノ井東福寺の南長野運動公園ゲートボール場。対象/市内在住・在勤で、大会当日60歳以上の身体障害者手帳所有者。チーム単位の募集ですが、個人でも参加可。(無)。5月18日(金)までに市障害者スポーツ協会(電)(FAX)266・8834

 ●社交ダンス体験会
 月間体験は毎週(水)19・00~20・00、差出南のブンゲイ印刷2階。参加費1000円。プロ講師が指導。(問)さなえ(電)217・3661

 ●千曲山友会
 会員を募集。今年の夏はアルプスを。春から里山に登り、体力を付けましょう。体験山行可。(問)今井(電)284・3622(18・00~)、(メール)togakushi-kunio@nexyzbb.ne.jp

 ●ジュニア武術太極拳の会
 太極拳や長拳のジュニア競技練習会。毎週(金)17・30~18・45、浅川公民館。指導は滝沢克夫さん。体験見学(無)。上履き持参。(問)相沢(電)263・4080

 ●レクリエーションダンス
 会員を募集。毎週(木)9・30~11・30、稲里中央地区センター。全国フォークダンス連盟公認講師が丁寧に指導。運動靴、飲み物持参。直接会場へ。(問)さくら咲く会(小林)(電)080・2349・2706

2018年4月21日土曜日

4月21日号

 ●「稲里剣道クラブ」体験・見学会
 4月22日(日)10・00~11・30、田牧の広徳中格技室。年長児から中学生まで体験可。風船割りゲーム、先輩の模擬演習、保護者向け説明会など。稲里地区以外の人も歓迎。入会者に特典あり。(問)金児(電)090・5995・7066

 ●北長野剣友会 剣道体験会
 4月22日(日)13・30~15・00、吉田の東部中格技室。園児・小学生対象。(無)。竹刀を振って、剣道を体験。動きやすい服装で参加。タオル持参。(問)五十嵐(電)080・4733・8091 羽田(電)090・1617・8998

 ●みんなで笑って健康 笑いヨガ
 4月23日(月)10・30~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下BOX5。参加費500円。予約不要。子ども連れ可。飲み物、タオル持参。(問)池田(電)090・2171・7281

 ●笑ってHappy笑いヨガ
 4月24日(火)10・30~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下BOX5。参加費500円。飲み物持参、動きやすい服装で。(問)月岡(電)080・8700・9730

 ●自然ヨガ「しなのき教室」
 会員募集。体験会を4月26日(木)19・00~20・30、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき地下で開催。1回500円(初回は(無))。(申)長野自然ヨガ研究会(松橋)(電)090・4745・0127

 ●社交ダンス スターダストダンスサークル
 仲間募集。初中級レベル。ワルツ、タンゴ、ルンバなどを正確に丁寧にゆっくり。5月1日スタート、毎週(火)、13・30~15・00、上松のひやまホール。月会費800円。初心者でも大丈夫です。直接会場へ。(問)(電)090・4951・9094

 ●遊遊山歩のツアー
 ▽戸隠高原の春 鏡池・花巡り 5月6日(日)9・00~14・00.戸隠森林植物園駐車場集合。防水の靴で
 ▽戸隠高原の春探し 瑪瑙山トレッキング 13日(日)9・30~15・00.戸隠スキー場駐車場集合。スニーカーかトレッキングシューズで。いずれも参加費一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物持参。歩きやすい服装で、防寒着持参。(問)大久保(電)080・5109・5752

 ●長野市OB野球クラブ
 40歳以上で野球の好きな人を募集。40代~70代が生涯現役を目指して活動。練習は毎週(日)、市内のグラウンドで。寿野球全国大会ほか、各種大会に参加。年会費5000円。(問)高野(電)090・4153・0691

 ●長野剣道スポーツ少年団
 会員を募集。剣道に興味のある人、年齢問わず。内容は剣道の稽古、スポーツ少年団活動。活動は毎週(日)8・00~、(水)(土)18・30~、三輪の城東小体育館。通年募集していますが、5月27日(日)に入団式を予定。詳細はHP参照。(問)酒井(電)295・3228(19・00~)

 ●「ゆるよが」サークル
 毎月第1・3(金)、14・00~15・15、若里の中央隣保館。初心者多数。体が硬くても楽しみましょう。(問)倉島(電)090・1866・0631

 ●長野硬式テニスクラブ
 会員募集。初級、中級、上級、平日、週末など各コースあり。成人対象。基本的な型から試合形式まで、楽しみながら練習します。コートは川中島町の若葉町近く。会費(無)。(問)(メール)nobsong3584@k4.dion.ne.jp

2018年4月7日土曜日

4月7日号

 ●器械体操教室
 幼児~小学生対象。4月7日(土)スタート。(火)17・00~、(土)14・00~、真島のホワイトリング。随時体験募集。興味のある人、アクロバットをやりたい人、体操選手になりたい人、待っています。(問)小池(電)090・4464・7479

 ●早春のエコツアー
 ▽低山登山「戸隠・瑪瑙山」 4月8日(日)。9・00戸隠スキー場駐車場集合、15・30解散予定。参加費/一般2000円、小学生500円、保険料含む
 ▽ハイキング「早春の木の花 野の花・もとどり山」 21日(土)。9・00飯綱町の信州牟礼セブンイレブン前(旧北国街道三本松)集合、15・00解散予定。参加費/一般1000円、小学生500円、保険料含む。いずれも持ち物/昼食、飲み物、ごみ袋、ほか。要予約。詳細は(問)GOZAN自然学校(電)253・1127、(メール)gozan@dongry.jp

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会
 4月8日、22日の(日)、13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

 ●社交ダンス入門無料講習会
 脳トレと心身のリフレッシュを目指して楽しく踊りませんか。4月11日、18日、25日の(水)、9・30~11・00、東之門町の城山公民館3階。(問)オアシス(横山)(電)243・6147

 ●ゲートボール土曜クラブ
 初心者~経験者対象。4月14日(土)~6月23日(土)の10回、9・00~12・00、氷鉋公園ゲートボール場。雨天中止。参加(無)。資料代、消耗品代など実費500円。(申)伊東(電)284・3993

 ●長野歩こう会例会
 4月16日(月)、JR長野駅7・51発、松本から9・04発の大糸線乗車、細野駅下車。雨天決行。舟方遊歩道、ちひろ美術館など約6kmのコース。参加費/一般1500円、会員800円。昼食、飲み物、雨具など持参。(問)事務局(電)244・4926

 ●南長野剣道少年団
 一緒に剣道を楽しむ小中学生の仲間を募集。初心者歓迎。毎週(土)18・00~20・00、(日)7・00~8・30、篠ノ井西小学校第2体育館。貸し防具あり。見学随時可。5月剣道体験会あり。(問)稲本(電)090・4369・4696

 ●合気道
 普段できない動きをしませんか。毎週(水)19・30~21・30(小学生は20・30まで)、上松のひやまホール。毎週(土)19・00~21・00、吉田の長野運動公園総合体育館柔道場。入会金3000円、月会費2000円。年齢不問。見学、体験自由。(問)桧山(電)090・4460・3577

 ●ながの国際交流スポーツクラブ
 いろいろな国の言葉やスポーツ、文化を学び、考える力を熟成し、平和を愛するたくさんの友達をつくろう。絵画、釣り、料理、イベント、競技会など、家族で何でも挑戦。将来の進路アドバイスも。原則(土)か(日)に公共施設などを利用して活動。2歳~小学生を含む家族が対象。年会費1家族5000円(ひとり親・単身赴任・子どもが中学生以上の家族は半額)。ほかに日本スポーツ少年団登録料1人年500円。(問)高橋(電)295・3265

2018年3月31日土曜日

3月31日号

 ●笑いヨガ&認知症予防体験会
 4月3日(火)13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費500円。要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(電)090・6466・4723

 ●シニア健康体操
 60代以上のメンバーを募集。 毎週(火)13・30~15・00、吉田の太田公民館。体に優しいヨガストレッチ。太田地区住民以外も参加可。体験は1回500円。(問)倉沢(電)080・1044・5745

 ●リフレッシュヨガ同好会
 シニア初心者向き。毎月第1・3(水)13・30~15・00、緑町の中部公民館。体験は要予約。(問)倉沢(電)090・2171・1950

 ●徳間ドッジボールスポーツ少年団
 小学生のドッジボールチームです。メンバーを募集。対象は市内在住の小学生男女。練習/(土)10・30~12・30、徳間小学校体育館。HPあり(徳間ドッジボールで検索)。(問)塚田(電)090・4181・9865

 ●長野市柔道クラブ
 小中学生の会員を募集。柔道で体力づくり、仲間づくり。対象/年長児以上の男女。毎週(月)18・30~19・45、(土)17・30~19・00、県警察本部体育館(市立長野図書館東隣)。入会金2000円、月会費2000円。見学は気軽に。(問)平林(電)090・8873・6185

 ●バドミントン(レディース)
 20代~60代の女性が楽しんでいます。毎週(木)10・00~14・00、安茂里体育館。経験者、未経験者いずれも歓迎。見学・体験可。(問)須田(電)080・6515・4300

 ●硬式テニス
 仲間を募集。週1回、市内で練習しています。20代~40代のソフトテニス経験者歓迎。会費はコート代を人数割りします。(問)穂刈(メール)aqwer3782@docomo.ne.jp

2018年3月24日土曜日

3月24日号

 ●笑いヨガ
 3月29日(木)10・30~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下BOX5。参加費500円。飲み物持参、動きやすい服装で。上履き不要。(問)笑いヨガながのHappyももちゃん(電)080・8700・9730

 ●ポールウォーキング体験教室
 4月2日(月)14・00~16・00、若里公園。6日(金)10・00~12・00、上野の昭和の森公園。15日(日)10・00~12・00、松代城広場。参加費各500円。ウオーキングポール、帽子、飲み物持参、運動のできる服装で。雨天中止。(問)竹元(電)244・5956

 ●社交ダンス短期集中講座(夜の部)
 初回の種目はタンゴ。4月3日~5月15日の(火)、19・00~20・10、長野Cityダンスクラブ(デリシア七瀬店向かい)。受講料は全7回7000円。初回4月3日は無料体験会。(問)ひとみダンススクール(羽生田)(電)090・4181・5945

 ●社交ダンス無料講習会
 経験者歓迎。4月の(月)(水)(金)各4回、18・30~20・30、若里の中央隣保館。主催/長野ダンス友の会。(問)岡本(電)090・8035・2119

 ●社交ダンス無料講習会(中級・上級にチャレンジ)
 4月の(水)(木)各4回、13・30~15・30、若里の中央隣保館。主催/ひまわり。(問)宮沢(電)090・7428・2899

 ●朋友バレエ
 生徒を募集。2歳~一般のクラシックバレエ、大人の美容健康バレエ。3月・4月に入会の人は入会金と月謝1カ月サービス。教室は七瀬中町のSTUDIO鶴賀本部と須坂。(問)(電)226・2388

 ●社交ダンス
 初級者・高齢者募集。楽しく体を動かしながらダンスパーティーにデビュー。
 ▽ウィングの会 毎週(月)10・00~11・30
 ▽木よう会 毎週(木)16・30~18・00.会場は更北公民館稲里分館2階。(問)(電)090・4181・6989

 ●伝統楊式太極拳(成人)&武術太極拳(ジュニア)の会
 メンバーを募集します。いずれも随時体験見学無料。上履き持参。[長野楊式太極拳普及会]
 ▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378
 ▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909
 ▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)金子(電)090・3096・6886
 ▽(土)13・30~16・00、主に浅川公民館。(問)大久保(電)090・3140・8804。[ジュニア競技(太極拳・長拳)選手練習会](金)17・30~18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925

2018年3月17日土曜日

3月17日号

 ●ボールでGO!
 3月21日(水)10・00~12・00、豊野町の豊野体育館。年少児~小学生対象。いろいろなボールを使い、子どもの運動神経を鍛える教室。参加費1000円。要予約。(問)中村(電)090・1096・3794

 ●人気のスノーシューで雪の森散歩
 ▽戸隠高原・池めぐりA 3月24日(土)。小鳥ケ池~硯石~鏡池
 ▽飯綱東高原・けもの谷 25日(日)。スキー場~尾根~けもの谷~森
 ▽戸隠高原・池めぐりC 31日(土)。大橋~種池~古池。いずれも9・00~。参加費/一般2000円、小学生1000円、保険料含む。スノーシューレンタル1000円。持ち物/昼食、保険証、飲み物、ごみ袋、雪上用シート、ほか。要予約。詳細は(問)GOZAN自然学校(電)253・1127、(メール)gozan@dongry.jp

 ●笑いヨガで笑って健康!
 3月27日(火)10・30~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下BOX4.参加費500円。予約不要。子ども連れ可。飲み物持参。(問)池田(電)090・2171・7281

 ●自然ヨガ月間体験会
 4月5日~26日の(木)、19・00~20・30、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき地下。講師は沖ヨガ協会講師の松橋明さん。参加費/初回(無)、2回目以降500円。HPあり。(問)長野自然ヨガ研究会(電)090・4745・0127

 ●太極拳同好会・昴
 入会説明と体験会を4月9日(月)13・30~15・30、吉田公民館(ノルテながの2階)で開催。以降毎月第2・4(月)13・30~15・30。会費/前期・後期各6000円。(申)4月5日(木)までに氏名、住所、電話番号を記入し(FAX)295・6116

 ●E―NAGANOスポーツクラブ
 長野市内を中心に、各種スクールを開講。ランニング、サッカー、親子スイミング、若返り体操など4月からの受講生を募集中です。詳細はHP(いーながので検索)参照。(問)(電)285・9120

 ●湯~ぱれあ はつらつ太極拳
 太極拳の基礎と動作を学びましょう。健康づくり太極拳です。祝日を除く毎月第2・4(月)、若穂綿内の湯~ぱれあで実施。(問)真篠(電)090・5783・9912

 ●正道カラテ
 東和田の正道会館志友塾で生徒募集。3歳以上対象。キッズ・大人クラスの入会キャンペーン実施中。篠ノ井教室は体験随時可。詳細はHP(正道信州で検索)参照。(問)(電)217・4440
 
 ●スポーツ水球
 水球をしてみませんか。毎週(金)18・00~20・00、アクアウイングダイビングプール(吉田の長野運動公園内)。月謝1600円。きょうだい割引あり。(問)保谷(電)080・9434・3487

 ●フットサル
 メンバー募集中。毎週(木)夜に活動。enjoyプラクティス(ボールを蹴ったことのない人も楽しめる活動内容を追求)がコンセプト。リーグ戦や大会には出ません。初心者、女性歓迎。(問)(メール)gogotea157@gmail.com

 ●塩崎スポーツクラブ
 楽しく健康になろう、をモットーに仲間を募集。会場は篠ノ井公民館塩崎分館。▽健身体操と太極拳 第2・4(火)10・00~11・30▽太極拳 第1・3(火)19・30~21・00.(問)永井(電)090・1865・1248

2018年3月10日土曜日

3月10日号

 ●テコンドー無料体験会
 祝日除く毎週(月)19・00~21・00と、3月10日、17日、24日、31日の(土)、15・00~18・00、新田町のもんぜんぷら座地下BOX。17日のみ会場は鶴賀の芹田体育館。ストレッチや基本の技など、誰もが参加できる内容のテコンドー体験。老若男女不問。学生歓迎。持ち物/運動着、タオル、飲み物。要予約。(申)林(電)090・2401・0830、(メール)yocchan2@gamma.ocn.co.jp

 ●長野歩こう会例会
 3月15日(木)、JR長野駅8・23発、しなの鉄道大屋駅下車。雨天決行。海野宿の格子越しにおひなさまなどを眺め、温泉施設ゆうふるTANAKAまで4・6kmのコース。参加費/一般1300円、会員600円(入館料含む)。飲み物、雨具、入浴セットなど持参。昼食は各自で注文(持ち込み禁止)。(問)事務局(電)244・4926

 ●お寺ヨガ×精進料理×写経
 3月18日(日)10・00~、元善町の善光寺大勧進。参加費/ヨガと精進料理3000円、写経も加えて5000円。ヨガマット、タオル、飲み水持参。脱ぎ着できる動きやすい服装で。(申)14日(水)までにエミ(電)090・3048・0633、(メール)e.smile.4334@gmail.com

 ●社交ダンス中級・上級に挑戦 無料講習会
 ▽長野ダンス友の会 3月の(月)(水)(金)、18・30~20・30。(問)岡本(電)090・8035・2119
 ▽ひまわり 3月の(水)(木)、13・30~15・30。(問)宮沢(電)090・7428・2899。 いずれも会場は若里の中央隣保館。

 ●マレットゴルフ「初心者講習会」
 4月2日(月)、川中島町の御厨公園。3日(火)、下氷鉋第一公園。4日(水)、合戦場公園。9日(月)、松代町の青垣公園。10日(火)、若穂中央公園。いずれも10・00~11・30。参加費各1000円(資料代)。内容/基本とルール、競技方法、実技。講師は日本マレットゴルフ協会公認A級指導員。主催/マレットゴルフクラブPS会。(申)事務局(電)284・1400、(FAX)286・2040

 ●自彊術春講座
 受講生募集。4月14日~隔週(土)、9・30~10・50、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき。自彊術は日本人がつくった、誰にでもできる医療体操。31の動作と独自の呼吸法で自然治癒力を高め、健康に。月2回月謝1500円。自彊術普及会費年3000円。教材費1000円。バスタオル持参、動きやすい服装で。(問)関崎(電)090・4618・4399

 ●レクリエーションダンス
 なじみの曲にさまざまな振り付けをし、手をつなぎ、輪になるなど、団体で踊るレクダンスの会員を募集します。毎週(木)9・30~11・30、稲里中央地区センター。日本フォークダンス連盟公認講師が指導。運動靴、飲み物持参。申し込みは直接会場へ。(問)さくら咲く会(小林)(電)080・2349・2706

2018年3月3日土曜日

3月3日号

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会
 3月4日、18日の(日)、13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

 ●笑いヨガ体験会
 3月6日(火)13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費500円。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。要予約。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(電)090・6466・4723

 ●スノーシューツアー
 ▽瑪瑙山 3月11日(日)9・30~14・30.戸隠スキー場第3クワッドリフト横チケット売り場前集合。参加費一般3600円、中学生以下1400円(リフト代含む)
 ▽戸隠高原 18日(日)9・00~15・00.戸隠中社隣公共駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円。いずれもレンタルスノーシュー代1000円。昼食、飲み物持参。スキーウエアなど防水の防寒着、防水の靴で。(問)遊遊山歩(大久保)(電)080・5109・5752

 ●社交ダンス短期集中講座「ルンバ」
 3月12日~4月30日の(月)8回、10・30~11・30、長野Cityダンスクラブ(デリシア七瀬店向かい)。受講料全7000円。初回は無料体験。(問)羽生田(電)090・4181・5945

 ●長野市ソフトボールリーグ戦大会(ナイター)出場チーム
 5~10月、19・30~。若穂中央公園多目的広場、東和田運動場、篠ノ井の茶臼山球場、川中島町の御厨球場で。対象/市内に本拠地を置く社会人のチーム。参加費/1チーム1万6000円、照明料1試合1600円別途。(申)3月14日(水)必着で中村(電)090・2759・8222

 ●ストレッチヨガ
 生徒を募集。毎月第2・4(月)19・30~21・00、第1・3(火)10・00~11・30、早苗町のダンスアカデミーアオキ。体験1回1000円。ゆっくり動くストレッチヨガ。初めての人、興味のある人歓迎。(問)関原(電)080・4387・0238

 ●ダンススタジオサワダ生徒
 プライベートレッスン、グループレッスンなど、希望に応じたレッスンを丁寧に指導。体験レッスンあり、要予約。4月まで入会金無料。入会随時、見学歓迎。県ボールルームダンス連盟公認教室。(問)三輪(柳町交差点角)の同スタジオ(電)244・1160

 ●浅井恵子DANCE STUDIO
 ジャズ、コンテンポラリー、創作バレエの生徒を募集。入会金無料。1回1600円。10回チケット1万3000円(各クラス共通で3カ月有効)。初めての人3カ月フリーパス1万円。(土)(日)午前、(火)(水)夜に平林の同スタジオでレッスン。(問)(電)090・5757・4681

 ●バレエスタジオプリマ 大人も安心して通えるバレエスタジオで生徒募集。大人は(月)(火)(水)(木)(土)、子どもは(水)(木)(土)に各クラスあり。無料体験レッスン実施中。(問)東鶴賀町(袖山ビル2階)の同スタジオ(電)235・2770

2018年2月24日土曜日

2月24日号

 ●笑いヨガ
 2月27日(火)10・30~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下BOX4。右脳の笑いは創造性を刺激する笑い。会費500円。(問)笑いヨガながのHappyももちゃん(電)080・8700・9730

 ●人気のスノーシューで雪の森散歩
 ▽戸隠神社奥社参詣 3月4日(日)。奥社参詣道と参道周辺
 ▽戸隠高原・池めぐりC 10日(土)、31日(土)。大橋~種池~古池
 ▽飯綱高原・けもの谷 11日(日)、25日(日)。スキー場~尾根~けもの谷~森
 ▽戸隠高原・池めぐりA 24日(土)。小鳥ケ池~硯石~鏡池。いずれも参加費/一般2000円、小学生以下1000円、保険料含む。スノーシューレンタル1000円。持ち物/昼食、保険証、飲み物、ごみ袋、雪上用シート、ほか。要予約。詳細は(問)GOZAN自然学校(電)253・1127、(メール)gozan@dongry.jp

 ●はじめてのスノーシュー
 3月4日(日)9・30~12・00.いいづなリゾートスキー場駐車場集合。飯綱東高原で冬の森を散策します。参加費/一般2500円、中学生以下1000円、レンタルスノーシュー代含む。飲み物持参。スキーウエアなど防水の防寒着、防水の靴で。(問)遊遊山歩(大久保)(電)080・5109・5752

 ●シニアヨガ同好会 
 メンバー募集。第1・3(木)、10・00~11・30、吉田公民館(ノルテながの3階)。簡単で安全なヨガストレッチで肩凝りや膝痛の緩和に。体験は要予約。(問)元島(電)090・4180・3315(16・00~18・00)

 ●ストレッチ体操
 女性対象。講師の指導で健康な体づくり。笑いあり、ウオーキングあり。月3回(水)、10・00~11・30、安茂里公民館2階。初心者、高齢者歓迎。気軽に見学にどうぞ。(問)整美体操(西沢)(電)228・4303

2018年2月17日土曜日

2月17日号

 ●権堂少年剣友会 稽古見学会と体験会
 2月24日(土)17・00~、25日(日)15・30~、鍋屋田小体育館。昭和40年代に設立した歴史ある剣友会。年長児から中学生約50人で元気に活動中。(問)柳沢(電)090・4464・0738

 ●スノーシューツアーin瑪瑙山
 2月25日(日)9・30~14・30。戸隠スキー場第3クワッドリフト横チケット売り場前集合。登りはリフトで戸隠スキー場山頂へ。参加費/一般3600円、中学生以下1400円。レンタルスノーシュー1000円。昼食、飲み物持参。服装はスキーウエアなど防水の防寒着、防水の靴で。(問)遊遊山歩(大久保)(電)080・5109・5752

 ●善光寺大勧進 お寺ヨガ
 2月25日(日)10・00~11・30、元善町の善光寺大勧進。参加費1600円。ヨガマット、タオル、飲み水持参。脱ぎ着できる動きやすい服装で。(問)エミ(電)090・3048・0633、(メール)e.smile.4334@gmail.com

 ●フローラルダンスサークル
 パーティーの社交ダンス仲間を募集。初中級レベル。ワルツ、タンゴ、ルンバなどを正確に丁寧にゆっくり。3月1日~毎週(木)、3月6日~毎週(火)、上松のひやまホール。3月12日~毎週(月)、若里の中央隣保館。3会場とも13・30~、月会費800円。同一内容です。申し込みは直接各会場へ。(問)(電)090・4951・9094

 ●長野OBソフトボールクラブ
 会員を募集。新年度満59歳以上の男性対象。練習は市内で月3回程度。全日本シニアソフトボール大会など3つの県大会に参加。一緒にソフトボールを楽しみませんか。年会費6000円。(問)山口(電)090・3913・9630

2018年2月10日土曜日

2月10日号

 ●笑いヨガ体験会
 2月13日(火)13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費500円。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。要予約。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(電)090・6466・4723

 ●スノーシューツアーin戸隠高原
 2月18日(日)9・00~15・00.戸隠中社公共駐車場集合。新雪の中、鏡池を目指す、初心者でも無理なく歩けるコース。運が良ければ冬の動物たちの姿も。参加費一般3000円、中学生以下1000円。レンタルスノーシュー1000円。昼食、飲み物持参。服装は防水の防寒着、防水の靴で。(問)遊遊山歩(大久保)(電)080・5109・5752

 ●長野市父親卓球大会(団体戦)
 3月11日(日)8・30~、大豆島体育館(大豆島郵便局隣)。対象/市内在住か在勤の既婚男性による3人以上のチーム。個人での参加も可(当日チーム編成)。種目/1部(上級)、2部(中級)、3部(初級)のランクごとに、3シングルス、2ダブルスでの団体戦。参加費1人1000円。(申)3月2日(金)までにチーム名、ランク、代表者名、電話番号、参加者名を記入し、(FAX)278・4578か、はがきで〒381―1214長野市松代町柴33~1 長野市父親卓球連盟事務局牛沢修二宛て郵送。(問)(電)090・5765・1691

2018年2月3日土曜日

2月3日号

 ●バランスコーディネーション
 2月11日(日)10・00~11・15、安茂里小市公民館。参加費500円。ヨガマット、飲み物持参、動きやすい服装で。(問)生き生きサークル(塚田)(電)090・8328・5269

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会
 2月11日、25日の(日)、13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。音楽とともにゆったりと基本から学びます。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

 ●ビッグハット おとなのフィギュアスケート教室
 2月20日(火)、22日(木)、26日(月)、若里のビッグハット。20歳~55歳対象。
 初心者(初めてスケートをする人、フィギュアを経験してみたい人)コース9・15集合、9・45~10・45.
 中・上級者コース10・30集合、11・00~12・15.各コース定員30人。参加費(保険料含む)各回/初心者コース500円、中・上級者コース1500円。各前日16・00までに要予約。(問)エムウェーブ ビッグハット事務所(電)223・2223

 ●親子ビクスin柳原
 2月20日(火)、10・30~11・30、小島の柳原公民館大学習室。生後6カ月以上の未就園児と親対象。会費1回1組500円。要予約。(問)小島(電)090・8001・6852、(メール)oyakobikusuinyanagihara2017@yahoo.co.jp

 ●社交ダンスの団体レッスン
 市芸術館前のダンスアカデミーアオキ長野校で生徒募集。初級/(水)10・30~12・00.初中級/(月)(木)10・30~12・00.中級/(火)(木)13・30~15・00、(木)(金)19・30~21・00.初回体験無料。スタッフが相手をするので、しっかり組んで練習できます。(問)(電)237・8751

 ●スキークラブ「長野シュプール」
 会員を募集します。スキー仲間がほしい人、レベルアップしたい人、一緒に楽しく滑りませんか。スキーは月2回程度行っています。(問)宮原(メール)naganospur2015@yahoo.co.jp

 ●ソフトバレーボール
 メンバーを募集。冬の運動不足を解消しませんか。最高齢90歳、平均年齢80歳近くで珍プレー続出に大笑い。ゆっくり無理なく運動します。月曜会/第2・4(月)。花しょうぶ会/第1・3(水)。金星会/第2・4(金)。いずれも10・00~12・00、三輪のかがやきひろば柳町3階。年会費500円。(問)藤沢(電)232・6777

2018年1月27日土曜日

1月27日号

 ●初めてのスノーシューin戸隠高原
 2月4日(日)9・30~12・00。戸隠中社公共駐車場集合。スノーシューを手軽に体験したい人向け。体力に自信のない人、小さな子どもでも無理なく歩ける2時間ほどのツアー。参加費一般2500円、中学生以下1000円、レンタルスノーシュー含む。飲み物持参。スキーウエアなど防水の防寒着と靴で。(申)遊遊山歩(大久保)(電)080・5109・5752

 ●人気のスノーシューで雪の森散歩
 ▽戸隠神社奥社参詣 2月11日(日)。9・00戸隠奥社入り口駐車場集合。14・30解散予定。雪の杉並木をスノーシューで歩き、奥社に参詣。アニマルトラッキングも
 ▽戸隠高原・池めぐりB 18日(日)。9・00戸隠みどりが池の入り口駐車場集合。14・30解散予定。冬芽観察やアニマルトラッキングなど。ほぼ平たんなコース
 ▽戸隠高原・池めぐりA 24日(土)。9・00戸隠神社中社駐車場集合。15・00解散予定。冬芽観察ほか冬の自然体験。丘越えのコース。いずれも参加費/一般2000円、小学生以下1000円、保険料含む。スノーシューレンタル1000円。持ち物/昼食、保険証、飲み物、ごみ袋、雪上用シート、ほか。要予約。(申)GOZAN自然学校(電)253・1127、(メール)gozan@dongry.jp

 ●みなみダンスクラブ
 社交ダンスの初中級クラス。メンバーを募集します。毎週(火)19・30~21・00、稲里中央地区センター。初回は体験無料。スタッフが相手をし、しっかり組んで学べます。(問)宮林(電)090・4751・9033

 ●長野ダンス友の会社交ダンス無料講習会
 2月の(月)(水)(金)各4回、18・30~20・30、若里の中央隣保館。(問)岡本(電)090・8035・2119

 ●社交ダンスで体力づくり無料講習会
 2月の(水)(木)各4回、13・30~15・30、若里の中央隣保館。主催/ひまわり。(問)宮沢(電)090・7428・2899

 ●本格的伝統太極拳学習会&ジュニア武術太極拳練習会
 メンバーを募集。いずれも随時体験見学無料。上履き持参。[長野楊式太極拳普及会]
 ▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909
 ▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)金子(電)090・3096・6886
 ▽(土)13・30~16・00、主に浅川公民館。(問)大久保(電)090・3140・8804。[ジュニア競技(太極拳・長拳)選手練習会](金)17・30~18・30、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925

2018年1月20日土曜日

1月20日号

 ●笑いヨガ
 1月23日(火)10・30~11・30、新田町のもんぜんぷら座地下。参加費500円。飲み物持参、動きやすい服装で。(問)笑いヨガクラブ ながのHappyももちゃん(電)080・8700・9730

 ●新春笑いヨガ体験会
 1月30日(火)13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費500円。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。要予約。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(電)090・6466・4723

 ●サンアップル水泳大会
 3月11日(日)、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップルプール。参加資格/肢体不自由、聴覚、視覚、精神、知的障害のある小学生以上の障害者手帳保持者。県内と近隣8県在住者。各種目10分以内で泳げ、25m完泳でき、健康上競技が可能な人。競技は25m・50m・100mの自由形や平泳ぎ、バタフライ、背泳ぎ、リレーなど15種目。参加費500円(メダル、賞状、保険代)。希望者は2月15日(木)までに所定の申込書で窓口、郵送、ファクス、メールで。送付先/〒381‐0008長野市下駒沢586 県障がい者福祉センター「サンアップル」、(FAX)295・3511、(メール)sunsport@mx2.avis.ne.jp (問)サンアップル スポーツ課(電)295・3442

 ●硬式テニス
 仲間を募集。週1回、市内で練習しています。20代~40代のソフトテニス経験者歓迎。会費はコート代を人数割りします。(問)穂刈(メール)aqwer3782@docomo.ne.jp

神田正輝カップin志賀高原

 山ノ内町観光大使の神田正輝さんと交流

日程/2月24日(土)19:00~、レースミーティング。25日(日)9:00~、競技開始

会場/志賀高原丸池スキー場

競技種目/ジャイアントスラローム(スノーボード、チェアスキーなどでの参加も可)

クラスと滑走順/(1)女子Aマスターズ(45歳以上)(2)女子Bエクセレント(44歳以下)(3)男子Aマスターズ(65歳以上)(4)男子Bベテラン(50~64歳)(5)男子Cヤング(49歳以下)(6)面白レース(仮装して滑る)(7)親子対抗レース(小学生以下の子どもと2人1組)(8)ポールを滑ってみましょう(初心者対象)

参加費/1人5000円
主催/神田正輝カップ実行委員会 丸池・蓮池発展会
申し込み/大会HP(神田正輝カップで検索)からエントリーフォームをダウンロードするか、事務局に請求し、記入後(FAX)0269・34・2723へ送信。参加費は現金書留か金融機関へ振り込む。2月16日(金)必着
問い合わせ/丸池ホテル(児玉)(電)0269・34・2721

2018年1月15日月曜日

1月13日号

 ●スノーシューツアーin戸隠高原
 1月21日(日)9・00~15・00.戸隠中社公共駐車場集合。鏡池を目指す、スノーシューが初めてでも楽しめるコース。ケツゾリも用意し、遊びながらのツアー。参加費一般3000円、中学生以下1000円。レンタルスノーシュー1000円。昼食、飲み物持参。服装はスキーウエアなど防水の防寒着。(問)遊遊山歩(大久保)(電)080・5109・5752

 ●親子ビクスin柳原
 1月25日(木)10・30~11・30、小島の柳原公民館大学習室。生後6カ月以上の未就園児と親対象。会費1回1組500円。要予約。(問)小島(電)090・8001・6852、(メール)oyakobikusuinyanagihara2017@yahoo.co.jp

 ●長野OBソフトボールクラブ
 会員を募集。今年4月1日現在満59歳以上の男性対象。若い人には負けられない、戦術と技術を持っています。練習は市内グラウンドで月3回程度。全日本シニアソフトボール大会など3つの県大会に参加。一緒にソフトボールを楽しみませんか。年会費6000円。(問)山口(電)090・3913・9630

 ●フットサル
 メンバーを募集。毎週(木)の夜、市内でフットサルをしています。「enjoyプラクティス」をコンセプトに、ボールを蹴ったことのない人も楽しめる活動内容を追求。フットサルで幅広い交流。競技志向ではないので、リーグ戦や大会などには出ません。初心者、女性歓迎。(問)(メール)gogotea157@gmail.com

 ●シニア健康体操
 メンバーを募集。60代以上対象。毎週(火)13・30~15・00、吉田の太田公民館で練習。優しいヨガストレッチ。地区住民以外も参加可。体験500円。(問)倉沢(電)080・1044・5745