2016年10月29日土曜日

10月29日号

●健康体操
11月1日(火)10・00~11・30、権堂イーストプラザ市民交流センター。「自彊術」の体験教室。参加費600円。タオル持参、動きやすい服装で。(申)10月31日(月)までに窓口か(電)234・2906

●楽しく笑顔で健康教室
11月3日(木)13・00~14・30、小市公民館(安茂里小市)。簡単なストレッチと筋コンディショニングを組み合わせた機能改善プログラム。話しながらできるゆったりプログラムです。参加費500円。大きめのバスタオル1枚、飲み物持参。(問)大池(090)4057・4718 塚田(090)8328・5269

●笑いヨガ無料体験会
11月6日(日)10・30~11・30、涌池史跡公園(信更町)。楽しく笑って免疫力アップ。要予約。飲み物持参、動きやすい服装で参加。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●レクリエーションダンス会員
新規会員を募集。男性歓迎。民踊・社交ダンス・フォークダンスのステップを取り入れ、音楽のリズムに合わせて団体で踊るダンス。始めてみませんか。毎週(水)9・30~11・30、稲里中央地区センター南。申し込み随時、直接会場へどうぞ。(問)さくら咲く会(080)2349・2706

●ヨガ&エアロビサークル
ヨガ/毎週(水)、昭和の森公園フィットネスセンター(上野)。エアロビ/毎週(金)、朝陽体育館(石渡)。各9・30~11・30.月会費1800円。初心者、子ども連れ歓迎。無料体験いつでも可。(問)(メール)matsu-h-tomy@docomo.ne.jp

●ソフバ仲間
土日の午後、古牧社会体育館で練習。男女、ママさんバレー経験者歓迎。現在50代~60代中心。(問)(メール)myhappy-gogowin-mysofuba@softbank.ne.jp

2016年10月22日土曜日

10月22日号

●晩秋の飯縄山登山
11月5日(土)8・00~16・00。戸隠スキー場駐車場集合。参加費/一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物、雨具、手袋(軍手)持参、登山のできる格好で。(問)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●サンアップルショートテニス大会
11月20日(日)9・45~16・00、県障がい者福祉センター(下駒沢)サンアップル体育館。対象/中学生以上で、障害のある人、ダブルスペアとして障害のない人。参加費1人200円(保険代など)。種目は男女別なしのダブルス。区分はA上級、B中級、C初級、Dブラインドテニス。(申)11月3日(木)までに窓口か郵送、ファクス、メールで。ワンポイントレッスンを10月29日(土)、11月6日(日)、19日(土)に開催。(申)〒381―0008長野市下駒沢586 長野県障がい者福祉センター、(FAX)295・3511、(メール)sunsport@mx2.avis.nc.jp (問)(電)295・3442

●長野楊式太極拳普及会
伝統楊式太極拳の会で、メンバーを募集しています。▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(080)1141・8378▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(090)1691・9909▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)金子(090)3096・6886▽(土)13・30~16・30、主に浅川公民館。(問)大久保(090)3140・8804。体験見学可。(問)滝沢(090)4946・5925

●社交ダンス会員
毎週(金)の夜、若槻コミュニティセンターで。初級、中級クラスあり。ダンス音楽に合わせて一緒に体を動かしてみませんか。会費など詳細は(問)岩崎(電)295・2132

●きたながのRC(ランニングクラブ)
長野運動公園(吉田)をベースに活動。約60人がそれぞれの目標に向け、楽しく、時に厳しく走っています。年令、男女不問、初心者歓迎。練習/第2(土)、第4(日)7・00~。毎週(水)19・30~スピード練習。年会費1000円。詳細はブログ(きたながのRCで検索)参照。(問)(メール)bighat@seagreen.ocn.ne.jp

●シェイプアップ健康体操
ストレッチと簡単な有酸素運動で体をリセット。健康のために楽しく体を動かしませんか。女性対象。毎週(火)11・30~12・30、南長野の公共施設で実施。見学にどうぞ。会費など詳細は(問)滝沢(電)278・3035

2016年10月15日土曜日

10月15日号

●DISCO WORLDスペシャルイベント
10月16日(日)10・00~10・50、市勤労者女性会館しなのき(西鶴賀町)。参加費500円。1970~90年代に流行したディスコ音楽に合わせて体を動かす特別レッスン。(申)15日(土)までに氏名、住所(市町村まで)を(メール)ssprinkler22-disco@yahoo.co.jp

●笑いヨガ
10月20日(木)10・30~11・30、セラピールームirori(信更町)。参加費各500円。要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●瑪瑙山トレッキング
10月23日(日)9・30~14・30。戸隠スキー場駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円。初心者や小学生でも安心して登れます。昼食、飲み物、防寒着持参。歩きやすい服装で。(申)遊遊山歩(大久保)(080)5109・5752

●椅子に座って動くヨガ
10月23日(日)14・15~、駅ビルMIDORI3階りんごのひろば。参加費500円。要予約。ジャイロキネシスを紹介。(申)高木(090)3440・6270、(メール)yusie07@yahoo.co.jp

●笑って健康 笑いヨガ
10月24日(月)10・30~11・30、もんぜんぷら座地下BOX4.参加費500円。予約不要、子ども連れ可。飲み物持参。(問)信州ラフター(笑い)ヨガクラブ(池田)(090)2171・7281

●GOZAN自然学校「紅葉ツアー」
▽苗名の滝 10月30日(日)8・30黒姫高原町営無料駐車場集合。5時間トレッキング予定▽戸隠池めぐり 11月6日(日)8・30戸隠中社駐車場集合。6時間トレッキング予定。いずれも初級コース。健康な人で、ツアー中の禁煙を守れる人対象。参加費は各2000円(保険料含む)。要予約。(問)(電)253・1127

●サンアップル半期スポーツ教室
▽水泳 11月10日~3月9日の(木)15回、16・00~18・00。中学生以上対象。10月23日(日)までに要予約▽テニス 11月27日、12月11日、1月22日、2月12日、3月5日の(日)5回、10・00~11・30。小学4年生以上対象。11月・12月の雨天時と1月以降は体育館で実施。開催日前月の1日から定員に達するまで受け付け。いずれも障害のない人の参加には、プールやコートの施設使用料が必要。(申)県障がい者福祉センター(下駒沢)窓口か(電)295・3442、(FAX)295・3511、(メール)sunsport@mx2.avis.ne.jp

●女子サッカークラブFCレジーナ
長野市を中心に活動している女子サッカークラブ。小中学生女子を募集。練習場所は若穂体育館や長野市近郊の体育館、グラウンドなど。体験、見学歓迎。詳細はHP(FCレジーナで検索)参照。(問)(090)4153・3691、(メール)yellow_house_2003.09.30@y8.dion.ne.jp

●和道流空手道
毎週(月)(金)、18・30~20・00、県警体育館(長門町)。中学生~一般対象。初心者歓迎。懇切丁寧に指導。(問)長野支部事務局(寺島)(090)4158・1130

●硬式テニス仲間
20代~30代の初心者対象に、ボランティアで指導。ソフトテニス経験者可。毎週(金)19・00~、長野市内で練習。会費なし。コート代人数割り。必要に応じてボール代徴収。(問)(メール)mky-siawase38@docomo.ne.jp

2016年10月8日土曜日

10月8日号

●社交ダンスサークル会員
中級程度の基本をしっかり学ぶ楽しいサークル。特に女性会員を募集。練習は月3回(土)、10・30~12・00、西尾張部コミュニティセンター。10月15日、22日の(土)に無料体験実施。(問)スターダスト横山(電)243・6147

●1・2ノルディックウオーキング/若穂清水寺
子どもから年配の人まで紅葉の清水寺を歩きましょう。10月16日(日)8・30JA保科駐車場集合。参加費100円。ポールレンタル代500円(要予約)。持ち物/飲み物、タオル、帽子、ポール(持っている人)。要予約。主催/かのやま実行委員会。(問)(電)214・6282、(FAX)214・6289、(メール)info@bunji.jp

●遊遊山歩の催し
▽紅葉の戸隠高原池巡りツアー 10月16日(日)9・00~14・00。戸隠森林植物園駐車場集合▽紅葉の戸隠高原 瑪瑙山トレッキング 23日(日)9・30~14・30.戸隠スキー場駐車場集合。いずれも参加費は一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物持参。歩きやすい服装で、防寒着持参。(問)大久保(080)5109・5752

●長野歩こう会例会「旧野麦街道と古墳を巡るウオーキング」
10月17日(月)。JR長野駅発7・51快速松本行き乗車、松本電鉄乗り換え三溝駅下車。安養寺、安塚古墳など約4.8kmのコース。昼食、飲み物、雨具など持参。参加費/会員以外500円。(問)坂本(電)243・2709

●社交ダンス無料講習会
10月の(月)(水)(金)、各4回、18・30~20・30、市中央隣保館(若里)。主催/長野ダンス友の会。(問)岡本(090)8035・2119

●社交ダンスで体力づくり無料講習会
10月の(水)(木)(13日除く)、13・30~15・30、市中央隣保館(若里)。主催/ひまわり。(問)宮沢(090)7428・2899

●長野市柔道クラブ
小学生会員を募集。柔道で体と心を鍛えましょう。男女年長児以上対象。毎週(月)18・30~19・45、毎週(土)17・30~19・00、県警察本部体育館(長門町・市立図書館東隣)。入会金2000円、月会費2000円。気軽に見学を。(問)平林(090)8873・6185

2016年10月1日土曜日

10月1日号

●笑いヨガ
10月4日(火)13・00~14・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。6日(木)10・30~11・30、セラピールームirori(信更町)。参加費各500円。要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)中川(090)6466・4723

●スクエアダンス初心者向け講習会
10月8日~12月24日の毎週(土)、14・00~16・00、城山公民館303.受講料3カ月分1000円。指導者の掛け声に合わせ、軽快なリズムで楽しく踊りましょう。(問)長野スクエアダンスクラブ(内山)(090)5816・4208 小沢(090)1653・9753

●長野市父親卓球大会
11月27日(日)8・30~、古里体育館(上駒沢)。対象/市内在住か在勤の既婚男性。種目/1~4のランク別シングルス。ABのクラスに分けたダブルス。参加費1人1000円。(申)11月18日(金)までに氏名、ランク、チーム名か住所、電話番号を記載し、ファクスかはがきで。(FAX)278・4578、〒381―1214長野市松代町柴33~1長野市父親卓球連盟事務局 牛沢修二宛て。(問)(090)5765・1691

●ナガデンキッズダンス発表会参加チーム
12月11日(日)、須坂市文化会館メセナホール大ホールで開催する、キッズダンス発表会に参加するチームを募集します。参加費1人1出演2060円。10月28日(金)までに要申し込み。(問)ながでんスイミングスクール須坂(平林)(電)248・0088、(FAX)248・0089

●ソフトバレーボール仲間
(土)(日)の午後、主に古牧社会体育館で練習しています。男女問わず。ママさんバレー経験者も歓迎。現在は50~60代中心です。他のソフトバレーチームに所属していない人対象です。(問)(メール)tout-sourire.unka10@docomo.ne.jp

●楽しく踊ろうレクリエーションダンス
美と健康を目指して。毎週(木)9・30~11・30、安茂里公民館。毎週(土)13・00~14・30、篠ノ井公民館第2分館。(問)関崎(090)1866・1027

●やさしいフォークダンス
60歳以上歓迎。楽しく踊りましょう。毎週(月)9・30~11・30、安茂里公民館。(問)安達(080)1189・1060

●バドミントンメンバー
毎週(月)20・00~、市中部勤労青少年ホーム(妻科)。35歳までの市内在勤か在住の人対象。学生不可。男女問わず。初級者向けです。競技者レベルは不可。(問)(メール)momo.h.0630@gmail.com

●ひとみダンススクール
脳トレ社交ダンス、生徒募集。入門・初級/(月)11・00~、長野駅東口の長野Cityダンスクラブ。(水)10・00~、旧上高井郡役所(須坂市)。中級/(木)10・00~、同役所。(問)(電)405・7050、(090)4181・5945

●浅井恵子DANCE STUDIO
ジャズ、コンテンポラリー、創作バレエの生徒を募集。入会金無料。1回1600円。10回チケット1万3000円(各クラス共通で3カ月有効)。初めての人3カ月フリーパス1万円。(土)(日)午前、(火)(水)夜に平林の同スタジオでレッスン。(問)(090)5757・4681

●バレエスタジオプリマ
大人も安心して通えるバレエスタジオで生徒募集。大人は(月)(火)(水)(木)(土)、子どもは(水)(木)(土)に各クラスあり。無料体験レッスン実施中。(問)同スタジオ(東鶴賀町・袖山ビル2階)(電)235・27701