2019年7月13日土曜日

7月13日号

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会
 7月14日、28日の(日)、13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

 ●スポーツクラブinしなのまち
 障害のある人、支援学級に通っていて、運動が苦手な人、その家族、介助者、関係者対象。体験会は7月21日(日)、信濃町の古間支館体育館でボッチャ。8月11日(日)、信濃町の柏原体育館で4面卓球バレー。以降9月22日、10月13日、11月10日の(日)に予定。各13・00~15・00で時間内自由参加。(無)。動きやすい服装で、体育館用の運動靴、飲み物など持参。参加希望者は下駒沢のサンアップル内障がい者スポーツ支援センター長野「サンスポートながの」窓口へ申し込むか、初回古間支館会場へ。(問)(電)295・3442、(FAX)295・3511

 ●筋力アップダンス
 健康寿命を延ばして生涯生き生きと。7月23日(火)18・00~19・00、24日(水)11・00~12・00、北長池663~2のスタジオで。体験各500円。(問)山崎(電)244・7691

2019年7月6日土曜日

7月6日号

 ●太極拳同好会
 会員を募集。地域の皆さんと太極拳で心身を整え、健康に歳を重ねたいと思っています。現在会員8人。毎月4回、昼の部は第2・4(金)13・00~15・00(7月12日、26日)、夜の部は第2・4(木)18・00~20・00(7月11日、25日)。会場は更北公民館多目的ホールか集会室。いつでも、何回でも。(無)。運動のできる服装、靴で、飲み物持参。(問)町田(電)080・1175・0905

 ●社交ダンスで体力づくり無料講習会
 7月の(水)(木)各4回、13・30~15・30、若里の中央隣保館。主催/ひまわり。運動靴持参。(問)宮沢(電)090・7428・2899

 ●長野ダンス友の会社交ダンスで体力づくり無料講習会
 7月の(水)(金)各4回、18・30~20・30、若里の中央隣保館。運動靴持参。(問)岡本(電)090・8035・2119

 ●武術太極拳の会
 メンバーを募集。年齢、経験問いません。初心者も気軽に。[伝統楊式太極拳の会]
 ▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378
 ▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909
 ▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)金子(電)090・3096・6886
 ▽(土)13・30~16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。
 [ジュニア競技(太極拳・長拳)選手育成の会](金)17・30~18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925

2019年6月29日土曜日

6月29日号

 ●城山公民館市民講座ひよこくらぶ「ママのための!骨盤調整ヨガ」
 7月11日(木)10・00~11・30、東之門町の同公民館第2分館1階和室・児童室。(無)。妊娠中の人の参加は不可。ヨガマット(ない人は応談)、飲み物、長いフェースタオル持参。託児ボランティアあり。要予約。(申)同館(電)232・3111

 ●気軽に水中運動同好会
 メンバーを募集。仲間と楽しくウオーキングと水中体操。顔は水につけず、潜らず、泳ぎません。初心者、中高年者歓迎。昼の部は(木)13・30~、夜の部は(金)19・10~、各1時間、吉田の長野運動公園アクアウイングで。活動費は6カ月7000円程度(施設利用費含む)。(問)昼の部(佐藤)(電)090・2905・8708 夜の部(工藤)(電)090・8587・8660

 ●長野硬式テニスクラブ
 会員募集。テニスを楽しみながら健康作り。初級、中級、上級、平日、週末など各コース。誰でも参加可。ソフトテニス経験者歓迎。コートは川中島町の若葉町近く。会費(無)。(問)(メール)nobsong3584@k4.dion.ne.jp

 ●長野運動公園 親子体操教室
 子どもとコミュニケーションをとりながら、一緒に体を動かしましょう。対象/1歳6カ月以上の未就園児と親。毎週(水)11・00~12・00、吉田の長野運動公園柔道場。参加費1回500円。(問)(電)244・7555

 ●小学生のキッズダンス教室
 8月からの受講生を募集。毎週(水)17・30~18・30、丹波島こども園TASホール。指導は黒鳥里沙さん。受講料など詳細はHP(いーながので検索)参照。(問)E―NAGANOスポーツクラブ(小池)(電)090・8643・2545

2019年6月22日土曜日

6月22日号

 ●介護予防教室「歩(ぽ)・歩・歩 げんき体操」
6月23日(日)13・30~15・30、緑町の市ふれあい福祉センター5階。2本のポールを使用する高齢者向けの体操教室。室内でウオーミングアップして、市役所周辺をポールウオーキング。雨天時は会場内。参加費300円(スポーツドリンク付き)。ポール持参(ない人は500円でレンタル可)。22日(土)中に要予約。(申)(問)(電)050・5360・2104、(メール)garden.piece928@gmail.com

●社交ダンス 月曜社交ダンス教室
仲間を募集。初中級レベル。優雅なワルツ、タンゴ、ルンバなどを正確に丁寧にゆっくりレッスン。7月1日(月)からスタート。毎週(月)、13・30~15・00、若里の中央隣保館。月会費1000円。申し込みは直接会場へ。(問)(電)090・4951・9094

●笑いヨガ体験会
7月2日(火)13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費一般500円、会員300円。飲み物持参。予約不要。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(電)090・6466・4723

●親子ビクスサークル☆手形アートコラボ企画
7月4日(木)10・00~11・30、大豆島体育館。生後6カ月以上の未就園児と親対象。会費1組1300円。要予約。(問)小島(電)090・8001・6852、(メール)oyakobikusuinyanagihara2017@yahoo.co.jp

●GOZAN自然学校 夏のエコツアー
▽「戸隠・池めぐり」トレッキング 7月7日(日)。9・00戸隠神社中社駐車場集合、16・00解散。小鳥ケ池、硯石、鏡池、森林植物園、みどりケ池、中社を巡る5時間半のコース
▽「戸隠・瑪瑙」低山登山 14日(日)。9・00戸隠スキー場駐車場集合 、15・30解散。スキー場からモミの林を通り瑪瑙山頂、戸隠高原を通る5時間のコース。いずれも参加費一般2000円、小学生1000円。保険料含む。ガイド付き。要予約。(申)(電)253・1127

●初心者バウンドテニス大豆島教室
7月12日~8月23日の(金)6回、15・00~17・00、大豆島体育館。興味のある人、手軽に運動したい人など。参加の受け付けは7月5日(金)15・00~16・00に同体育館玄関で実施。参加費全6回2000円、保険料別途。(問)市バウンドテニス協会(本沢)(電)090・9640・8502

●東長野いこいの家「ヨガ教室」
追加会員を募集。来年3月末までの毎月第1・3(火)13・30~15・00、吉田の同家。市内在住の人対象。会費6カ月4000円(会員数により変更)。講師は岡田幸子さん。(問)(電)(FAX)244・6721

●キッズスポーツ教室
生徒を募集。会場は篠ノ井の南長野運動公園。
▽幼児水泳教室 年少児~年長児対象。(水)(木)(金)、16・00~16・55。月謝4000円
▽子ども水泳教室 小学生対象。(月)(水)(木)(金)、17・00~18・00、18・05~19・05。月謝4000円
▽ジュニアフットサル教室 小学生対象。(月)(小4~小6)、(木)(小1~小3)、17・00~18・30。月謝3000円。(問)(電)293・4048

●シニア健康体操
メンバーを募集。毎週(火)13・30~15・00、吉田の太田公民館。太田地区以外の人も参加可。視力向上ヨガと簡単なストレッチを行います。体験500円、月額2000円。(問)倉沢(電)080・1044・5745

2019年6月15日土曜日

6月15日号

 ●お寺ヨガ(初心者向け)
6月23日(日)10・00~11・30、元善町の善光寺大勧進。参加費1600円。ヨガマット(レンタル100円)、タオル、飲み物持参、動きやすい服装で。(申)EMI(電)090・3048・0633、(メール)e.smile.4334@gmail.com

●社交ダンス無料講習会
6月24日(月)14・30~15・30、上松のひやまホール。上履き持参。当日同会場で開くダンスパーティーの見学可。(問)太田(電)090・4384・2832

●スクラッチ(バスケットボール)
毎週(日)19・00~21・00、稲里町田牧の広徳中体育館。男女問わず。経験者、初心者、体育の授業でしかバスケをやったことのない人、一緒に楽しみましょう。(問)北沢(電)090・8684・3545

●キッズサッカースクール(飯綱町校)
体験してみませんか。 隔週(土)、牟礼B&G体育館などで実施。年長児~小3は13・00~14・00、小4~小6は14・00~15・30。指導は中沢悟さん。受講料など詳細はHP(いーながので検索)参照。(問)E―NAGANOスポーツクラブ(中沢)(電)285・9120

2019年6月8日土曜日

6月8日号

 ●若里公園・早朝ソラヨガ
 6月9日(日)6・00~、若里公園。雨天中止。受講料500円。ヨガマット、シート持参。当日参加可。(問)長野シルバー人材センター(森)(電)237・8315

 ●アルゼンチンタンゴダンス練習会
 6月9日、23日の(日)、13・00~15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

 ●女性の女性による体操教室無料体験会
 6月14日、21日の(金)、10・30~12・00、古牧体育館(北側半分)で開催。未就園の子ども連れ参加歓迎。予約不要。上履き、汗拭き、飲み物など持参。(問)塩入(電)080・1200・1117

 ●三輪地区ドッジボールクラブ
 仲間を募集。小学1~3年生対象。6月15日(土)に第1回を開催。来年3月まで月に1~3回、年間18、19回、9・00~11・00に三輪小体育館で開催。運動のできる服装で、上履き、飲み物、汗拭き用タオル持参。会費年2000円、初回にスポーツ保険料800円。大会参加費別途。楽しみながら練習して大会に出ましょう。見学、体験随時可。(問)松山(電)090・2567・5556

 ●GOZAN自然学校エコツアー「池めぐり&モリアオガエル観察」
 6月23日(日)10・00戸隠キャンプ場入り口駐車場集合。ガイドのリードで戸隠の池周辺をウオーキング。14・30、みどりが池(戸隠森林植物園)で解散。参加費一般2000円、小学生1000円、保険料含む。昼食、飲み物、ごみ袋ほか持参。要予約。(申)(電)253・1127
 
 ●E―NAGANOスポーツクラブ「介護予防ストレッチ教室」
 毎週(水)(6月19日休み)、13・30~14・30、丹波島こども園TASホール。リハビリ体操、頭の体操、指体操、尿漏れ予防の体操などで、健康寿命を延ばしましょう。上履き、ストレッチマットかバスタオル、飲み物持参。直接会場へ。受講料など詳細はHP(いーながので検索)参照。(問)(電)285・9120

 ●器械体操教室J―1体操クラブ
 追加募集。小学生女子対象。(火)17・00~、(土)14・00~、両日4人。興味のある人は体験を。場所など詳細は(問)小池(電)090・3805・9177

2019年6月1日土曜日

6月1日号

 ●笑いヨガ体験会
 6月4日(火)13・00~14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費一般500円、会員300円。飲み物持参。予約不要。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(電)090・6466・4723

 ●元気はつらつポールウオーキング
 6月10日(月)14・00~15・30、若里公園。会費500円。ウオーキングポール(貸与可)、帽子、飲み物持参、運動のできる服装で。(問)メディカルポールウォーキングクラブ(竹元)(電)244・5956

 ●親子ビクスサークル
 6月12日(水)、27日(木)、10・15~11・30、北長池の朝陽支所2階。未就園児と親対象。生後6カ月から参加可。会費1回1組500円。(問)小島(電)090・8001・6852、(メール)oyakobikusuinyanagihara2017@yahoo.co.jp

 ●社交ダンス 木曜社交ダンス教室
 仲間を募集。初中級レベル。ワルツ、タンゴ、ルンバなどを正確に丁寧にゆっくりレッスン。6月13日(木)からスタート。毎週(木)、13・30~15・00、上松のひやまホール。月会費800円、季節により冷暖房費200円追加。申し込みは直接会場へ。(問)(電)090・4951・9094

 ●長野歩こう会例会奥信濃の原風景とあじさい寺
 6月14日(金)。JR長野駅8・35発乗車、9・36戸狩野沢温泉駅着。観音堂、延命地蔵、高源院など約5・3kmのコース。参加費/一般700円。昼食、飲み物、雨具など持参。(問)事務局(電)090・1997・3963

 ●武術太極拳の会
 メンバーを募集。年齢、経験問いません。初心者も気軽に。[伝統楊式太極拳の会]
 ▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378
 ▽(水)14・00~16・00、主に中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909
 ▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)金子(電)090・3096・6886
 ▽(土)13・30~16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。
 [ジュニア競技(太極拳・長拳)選手育成の会](金)17・30~18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925