2020年10月17日土曜日

10月17日号

 ●GOZAN自然学校秋ツアー  ▽晩秋の斑尾山トレッキング  10月31日(土)9・00ホテルタングラム駐車場集合、15・30解散。初めての人や親子連れなどにも対応の初級編。参加費一般1000円、小学500円。リフト代(一般1200円、小学生1000円)別途  ▽古道ハイク「北国街道・小玉古道と牟礼宿」 11月1日(日)9・00牟礼駅前(駐車場あり)集合、15・30解散。参加費一般2000円、小学生1000円。交通費(電車代一般240円、小学生120円)別途  ▽ハイキング「晩秋の戸隠・鏡池」 8日(日)8・30戸隠森林植物園駐車場集合、15・30解散。参加費一般2000円、小学生1000円。いずれも参加費は保険料含む。ガイド付き。昼食、飲み物、雨具など持参。要予約。(申)(問)(電)253・1127  ●社交ダンスキッズクラス  4歳~小学生対象に生徒募集。毎週(金)17・30~18・30、上松のひやまホール。プロ講師が指導。保護者参加可。月謝2000円。運動靴持参、マスク着用。(問)太田(電)090・4384・2832

2020年10月10日土曜日

10月10日号

 ●座禅×ヨガ  10月25日(日)9・30~12・00、元善町の善光寺大勧進紫雲閣。参加費2400円、ヨガのみ1400円、座禅のみ(11・00~)1000円。ヨガマット(レンタルあり)、タオル、飲み水持参、動きやすい服装で。(申)(問)EMI(電)090・3048・0633、(メール)e.smile.4334@gmail.com  ●小学生男子集まれ(バレーボール)  市内在住の小学生男子を募集します。練習は毎週(水)19・00~21・00、(土)16・00~19・00、南高田の緑ケ丘小体育館で。大会年6回。見学歓迎、直接会場へ。(問)岡田(メール)babo_em0123@yahoo.co.jp  ●体・心ととのうヨガ  受講生を募集。マインドフルネスを用いたヨガレッスン。ヨガが初めての人でも参加できる呼吸、瞑想法など。毎月第3(金)10・30~11・30、布施高田のirodori(篠ノ井駅前サロンシュクル2階)。定員6人、要予約。参加費2000円、チケットあり。(申)(メール)info@iizuna-plava.com

2020年10月3日土曜日

10月3日号

 ●GOZAN自然学校紅葉ツアー  ▽登山「秋の瑪瑙山~飯縄山」 10月4日(日)8・00戸隠高原スキー場駐車場集合、16・30解散。参加費一般3000円、会員・小学生2000円  ▽ハイキング「紅葉の戸隠・鏡池~奥社参詣」18日(日)8・00戸隠中社西駐車場集合、16・30解散。参加費一般2000円、会員・小学生1000円  ▽ハイキング「紅葉の苗名滝」 25日(日)8・00黒姫高原町営駐車場集合、16・00解散。参加費一般2000円、会員・小学生1000円。いずれも参加費は保険料含む。ガイド付き。昼食、飲み物、雨具など持参。要予約。(申)(問)(電)253・1127  ●若里公園・ポールウオーキング教室  10月12日(月)14・00~15・30、同公園。雨天時19日(月)。参加費500円。ポール(ある人)、飲み物持参。当日参加可。(問)長野シルバー人材センター(電)237・8315  ●月曜体操クラブ  仲間を募集。(月)(平均月3回)13・30~15・00、上松の北部保健センター2階。市公認指導員の女性が、ピラティス、リフレッシュダンス、ストレッチを指導します。水筒、マスク持参。体験レッスン無料。(申)(問)風間(電)241・5895  ●長野硬式テニスクラブ  会員を募集。青空の下、川中島町若葉町近くのコートでテニスをします。平日・週末各コースあり。会費無料。誰でも参加できます。(申)(問)(メール)nobsong3584@k4.dion.ne.jp

2020年9月26日土曜日

9月26日号

 ●GOZAN自然学校紅葉ツアー「初秋の斑尾山」トレッキング  9月27日(日)8・30ホテルタングラム駐車場前集合、15・30解散。コースはタングラム発着~斑尾山頂~大明神岳~ゲレンデ~。山道を歩き、大明神岳山頂で野尻湖を見下ろしながらランチ。参加費一般2000円、会員・小学生1000円、保険料含む。ガイド付き。昼食、飲み物、雨具など持参。要予約。(申)(問)(電)253・1127  ●社交ダンスで体力づくり無料講習会  10月の(水)(木)、13・30~15・30、若里の中央隣保館。主催/ひまわり。運動靴持参、マスク着用。(問)宮沢(電)090・7428・2899  ●社交ダンス無料講習会  10月の(水)(金)、18・30~20・30、若里の中央隣保館。主催/チューリップ。運動靴持参、マスク着用。(問)岡本(電)090・8035・2119  ●長野市父親卓球大会(個人戦)  市内在住か在勤の既婚男性を対象に参加者を募集します。大会は11月7日(土)8・30~、大豆島体育館で開催。種目は(1)1チーム3人以上の団体戦(2)1部(上級)、2部(中級)、3部(初級)の3ランク。参加費1人1000円。(申)氏名、ランク、チーム名または住所、電話番号を記載し、はがきかファクスで送信。10月26日(月)必着。送付先/〒381―0082長野市上駒沢25 父親卓球連盟事務局 松倉政吉、(電)(FAX)269・4017  ●テニス仲間  初心者から中級者中心のサークル。テニスに興味のある人を募集します。(土)19・00~、練習しています。会費なし、コート代のみ実費負担。(申)(問)(メール)prince-july.1218@ezweb.ne.jp  ●武術太極拳の会  メンバー募集。年齢、経験問いません。初心者も気軽に。  [伝統楊式太極拳の会]  ▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378  ▽(水)14・00~16・00、主に緑町の中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909  ▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)坂井(電)259・0905  ▽(土)13・30~16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。  [ジュニア競技(太極拳・長拳)選手育成の会](金)17・30~18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925

2020年9月19日土曜日

9月19日号

 ●ノルディックウォーク講習会  9月26日(土)9・30~11・00、篠ノ井の南長野運動公園聖火台前集合。雨天決行。内容/お笑い健康指導員が伝えたい健康づくり、ポールの違いや正しいポールの使い方、ポールを使ったストレッチ体操、歩き方。講習費500円、レンタルポール500円。講師は全日本ノルディック・ウォーク連盟ウォーキングライフマイスター指導員。要予約。(申)(問)山口(電)080・5147・4751  ●火木曜社交ダンス教室  仲間を募集。初中級レベル。ワルツ、タンゴ、ルンバなどを正確に丁寧にゆっくりレッスン。楽しく健康維持を。10月1日(木)、6日(火)からそれぞれスタート。毎週(火)、(木)、13・30~15・00、上松のひやまホール。都合の良い曜日にどうぞ。月会費1000円。申し込みは直接会場へ。(問)(電)090・4951・9094  ●初心者ノルディックウォーキング講習会  10月2日(金)8・00~8・45、大豆島の市東部浄化センター公園中央付近。講習会終了後、緑地公園の散策も楽しめます。(無)、要予約。徒歩で参加。マスク、帽子、運動靴着用。ノルディック用ポール、飲み物持参。雨天中止。(申)(問)かすみ(電)090・7738・6697

2020年9月12日土曜日

9月12日号

 ●ボッチャで楽しく健康づくり  9月16日(水)13・30~15・00、三輪公民館3階大ホール。パラリンピック競技種目の「ボッチャ」で運動不足解消を。講師は清水正洋さん。(無)、予約不要。マスク着用。上履き、タオル、飲み物持参。(問)同公民館(電)234・4430  ●ヨーガセラピー  9月16日、10月7日、28日、11月4日、18日、25日の(水)、18・00~19・30か19・45~21・00、問御所町の市生涯学習センター3階和室。心身の調子を整えましょう。会費1回1000円。ヨガマット持参。要予約。(申)伝田(電)090・9660・0453  ●介護予防教室 ぴんしゃん!元気体操講座  10月8日~来年3月の毎月第2・4(木)10回、13・30~15・00、豊野町のかがやきひろば豊野。椅子に座って筋力トレーニングをします。対象/市内在住の60歳以上で、運動が苦手な人や一般の運動講座についていく自信のない人。講師は玉井優さん。受講料全1000円。(申)9月16日(水)~29日(火)に、同ひろば窓口か(電)257・3135  ●サンアップルバドミントン交流大会  10月10日(土)、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップル体育館で開催。参加者を募集します。対象は県内在住の中学生以上で、障害のある人、ダブルスペアとして障害のない人。ペアで申し込む。参加費(無)。種目は男女別なしのダブルス。クラス区分はA(中上級者・スマッシュが打てる人)、B(初級者・サーブ、ラリーができる人)。(申)所定の申込用紙で9月22日(火)までに同センター窓口か、(電)295・3442、(FAX)295・3511、(メール)sunsport@mx2.avis.ne.jpへ。9月13日(日)15・00~、21日(月)10・00~各1時間半、ワンポイントレッスン開催。  ●Liberacao FootballClub  小学生のサッカークラブ。来年4月からのメンバーを募集します。対象は来年4月で小1~小6。性別問いません。南米流の個人テクニック重視のクラブ。体験練習を(土)(日)祝日に2人から実施。初心者OK。友達を誘って参加を。(問)ホームページ(liberacaofcで検索)から。

2020年9月5日土曜日

9月5日号

 ●長野スタリオンズチアリーディング ミニ無料体験会  9月12日、26日の(土)、15・00~16・00、山王小学校体育館。14・40~受け付け。定員各15人、要予約。マスク、体育館シューズ、水筒、タオル2枚、除菌シートやスプレー持参、運動のできる服装で。(申)(1)体験希望者の氏名(2)年齢(学年)(3)チアや体操の経験の有無(4)希望日を(メール)naganostarions@gmail.comへ送信。  ●戸隠高原トレッキングin瑪瑙山  9月27日(日)9・30~14・30、戸隠スキー場駐車場集合。山頂から北信五岳や野尻湖が一望できます。参加費一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物、雨具持参。歩きやすい格好で参加。(申)(問)遊遊山歩(大久保)(電)080・5109・5752  ●テニス仲間  中高年者でテニスを気軽に楽しみたい人2、3人を募っています。会費(無)。練習は毎週(木)15・00~17・00、裾花体育館(安茂里支所隣)。コートが確保できない場合は休み。(問)角田(電)080・1120・0533