1月28日号

●初めてのスノーシューin戸隠高原
2月5日(日)9・30～12・00。戸隠中社公共駐車場集合。参加費一般2500円、中学生以下1000円。レンタルスノーシュー代含む。体力に自信のない人や小さな子どもでも無理なく歩ける2時間ほどのツアー。飲み物持参、スキーウエアなど防水の防寒着で。(問)遊遊山歩（大久保）(080)5109・5752

●第1回雪国カップスノービーボール全国大会in長野・いいづな高原
2月11日(土)、12日(日)の2日間、飯綱高原大座法師池芝生広場特設コート。県発祥の新しい冬場の雪遊び。参加する12チームを募集。チームは小学生以上の5～15人で編成。中学生以下の参加には保護者などの責任者が同伴。参加費は1チーム5000円（保険料含む）。(申)ＨＰ（スノービーボール全国大会で検索）から申込書を入手し、1月31日(火)必着で。(問)ながの観光コンベンションビューロー内事務局(電)223・6050

●サンアップル水泳大会
3月12日(日)、県障がい者福祉センター（下駒沢）サンアップルプール。参加資格／肢体不自由、聴覚、視覚、精神、知的障害のある小学生以上の障害者手帳保持者。県内と近隣8県在住者。各種目10分以内で泳げ、25m完泳でき、健康上競技が可能な人。競技は25m・50m・100mの自由形や平泳ぎ、バタフライ、背泳ぎ、リレーなど15種目。参加費500円（メダル、賞状、保険代）。希望者は2月16日(木)までに所定の申込書で窓口、郵送、ファクス、メールで。送付先／〒381―0008長野市下駒沢586　県障がい者福祉センター「サンアップル」、(FAX)295・3511、(メール)sunsport＠mx2.avis.ne.jp　(問)(電)295・3442

●若穂ジュニアバレーボールクラブ
小学5年生以下の男子対象。一緒にバレーを楽しもう。(火)(木)17・00～19・30と、(土)(日)に半日、綿内小学校で練習しています。大会や遠征にも参加し、好成績を収めています。毎週(木)17・00～19・30、綿内小でバレーボール体験教室開催。(問)米山(090)8018・8831、(メール)osayonomail＠gmail.com28ia

1月21日号

●健康体操
1月27日(金)10・00～11・15、権堂イーストプラザ市民交流センター。「自彊術」の体験教室。講師は自彊術普及会指導員の関崎純子さん。参加費600円。タオル持参、動きやすい服装で。(申)1月26日(木)までに窓口か(電)234・2906

●社交ダンス仲間
初中級レベル。10種目（ウインナーワルツ含む）を正確に丁寧にゆっくりやります。2月2日(木)スタート、毎週(木)13・30～15・30、ひやまホール（上松）。月会費800円。初心者でも大丈夫。申し込みは直接会場へ。(問)ダンスサークル南十字星(090)4951・9094

●シニア健康体操
毎月第1・3(木)10・00～11・30、吉田公民館（ノルテながの3階）。60代～70代で、体力がなく、気楽にやりたい人向き。肩凝り、腰痛、膝痛の緩和に。体験可。(問)中村(電)241・7744

●長野スノーシューの会
会員を募集しています。スノーシューを履いて雪の野山を歩き、雪景色を楽しみます。会費は無料。費用は交通費。レンタルスノーシューあり。誰でも参加できます。(問)(メール)nobsong3584＠k4.dion.ne.jp

1月14日号

●新春笑い初め
1月17日(火)10・30～11・30、もんぜんぷら座（新田町）地下ＢＯＸ2。会費500円。飲み物、汗拭きタオル持参。笑う体操「笑いヨガ」を行います。(問)(080)8700・9730

●笑いヨガ企画
1月17日(火)13・00～14・00、市ふれあい福祉センター（緑町）。参加費500円。要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会（中川）(090)6466・4723

●スノーシューツアーin戸隠高原
1月22日(日)9・00～15・00。戸隠中社公共駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円、保険料含む。スノーシューレンタル1000円。アップダウンを繰り返しながら鏡池を目指すコース。初心者でも楽しめます。ケツゾリも用意します。昼食、飲み物持参。服装はスキーウエアなど防水の防寒着で。(申)遊遊山歩（大久保）(080)5109・5752

●アルゼンチンタンゴダンス練習会
1月22日(日)13・00～15・00、成田オート（稲里1丁目）2階。音楽とともにゆったりと基本から。(問)清水(電)241・3550

●ハッピーダンス体操＆リズム・ウオーキング
会員募集中。リズムに乗って体操とウオーキングを。毎週(火)10・00～12・00、サンライフ長野（若里）。同13・00～15・00、もんぜんぷら座（新田町）地下ＢＯＸ4。毎週(土)10・00～12・00、市ふれあい福祉センター（緑町）。同13・30～15・30、松代東条公民館。体験随時可。(問)若山(電)224・1254

●ソフトバレーボール
メンバー募集▽花しょうぶ会　第1・3(水)▽月曜会　第2・4(月)▽金星会　第2・4(金)。各10・00～11・30、かがやきひろば柳町（柳町老人福祉センター）3階。平均年齢70代の笑いの絶えない会です。(問)北沢(電)263・0854

●長野楊式太極拳普及会
体が喜ぶ伝統楊式太極拳の会で、メンバーを募集しています。▽(月)10・00～12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(080)1141・8378▽(水)14・00～16・00、主に中部公民館。(問)降旗(090)1691・9909▽(木)10・00～12・00、主に浅川公民館。(問)金子(090)3096・6886▽(土)13・30～16・30、主に浅川公民館。(問)大久保(090)3140・8804。体験見学可。(問)滝沢(090)4946・5925