1月30日号

　●お誘い　ノルディックウォーキング
　2月5日(金)10・00、大豆島の市東部浄化センター通用口前集合。1時間半程度、楽しく歩きましょう。(無)、要予約。ノルディックポール、飲み物持参。荒天中止。(申)(問)ソロノル＆ヨギーかすみ(電)090・7738・6697

　●大人のサッカー「パルサカ」in長野市
　2月20日(土)、松岡のサンマリーンながの屋内運動場。3月6日(土)、三才の北部スポーツ・レクリエーションパーク屋内運動場。各10・00～11・30。対象／市内在住か在勤、在学の18歳以上の人。サッカー経験にかかわらず、誰でも参加できます。指導はＡＣ長野パルセイロ普及部コーチ。参加費1回一般1000円、学生500円、保険料含む。主催／ＡＣ長野パルセイロ。要予約。(申)パルセイロのホームページから。(問)事務局(電)080・8760・0260　市スポーツ課(電)224・5083

　●武術太極拳の会
　メンバー募集。年齢、経験問いません。初心者も気軽に。
［伝統楊式太極拳の会］
　▽(月)10・00～12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378
　▽(水)14・00～16・00、主に緑町の中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909
　▽(木)10・00～12・00、主に浅川公民館。(問)坂井(電)259・0905
　▽(土)13・30～16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。
［ジュニア競技（太極拳・長拳）選手育成の会］(金)17・30～18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925

1月23日号

　●ＧＯＺＡＮ自然学校「雪の森へのお誘い」
　1月31日(日)9・00戸隠奥社入り口駐車場集合、14・30解散予定。コース／大鳥居～随神門～杉並木～奥社参詣（雪上ランチ）～大鳥居。参加費一般2000円、小学生1000円、会員1000円、保険料含む。スノーシューレンタル1000円。ガイド付き。昼食、飲み物、保険証、ごみ袋、雪上用シートなど持参。定員15人、要予約。(申)(問)(電)080・5387・4019、(FAX)253・2404、(メール)gozan＠dongry.jp

　●社交ダンス無料講習会
　2月1日～毎週(月)4回、13・30～15・00、若里の中央隣保館。初中級レベル。丁寧にゆっくりレッスン。楽しく健康維持を。2月中、毎週(火)(木)の同時刻に上松のひやまホールでも無料講習会を開催。都合のいい会場へ。マスク着用。(問)フレール社交ダンス教室(電)090・4951・9094

1月16日号

　●スノーシュー体験会
　1月24日(日)9・00、戸隠奥社入り口駐車場集合。スノーシューを持っていない人優先。レンタルあり。戸隠高原、森林植物園、鏡池を歩きます。会費2500円（スノーシューレンタル代含む）。持ち物／昼食、飲み物、帽子、手袋、防寒着、サングラス、ヘッドランプ、防寒靴、ストックなど、登山に適した服装と装備で。マスク着用。(申)20日(水)までに氏名、住所、スノーシューレンタル希望の有無、電話・ファクス番号を明記し、信州里山塾事務局（大村）までファクスで。(FAX)295・6116

　●運動不足解消
　簡単な筋トレや優しいヨガで運動不足を解消しませんか。毎週(火)10・00～、大豆島隣保館。感染対策をしながら少人数で活動しています。誰でも気軽にどうぞ。(問)(電)090・2481・5241