●高齢者体操教室「笑って楽しく元気体操」
5月21日、28日の(火)、13・30～15・00、真島のホワイトリング内スタジオ。対象／65歳以上で、体力に自信がない、初めて運動する、などの人。講師は健康運動指導士の宮崎博記さん。筋トレ、柔軟体操、脳トレ、レクリエーションなど。参加費1回500円。飲み物、汗拭きタオル、上履き、ヨガマットかバスタオル持参。要予約。(問)宮崎(電)090・8006・5883
●元気はつらつポールウオーキング
5月24日(金)10・00～11・30、上野の昭和の森公園。会費500円。ウオーキングポール（貸与可）、帽子、飲み物持参、運動のできる服装で。(問)メディカルポールウオーキングクラブ（竹元）(電)244・5956
●善光寺大勧進お寺ヨガ
5月26日(日)10・00～11・30、元善町の善光寺大勧進。初心者歓迎。参加費1600円。ヨガマット（レンタル100円）、タオル、飲み物持参、動きやすい服装で。(申)ＥＭＩ(電)090・3048・0633、(メール)e.smile.4334＠gmail.com
●新緑エクササイズin飯山
5月26日(日)10・00～15・30、飯山市文化交流館なちゅらルーム5。種目／太極拳、マットエクササイズ、ヨガ、バレエ、セルフメンテナンス。参加費1種目500円。スケジュールなど詳細は問い合わせを。(問)田中・月岡(電)090・9668・1520、(メール)ja_yosatori＠yahoo.co.jp
●アルゼンチンタンゴダンス練習会
5月26日(日)13・00～15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550
●ＧＯＺＡＮ自然学校 初夏のエコツアー
▽古道ハイク「戸隠古道と火之御子社」 6月2日(日)8・30戸隠のそば博物館とんくるりん前駐車場集合、15・00解散予定。参加費一般2000円、小学生1000円
▽登山「瑪瑙～飯縄」 9日(日)8・00戸隠スキー場駐車場集合、17・00解散予定。約7時間のトレッキング。参加費2000円。いずれも参加費は保険料含む。昼食、飲み物、ごみ袋ほか持参。ガイド付き。要予約。(申)(電)253・1127
●子どもゴルフ教室
小中学生の初心者対象。ゴルフの基本的なスイングとマナー、ルールも学びます。毎週(火)(木)(土)、16・00～18・00内で希望する１時間。会場は吉田のながの東急ライフ3階屋内ゴルフ練習場。講師はＰＧＡインストラクター早川浩朗プロ。ゴルフクラブは無料貸し出し。(問)滝沢(電)080・6936・0156
●若穂ＪＶＣ（ジュニアバレーボールクラブ）女子
バレーボールを通して仲間との絆を育み、基本を大切に学んでいきます。(水)(金)17・00～、若穂体育館で練習。(土)(日)半日練習か大会。小学4年生以下のソフトバレー大会もあります。見学歓迎。(問)中島(電)090・2578・6924
●ハワイアンフラ「カフラホア」
仲間を募集。初心者歓迎。ステップを一からおさらいしています。初めての人でも大丈夫。毎月第1・3(金)10・00～11・30、豊野町のかがやきひろば豊野。市内在住の60歳以上の人対象。予約不要。見学無料。気軽にどうぞ。(問)同ひろば(電)257・3135
