●シニア・ソフトバレーボールチーム「ロングラリーズ」
体験参加者を募集。初心者歓迎。毎週(木)13・30～16・00、旧浅川小体育館で練習。平均年齢70歳の男女が、健康の維持増進と親睦を目的に楽しんでいます。創部11年を迎えるチームです。(問)斉藤(電)243・1745
●信州山が好き酒が好き同好会
山登りをやっている人、また始めたいが仲間がいない人など。不定期ですが、オフ会を開催し、情報交換をしませんか。(問)塚田(メール)enpe3625＠gmail.com
2016年11月26日土曜日
2016年11月19日土曜日
11月19日号
●認知症活性化ゲームと笑いヨガ
11月22日(火)10・20～11・45、もんぜんぷら座地下ＢＯＸ4．歌あり、ゲームあり。子どもから年配者まで楽しめます。会費500円、予約不要。飲み物、ハンカチ持参。(問)月岡(080)8700・9730
●志賀クリスマスパーティー（社交ダンス）
12月10日(土)、ホテルジャパン志賀。会費5900円（ランチ付き、バス送迎・抽選会あり）。要予約。たっぷり踊れて温泉にも入れます。(申)ダンスアカデミーアオキ(電)(FAX)237・8751
●ハッピーダンス体操＆リズム・ウオーキング
会員募集中。リズムに乗って体操とウオーキングを。毎週(火)10・00～12・00、サンライフ長野（若里）。同13・00～15・00、もんぜんぷら座（新田町）地下ＢＯＸ4．毎週(土)10・00～12・00、市ふれあい福祉センター（緑町）。同13・30～15・30、松代東条公民館。体験随時可。(問)若山(電)224・1254
11月22日(火)10・20～11・45、もんぜんぷら座地下ＢＯＸ4．歌あり、ゲームあり。子どもから年配者まで楽しめます。会費500円、予約不要。飲み物、ハンカチ持参。(問)月岡(080)8700・9730
●志賀クリスマスパーティー（社交ダンス）
12月10日(土)、ホテルジャパン志賀。会費5900円（ランチ付き、バス送迎・抽選会あり）。要予約。たっぷり踊れて温泉にも入れます。(申)ダンスアカデミーアオキ(電)(FAX)237・8751
●ハッピーダンス体操＆リズム・ウオーキング
会員募集中。リズムに乗って体操とウオーキングを。毎週(火)10・00～12・00、サンライフ長野（若里）。同13・00～15・00、もんぜんぷら座（新田町）地下ＢＯＸ4．毎週(土)10・00～12・00、市ふれあい福祉センター（緑町）。同13・30～15・30、松代東条公民館。体験随時可。(問)若山(電)224・1254
2016年11月12日土曜日
11月12日号
●笑いヨガ
11月15日(火)13・00～14・00、市ふれあい福祉センター（緑町）。楽しく笑って免疫力アップへ。参加費500円、要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会（中川）(090)6466・4723
●社交ダンスレッスン
11月17日～毎週(木)、16・00～17・00、ひやまホール（上松）。社交ダンス初級。リズムに乗って歩くことから始めます。参加費1回500円。上履き持参。(問)桧山石材(電)241・2575
●ゆるぽかヨガ
11月18日、12月16日（毎月第3(金)）、10・30～、Ｄ―ライフスタイルショップ。赤ちゃんからシニアまで、個々の体と季節に合わせたヨガをじっくりゆったり行います。参加費1回800円。持ち物／ヨガマット（200円でレンタルあり）、飲み物。動きやすい服装で。(申)(フリーダイヤル)0120・682125（(水)除く9・00～18・00）
●美姿勢をつくるストレッチ
12月～3月の第1・3(水)、9・30～11・00、東北老人福祉センター（富竹）。市内在住の60歳以上対象。受講料500円。(申)11月14日(月)～16日(水)に受講料を添えて窓口へ。(問)(電)296・5570
●ランニング仲間
長野マラソンを目指して一緒に走りませんか。毎週(日)8・00集合。約20人で三本柳から長野市南部中心に充実した練習をしています。これからマラソンを始める人や初心者も気軽に参加を。(問)(080)2049・6385、(メール)sakamako44＠docomo.ne.jp
●Ｅ―ＮＡＧＡＮＯスポーツクラブ 総合スポーツ教室
年長児～小4対象。子どもの運動神経などを発達させるのにいい時です。いろいろなスポーツを通して子どもの成長をサポート。毎週(金)17・30～19・00、南長野運動公園体育館。体験参加も歓迎。入会金、年会費、月謝など詳細はＨＰ（いーながので検索）参照。(問)(電)285・9120
11月15日(火)13・00～14・00、市ふれあい福祉センター（緑町）。楽しく笑って免疫力アップへ。参加費500円、要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会（中川）(090)6466・4723
●社交ダンスレッスン
11月17日～毎週(木)、16・00～17・00、ひやまホール（上松）。社交ダンス初級。リズムに乗って歩くことから始めます。参加費1回500円。上履き持参。(問)桧山石材(電)241・2575
●ゆるぽかヨガ
11月18日、12月16日（毎月第3(金)）、10・30～、Ｄ―ライフスタイルショップ。赤ちゃんからシニアまで、個々の体と季節に合わせたヨガをじっくりゆったり行います。参加費1回800円。持ち物／ヨガマット（200円でレンタルあり）、飲み物。動きやすい服装で。(申)(フリーダイヤル)0120・682125（(水)除く9・00～18・00）
●美姿勢をつくるストレッチ
12月～3月の第1・3(水)、9・30～11・00、東北老人福祉センター（富竹）。市内在住の60歳以上対象。受講料500円。(申)11月14日(月)～16日(水)に受講料を添えて窓口へ。(問)(電)296・5570
●ランニング仲間
長野マラソンを目指して一緒に走りませんか。毎週(日)8・00集合。約20人で三本柳から長野市南部中心に充実した練習をしています。これからマラソンを始める人や初心者も気軽に参加を。(問)(080)2049・6385、(メール)sakamako44＠docomo.ne.jp
●Ｅ―ＮＡＧＡＮＯスポーツクラブ 総合スポーツ教室
年長児～小4対象。子どもの運動神経などを発達させるのにいい時です。いろいろなスポーツを通して子どもの成長をサポート。毎週(金)17・30～19・00、南長野運動公園体育館。体験参加も歓迎。入会金、年会費、月謝など詳細はＨＰ（いーながので検索）参照。(問)(電)285・9120
2016年11月5日土曜日
11月5日号
●長野南リトルリーグ（少年硬式野球）
野球体験入団・見学会／11月6日、13日の(日)、9・00～12・00、13・00～15・00、犀川南グラウンド。年長児～中１対象。(問)佐藤(090)3473・2104 後藤(090)3476・2921
●アルゼンチンタンゴダンス練習会
11月13日(日)、27日(日)、13・00～15・00、稲里1丁目（成田オート2階）。音楽とともにゆったりと基本から。サークル制。会場費などの会費は3カ月分前納。(問)清水(電)241・3550
●長野歩こう会例会
11月16日(水)、長電長野駅8・29発に乗車、小布施駅9・02着。梅松寺、岩松院、浄光寺など約4kmのコース。参加費は一般1100円、会員600円（入館料）。(問)(電)243・2709
●笑いヨガ
11月17日(木)10・30～11・30、セラピールームirori（信更町）。参加費500円、要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。楽しく笑って心も体も健康に。(問)しあわせ長野笑いヨガの会（中川）(090)6466・4723
●赤ちゃんから大人まで楽しめるヨガ体験
11月20日(日)、駅ビルＭＩＤＯＲＩ3階りんごのひろば。▽産前産後マタニティヨガ 13・00～。大人（女性）対象▽赤ちゃんの抱き方講座 14・00～。0～3歳の子どもと関わる全ての人対象▽ベビーヨガ 14・30～。妊婦、生後6カ月までの赤ちゃんと親、父親も歓迎▽ロディヨガ 15・00～。3歳～12歳の子ども対象▽骨盤調整ヨガ 15・30～。大人（男女）対象。参加費は子どものヨガ500円、大人のヨガ1000円。要予約。(申)高木(090)3440・6270、(メール)yusie07＠yahoo.co.jp
●合気道会員
毎週(水)19・30～21・30、ひやまホール（上松）。(土)19・00～21・00、長野運動公園総合体育館（吉田）柔道場。入会金3000円、月会費2000円。年齢不問。見学、体験自由。(財)合気会公認道場。(問)桧山(090)4460・3577
●長野硬式テニスクラブ会員
基本的な動作から試合形式まで、楽しみながらテニスをします。会費無料。誰でも参加可。コートは川中島の若葉町近く。(問)(メール)nobsong3584＠k4.dion.ne.jp
●健康体操
毎週(火)13・30～15・00、太田公民館（吉田）。肩凝りや腰痛・膝痛の緩和に。60代～70代中心に活動。体験可。地区以外の人も参加できます。月会費2000円。(問)倉沢(080)1044・5745
野球体験入団・見学会／11月6日、13日の(日)、9・00～12・00、13・00～15・00、犀川南グラウンド。年長児～中１対象。(問)佐藤(090)3473・2104 後藤(090)3476・2921
●アルゼンチンタンゴダンス練習会
11月13日(日)、27日(日)、13・00～15・00、稲里1丁目（成田オート2階）。音楽とともにゆったりと基本から。サークル制。会場費などの会費は3カ月分前納。(問)清水(電)241・3550
●長野歩こう会例会
11月16日(水)、長電長野駅8・29発に乗車、小布施駅9・02着。梅松寺、岩松院、浄光寺など約4kmのコース。参加費は一般1100円、会員600円（入館料）。(問)(電)243・2709
●笑いヨガ
11月17日(木)10・30～11・30、セラピールームirori（信更町）。参加費500円、要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。楽しく笑って心も体も健康に。(問)しあわせ長野笑いヨガの会（中川）(090)6466・4723
●赤ちゃんから大人まで楽しめるヨガ体験
11月20日(日)、駅ビルＭＩＤＯＲＩ3階りんごのひろば。▽産前産後マタニティヨガ 13・00～。大人（女性）対象▽赤ちゃんの抱き方講座 14・00～。0～3歳の子どもと関わる全ての人対象▽ベビーヨガ 14・30～。妊婦、生後6カ月までの赤ちゃんと親、父親も歓迎▽ロディヨガ 15・00～。3歳～12歳の子ども対象▽骨盤調整ヨガ 15・30～。大人（男女）対象。参加費は子どものヨガ500円、大人のヨガ1000円。要予約。(申)高木(090)3440・6270、(メール)yusie07＠yahoo.co.jp
●合気道会員
毎週(水)19・30～21・30、ひやまホール（上松）。(土)19・00～21・00、長野運動公園総合体育館（吉田）柔道場。入会金3000円、月会費2000円。年齢不問。見学、体験自由。(財)合気会公認道場。(問)桧山(090)4460・3577
●長野硬式テニスクラブ会員
基本的な動作から試合形式まで、楽しみながらテニスをします。会費無料。誰でも参加可。コートは川中島の若葉町近く。(問)(メール)nobsong3584＠k4.dion.ne.jp
●健康体操
毎週(火)13・30～15・00、太田公民館（吉田）。肩凝りや腰痛・膝痛の緩和に。60代～70代中心に活動。体験可。地区以外の人も参加できます。月会費2000円。(問)倉沢(080)1044・5745
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