10月3日号

　●ＧＯＺＡＮ自然学校紅葉ツアー 　▽登山「秋の瑪瑙山～飯縄山」　10月4日(日)8・00戸隠高原スキー場駐車場集合、16・30解散。参加費一般3000円、会員・小学生2000円 　▽ハイキング「紅葉の戸隠・鏡池～奥社参詣」18日(日)8・00戸隠中社西駐車場集合、16・30解散。参加費一般2000円、会員・小学生1000円 　▽ハイキング「紅葉の苗名滝」　25日(日)8・00黒姫高原町営駐車場集合、16・00解散。参加費一般2000円、会員・小学生1000円。いずれも参加費は保険料含む。ガイド付き。昼食、飲み物、雨具など持参。要予約。(申)(問)(電)253・1127 　●若里公園・ポールウオーキング教室 　10月12日(月)14・00～15・30、同公園。雨天時19日(月)。参加費500円。ポール（ある人）、飲み物持参。当日参加可。(問)長野シルバー人材センター(電)237・8315 　●月曜体操クラブ 　仲間を募集。(月)（平均月3回）13・30～15・00、上松の北部保健センター2階。市公認指導員の女性が、ピラティス、リフレッシュダンス、ストレッチを指導します。水筒、マスク持参。体験レッスン無料。(申)(問)風間(電)241・5895 　●長野硬式テニスクラブ 　会員を募集。青空の下、川中島町若葉町近くのコートでテニスをします。平日・週末各コースあり。会費無料。誰でも参加できます。(申)(問)(メール)nobsong3584＠k4.dion.ne.jp