2016年11月12日土曜日

11月12日号

●笑いヨガ
11月15日(火)13・00~14・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。楽しく笑って免疫力アップへ。参加費500円、要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●社交ダンスレッスン
11月17日~毎週(木)、16・00~17・00、ひやまホール(上松)。社交ダンス初級。リズムに乗って歩くことから始めます。参加費1回500円。上履き持参。(問)桧山石材(電)241・2575

●ゆるぽかヨガ
11月18日、12月16日(毎月第3(金))、10・30~、D―ライフスタイルショップ。赤ちゃんからシニアまで、個々の体と季節に合わせたヨガをじっくりゆったり行います。参加費1回800円。持ち物/ヨガマット(200円でレンタルあり)、飲み物。動きやすい服装で。(申)(フリーダイヤル)0120・682125((水)除く9・00~18・00)

●美姿勢をつくるストレッチ
12月~3月の第1・3(水)、9・30~11・00、東北老人福祉センター(富竹)。市内在住の60歳以上対象。受講料500円。(申)11月14日(月)~16日(水)に受講料を添えて窓口へ。(問)(電)296・5570

●ランニング仲間
長野マラソンを目指して一緒に走りませんか。毎週(日)8・00集合。約20人で三本柳から長野市南部中心に充実した練習をしています。これからマラソンを始める人や初心者も気軽に参加を。(問)(080)2049・6385、(メール)sakamako44@docomo.ne.jp

●E―NAGANOスポーツクラブ 総合スポーツ教室
年長児~小4対象。子どもの運動神経などを発達させるのにいい時です。いろいろなスポーツを通して子どもの成長をサポート。毎週(金)17・30~19・00、南長野運動公園体育館。体験参加も歓迎。入会金、年会費、月謝など詳細はHP(いーながので検索)参照。(問)(電)285・9120