9月19日号

　●ノルディックウォーク講習会 　9月26日(土)9・30～11・00、篠ノ井の南長野運動公園聖火台前集合。雨天決行。内容／お笑い健康指導員が伝えたい健康づくり、ポールの違いや正しいポールの使い方、ポールを使ったストレッチ体操、歩き方。講習費500円、レンタルポール500円。講師は全日本ノルディック・ウォーク連盟ウォーキングライフマイスター指導員。要予約。(申)(問)山口(電)080・5147・4751 　●火木曜社交ダンス教室 　仲間を募集。初中級レベル。ワルツ、タンゴ、ルンバなどを正確に丁寧にゆっくりレッスン。楽しく健康維持を。10月1日(木)、6日(火)からそれぞれスタート。毎週(火)、(木)、13・30～15・00、上松のひやまホール。都合の良い曜日にどうぞ。月会費1000円。申し込みは直接会場へ。(問)(電)090・4951・9094 　●初心者ノルディックウォーキング講習会 　10月2日(金)8・00～8・45、大豆島の市東部浄化センター公園中央付近。講習会終了後、緑地公園の散策も楽しめます。(無)、要予約。徒歩で参加。マスク、帽子、運動靴着用。ノルディック用ポール、飲み物持参。雨天中止。(申)(問)かすみ(電)090・7738・6697