●スノーシューで雪の森散歩
▽戸隠高原・池めぐり 3月12日(日)。9・00戸隠高原キャンプ場入り口駐車場集合。14・00解散予定▽飯綱東高原けもの谷 19日(日)。9・00いいづなリゾートスキー場駐車場集合。14・30解散予定。いずれも参加費一般2000円、小学生1000円（保険料含む）。スノーシューレンタル1000円。昼食、保険証、飲み物、ごみ袋、シートなど持参。要予約。(問)ＧＯＺＡＮ自然学校(電)253・1127、(メール)gozan＠dongry.jp
●スノーシューツアーin戸隠高原
3月19日(日)9・00～15・00。戸隠中社公共駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円。レンタルスノーシュー1000円。初心者でも無理なく歩けるツアー。昼食、飲み物持参、スキーウエアなど防水の防寒着で。(問)遊遊山歩（大久保）(080)5109・5752
●スポーツ吹き矢体験会
毎月第1・3(木)、10・00～12・00、かがやきひろば柳町。理学博士・中嶋研二さんの健康講義とスポーツ吹き矢実技指導。参加費はマウスピース代100円。(問)柳沢(090)4753・9955
●自彊術4月期クラス開始
受講生募集。4月15日～隔週(土)9・30～10・50、市勤労者女性会館しなのき（西鶴賀町）。自彊術は日本人が作った誰にでもできる医療体操。31の動作と独自の呼吸法。月2回月謝1500円。自彊術普及会費年3000円。教材費1000円。(問)関崎(090)4618・4399
●みわヨガクラブ
春の無料体験参加者募集。高校生～70代、柔軟性は問いません。毎週(火)18・30～19・30、荒屋の安西レンタルスタジオで。要予約。(問)(090)3106・5095、(メール)miwayoga＠club.nifty.jp
●ハッピーダンス体操＆リズム・ウオーキング
会員を募集。毎週(火)10・00～12・00、サンライフ長野（若里）。同13・00～15・00、もんぜんぷら座（新田町）地下BOX4。毎週(土)10・00～12・00、市ふれあい福祉センター（緑町）。同13・30～15・30、松代東条公民館。体験随時可能。(問)若山(電)224・1254
●合気古龍術
過剰防衛にならない暴漢対策・護身術を学びましょう。毎週(日)14・00～、(水)19・30～、老人ホームあたご（三輪）。月謝一般3000円、小中高生1500円。詳細はＨＰ（合気古龍術）参照。(問)池内(090)3333・9400
●リフレッシュヨガ同好会
毎月第2・4(水)13・30～15・00、中部公民館（緑町）。シニア初心者向き。困難なポーズなし。体験可。(問)倉沢(090)2171・1950
●女子サッカークラブＦＣレジーナ
市内を中心に活動。小中学生女子を募集します。練習は若穂体育館や近郊の体育館、グラウンドなど。体験、見学歓迎。詳細はＨＰ（ＦＣレジーナ）参照。(問)(090)4153・3691、(メール)yellowhouse2003＠ngn.janis.or.jp
