●ヨガ教室
12月20日(火)11・00～、14・00～各1時間、ごちゃまぜカフェ（千曲市）。参加費／ヨガ1回500円＋カフェで１オーダー。ヨガマット貸し出し（無料）あり。(問)口丸(090)9353・4860
●笑いヨガ
12月20日(火)13・00～14・00、市ふれあい福祉センター（緑町）。22日(木)10・30～11・30、セラピールームirori（信更町）。参加費500円。いずれも要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会（中川）(090)6466・4723
●長野市ジュニアアルペンスキーチーム
キッズクラス体験会「仲間と楽しく滑ろうよ！」を12月25日(日)、1月4日(水)、15日(日)、2月11日(土)、26日(日)、3月5日(日)、19日(日)の7回、黒姫高原スノーパークで開催。9・45集合、10・00～12・30．各回5人限定。参加費1回1000円（保険料含む）、リフト代別途。詳細は同チームのＨＰ参照。(問)上沢(090)8746・5582
●スノーシューツアーin戸隠高原
1月2日(月)9・00～15・00。戸隠中社公共駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円、保険料含む。スノーシューレンタル1000円。新雪の中、鏡池を目指します。緩やかな斜面が続き、初心者でも無理なく歩けるコース。昼食、飲み物持参。服装はスキーウエアなど防水の防寒着で。(申)遊遊山歩（大久保）(080)5109・5752
●ゆがみを整えてバランスアップヨガ
1月11日～3月15日の(水)10回、10・00～11・30、中部勤労青少年ホーム（妻科）。受講料5400円。同ホーム自主講座で、誰でも受講可。(問)(電)232・3256
●シニア健康体操
第1・3(木)10・00～11・30、吉田公民館。60代～70代の体力が低い人向き。肩凝り、腰痛、膝痛の緩和に。体験可。会費月2000円。(問)中村(電)241・7744
●合気古龍術会員
過剰防衛にならない暴漢対策・護身術を学びましょう。毎週(日)14・00～、(水)19・30～、老人ホームあたご（三輪）。月謝一般3000円、学生1500円。詳細はＨＰ（合気古龍術）参照。(問)池内(090)3333・9400
●長野水球倶楽部
ジュニアチーム 小3～中3の男女を募集。対象は25mを泳げる児童・生徒。タイムは問いません。練習は毎週(水)18・00～20・45、毎週(金)18・00～20・00、長野運動公園アクアウイングダイビングプール。毎週(日)17・30～20・30も予定しています。競泳をしていてタイムが伸び悩んでいる子どもの指導もします。(問)保谷(080)9434・3487、(メール)hoya561126＠gmail.com
●南部勤労青少年ホームクラブ活動
メンバーを随時募集しています。バドミントン／毎週(月)19・00～21・30．フットサル／毎週(火)19・00～21・30．詳細は同ホーム窓口へ問い合わせを。(問)(電)293・4435（9・00～21・30、(日)17・00まで、祝日休み）
