●ＤＩＳＣＯ ＷＯＲＬＤスペシャルイベント
10月16日(日)10・00～10・50、市勤労者女性会館しなのき（西鶴賀町）。参加費500円。1970～90年代に流行したディスコ音楽に合わせて体を動かす特別レッスン。(申)15日(土)までに氏名、住所（市町村まで）を(メール)ssprinkler22-disco＠yahoo.co.jp
●笑いヨガ
10月20日(木)10・30～11・30、セラピールームｉｒｏｒｉ（信更町）。参加費各500円。要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会（中川）(090)6466・4723
●瑪瑙山トレッキング
10月23日(日)9・30～14・30。戸隠スキー場駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円。初心者や小学生でも安心して登れます。昼食、飲み物、防寒着持参。歩きやすい服装で。(申)遊遊山歩（大久保）(080)5109・5752
●椅子に座って動くヨガ
10月23日(日)14・15～、駅ビルＭＩＤＯＲＩ3階りんごのひろば。参加費500円。要予約。ジャイロキネシスを紹介。(申)高木(090)3440・6270、(メール)yusie07＠yahoo.co.jp
●笑って健康 笑いヨガ
10月24日(月)10・30～11・30、もんぜんぷら座地下ＢＯＸ4．参加費500円。予約不要、子ども連れ可。飲み物持参。(問)信州ラフター（笑い）ヨガクラブ（池田）(090)2171・7281
●ＧＯＺＡＮ自然学校「紅葉ツアー」
▽苗名の滝 10月30日(日)8・30黒姫高原町営無料駐車場集合。5時間トレッキング予定▽戸隠池めぐり 11月6日(日)8・30戸隠中社駐車場集合。6時間トレッキング予定。いずれも初級コース。健康な人で、ツアー中の禁煙を守れる人対象。参加費は各2000円（保険料含む）。要予約。(問)(電)253・1127
●サンアップル半期スポーツ教室
▽水泳 11月10日～3月9日の(木)15回、16・00～18・00。中学生以上対象。10月23日(日)までに要予約▽テニス 11月27日、12月11日、1月22日、2月12日、3月5日の(日)5回、10・00～11・30。小学4年生以上対象。11月・12月の雨天時と1月以降は体育館で実施。開催日前月の1日から定員に達するまで受け付け。いずれも障害のない人の参加には、プールやコートの施設使用料が必要。(申)県障がい者福祉センター（下駒沢）窓口か(電)295・3442、(FAX)295・3511、(メール)sunsport＠mx2.avis.ne.jp
●女子サッカークラブＦＣレジーナ
長野市を中心に活動している女子サッカークラブ。小中学生女子を募集。練習場所は若穂体育館や長野市近郊の体育館、グラウンドなど。体験、見学歓迎。詳細はＨＰ（ＦＣレジーナで検索）参照。(問)(090)4153・3691、(メール)yellow_house_2003.09.30＠y8.dion.ne.jp
●和道流空手道
毎週(月)(金)、18・30～20・00、県警体育館（長門町）。中学生～一般対象。初心者歓迎。懇切丁寧に指導。(問)長野支部事務局（寺島）(090)4158・1130
●硬式テニス仲間
20代～30代の初心者対象に、ボランティアで指導。ソフトテニス経験者可。毎週(金)19・00～、長野市内で練習。会費なし。コート代人数割り。必要に応じてボール代徴収。(問)(メール)mky-siawase38＠docomo.ne.jp
