11月17日号

　●MANZANA・ＦＯＯＴＢＡＬＬ　ＣＬＵＢ
　サッカー好きなメンバー募集。小中学生対象、男女問わず。初心者歓迎。プロを育てた独自メソッドを使用し、選手個人のテクニック向上へ。体験練習あり。詳細は(HP)https://manzanafootballclub.jimdo.com/参照

　●雪だるまスキークラブ
　シニア（男性60歳、女性50歳以上）対象。技術レベルに合わせて滑ります。技術レベルは問いません。安全なスキー技術指導あり。定例会はシーズン中20回程度、スキー旅行もあり。参加自由。入会金5000円、年会費4000円。(問)小林(電)290・3558、(電)090・3476・0866

　●バドミントンクラブ
　会員を募集。小学生以上対象。バドミントンを始めてみませんか。毎週(月)(土)19・30～21・30、稲里町の広徳中体育館。(問)若林(電)291・1955

11月10日号

　●バドミントンや卓球
　メンバーを募集。毎週(月)19・30～21・30、吉田の市北部勤労青少年ホームで活動。軽く汗を流す程度で運動不足解消。競技に興味のある人など。運動着や室内シューズ持参。初心者、女性歓迎。(問)(メール)gogotea157＠gmail.com

　●伝統楊式太極拳の会
　メンバーを募集。［伝統楊式太極拳の会］
　▽(月)10・00～12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378
　▽(水)14・00～16・00、主に中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909
　▽(木)10・00～12・00、主に浅川公民館。(問)金子(電)090・3096・6886
　▽(土)13・30～16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。
［ジュニア競技（太極拳・長拳）選手育成の会］(金)17・30～18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925

　●三本柳ランニングクラブ
　メンバー募集。フルマラソン完走を目指して、いろいろなコースを一緒に走りませんか。毎週(日)8・00、三本柳中央公園に集合。さまざまなレベルの人が参加しています。初心者歓迎。(問)(電)080・2049・6385、(メール)sakamako44＠docomo.ne.jp

　●フィットネスサークル　ハッピーマーチ
　毎週(金)10・30～12・00、緑町の中部公民館4階ホール。引き締めエクササイズ＆ストレッチ、初めての人歓迎。無料体験あり。(問)佐藤(電)090・2046・2044

11月3日号

　●アルゼンチンタンゴダンス練習会
　11月4日、18日の(日)、13・00～15・00、稲里の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

　●笑いヨガ体験会
　11月6日(火)13・00～14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費／一般500円、会員300円。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。要予約。(問)しあわせ長野笑いヨガの会（中川）(電)090・6466・4723

　●ＧＯＺＡＮ自然学校「けんがくコース」晩秋ツアー
　▽城址ハイク「鼻見城山」　11月11日(日)。9・15飯綱町三水地区塩ノ入の「ファミリーマート」駐車場集合、15・00解散予定。参加費一般1000円、小学生500円。対象はウオーキング可能な人で、禁煙を厳守できる人。昼食、飲み物、雨具など持参。要予約。(問)(電)253・1127

　●長野歩こう会11月例会
　11月12日(月)。8・44ＪＲ長野駅発、しなの鉄道戸倉駅9・10着。テーマ／御神酒と神様と温泉で一年の疲れを癒やそう。寿高原食品、酒造コレクション、水上布奈山神社、豊川稲荷薬師如来など約4kmを歩き、湯のさとちくま白鳥園へ。参加費会員600円、一般1300円、入館料含む。飲み物、雨具、入浴セットなど持参。(問)春原(電)244・4926

　●フットサル
　メンバー募集中。毎週(木)19・30～21・30、吉田の市北部勤労青少年ホームで活動。ｅｎｊｏｙプラクティス（ボールを蹴ったことのない人も楽しめる活動内容を追求）がコンセプト。リーグ戦や大会には出ません。初心者、女性歓迎。(問)(メール)gogotea157＠gmail.com

　●ダンスクラブ「夢」
社交ダンスクラブ会員を募集。初中級者のほか、上級者もＯＫ。毎週(土)10・00～、東之門町の城山公民館。今導雅彦さんを講師に、「正しく美しく」を目標にレッスンしています。月会費など詳細は(問)小林(電)296・3143

　●少年少女バレーボール
　小学生男女の会員を募集。見学歓迎、練習日に直接会場へ。練習は毎週(水)18・30～21・00、(土)16・00～19・00、緑ケ丘小体育館。大会年6回。(問)(メール)babo_em0123＠yahoo.co.jp

10月27日号

　●晩秋の飯縄山登山　飯縄山～瑪瑙山
　11月4日(日)8・00～16・00。戸隠スキー場駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物、雨具、手袋（軍手）持参。登山のできる服装で。(問)遊遊山歩（大久保）(電)080・5109・5752

　●長野剣道スポーツ少年団
　剣道体験会の参加者を募集。11月4日(日)10・30～受け付け、12・00終了予定、三輪の城東小体育館。当日は剣道大会開催中。年長児以上で剣道に興味のある人、年齢問わず。(無)、動きやすい服装で参加。詳細はＨＰ参照。(問)酒井(電)090・2768・4739　藤田(電)090・4524・4797

　●社交ダンス　フローラルダンス教室
　仲間を募集。初中級レベル。ワルツ、タンゴ、ルンバなどを正確に丁寧にゆっくり。11月6日スタート、毎週(火)、13・30～15・00、上松のひやまホール。月会費800円。申し込みは直接会場へ。毎週(木)に同一内容の講座あり。(問)(電)090・4951・9094

　●正道カラテ
　東和田の正道会館志友塾で生徒募集。3歳以上対象。キッズ・大人クラスの入会キャンペーン（入会金半額＋粗品進呈）実施中。篠ノ井教室は体験随時可。詳細はＨＰ（正道信州で検索）参照。(問)(電)217・4440

　●フラメンコ教室
　生徒を募集。毎週(火)18・30～19・40、差出南のブンゲイ印刷2階。体験会費1000円。プロ講師が指導。(問)松本(電)217・3661

　●社交ダンスペアレッスン
　ペアで上達したい、競技会に出て昇級したい、など。現在5ペアをＡ級選手男女2人で指導。毎週(火)19・00～20・30、更北公民館稲里分館2階。(問)(電)090・4181・6989

10月20日号

　●ＧＯＺＡＮ自然学校秋ツアー初級コース「古道ハイク」
　▽戸隠・落葉道　10月28日(日)8・30戸隠そば博物館とんくるりん駐車場集合、15・00解散。約5時間トレッキング
　▽北国街道・小玉古道と牟礼宿　11月4日(日)9・00北しなの鉄道牟礼駅前集合、15・00解散。約4時間半トレッキング。電車料金（一般240円、小学生120円）必要。いずれも参加費一般1000円、小学生500円、保険料含む。対象はウオーキング可能な人で、ツアー中禁煙を厳守できる人。昼食、飲料水、雨具など持参。要予約。(問)(電)253・1127

　●善光寺大勧進　座禅×ヨガ
　10月28日(日)9・30～12・00、元善町の善光寺大勧進。どちらかのみ参加可。参加費など詳細は(問)ＥＭＩ（エミ）(電)090・3048・0633、(メール)e.smile.4334＠gmail.com

　●サンアップル第Ⅱ期スポーツ教室「水泳2」
　11月3日～来年1月19日の(土)8回、16・00～18・00、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップル。中学生以上の障害のある人とない人対象。(申)10月23日(火)までに所定の用紙でセンター窓口か(電)295・3442、(FAX)295・3511、(メール)sunsport＠mx2.avis.ne.jp

　●ジュニア武術太極拳の会
　太極拳や長拳のジュニア競技練習会。毎週(金)17・30～18・45、浅川公民館（変更する場合あり）。指導は滝沢克夫さん。体験見学可、(無)。上履き持参。(問)相沢(電)263・4080

　●長野硬式テニスクラブ
　会員募集。テニスの基本動作から試合形式まで、楽しみながら練習します。初級、中級、上級、平日、週末など各コース。コートは川中島町若葉町近く。会費(無)。ソフトテニス経験者歓迎。(問)(メール)nobsong3584＠k4.dion.ne.jp

　●社交ダンスパーティーにデビューしませんか
　女性を募集。男性の多いサークルで、たくさん練習できます。
　▽ウィングの会　(月)10・00～11・30
　▽木曜会　(木)16・30～18・00。いずれも会場は更北公民館稲里分館2階。(問)(電)090・4181・6989

10月13日号

　●アルゼンチンタンゴダンス練習会
　10月14日、28日の(日)、13・00～15・00、稲里1丁目の成田オート2階。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

　●長野歩こう会例会「小林一茶を偲び一茶の散歩道ウオーキング」
　10月16日(火)、長電長野駅8・51発特急乗車、湯田中駅下車（往復運賃込みの日帰り「楓の湯」クーポン券1860円を利用）。一茶街道、梅翁寺など約4km。参加費一般700円。昼食、飲み物、雨具など持参。(問)春原(電)244・4926

　●笑って健康　笑いヨガ
　10月17日(水)10・30～11・30、問御所町の市生涯学習センター3階。参加費500円。飲み物、汗拭き持参、動きやすい服装で。(問)ながのHＡＰＰＹラフター（月岡）(電)080・8700・9730

　●ＧＯＺＡＮ自然学校秋ツアー「1泊2日で火打登山」
　10月20日(土)～21日(日)。8・00笹ケ峰キャンプ場駐車場集合、翌日16・30解散。参加費1万2150円（宿泊、夕食代、保険料含む）。対象は登山可能な人で、ツアー中禁煙を厳守できる人。20日7時間、21日9時間トレッキング。高谷池ヒュッテ泊。3食、雨具など持参。要予約。(問)(電)253・1127

　●社交ダンス短期集中講座「チャチャチャ」
　10月22日～12月10日の(月)、10・00～11・00、長野Ｃｉｔｙダンスクラブ（デリシア七瀬店向かい）。受講料は全8回7000円。初回無料体験会。(問)ひとみダンススクール（羽生田）(電)090・4181・5945

　●みんなで笑って健康　笑いヨガ
　10月22日(月)10・30～11・30、新田町のもんぜんぷら座地下ＢＯＸ4。参加費500円。予約不要。子ども連れ可。飲み物、タオル持参。(問)池田(電)090・2171・7281

　●三本柳ランニングクラブ
　メンバー募集。フルマラソンを目指して一緒に走りませんか。(日)8・00、三本柳に集合して、20人ほどで練習しています。レベルアップしたい人、長距離を走りたい人、仲間が欲しい人など。経験、年齢問いません。(問)(電)080・2049・6385（ＳＭＳ可）

　●硬式テニス社会人サークルSwallow
　新メンバーを募集。平日月4回、19・00～21・00、主に長野運動公園、南長野運動公園のテニスコートで。20代前半～40代の26人で活動しています。男女別なく、初心者も歓迎。体験参加5回まではコート代のみ負担。以降は入会金2000円、年会費3000円。(問)飯田(メール)takahiroiidatennis＠yahoo.co.jp

　●長野市柔道クラブ
　小中学生の男女会員を募集。年長児可。毎週(月)18・30～19・45、(土)17・30～19・00、長門町の県警察本部体育館（市立長野図書館東隣）。柔道で体力づくり、仲間づくりを。(問)平林(電)090・8873・6185

10月6日号

　●ノルディック・ウオーク講座（ポールウオーキング）
　10月10日(水)10・00～。三本柳中央公園のプロムナードを歩きます。元ＪＡグリーン長野三本柳支店のにっこりひろば集合。年齢不問。講師は全日本ノルディック・ウォーク連盟ライフマイスターの小林茂美さん。参加費300円（保険料含む）。要予約。(問)(電)080・3418・0088

　●遊遊山歩の催し
　▽瑪瑙山トレッキング　10月14日(日)9・30～14・30。戸隠スキー場駐車場集合。初心者や小学生も安心
　▽戸隠高原池巡りツアー　21日(日)9・00～14・00。戸隠森林植物園駐車場集合。いずれも参加費一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物、防寒着持参。歩きやすい服装で。(問)大久保(電)080・5109・5752

　●若里公園・ポールウオーキング教室
　10月15日(月)14・00～15・30、同公園。雨天時は22日(月)。参加費500円。飲み物、ある人はポール持参。 当日参加可。(問)長野シルバー人材センター（柳沢）(電)237・8315

　●レクリエーションダンス
　会員募集。レクダンスはさまざまな曲に振り付けをして、全員が手をつなぎ、輪になったり、サークルをつくってＷに組んだり、隊列をつくったりして団体で踊るダンス。やさしく簡単なステップで、すぐに楽しく踊れます。日本ＦＤ連盟公認講師が指導。毎週(木)9・30～11・30、稲里中央地区センター南で練習。室内靴、飲み物持参。申し込みは直接会場で、常時受け付け。(問)小林(電)080・2349・2706

　●ソフトバレークラブ南部UNiTE
　メンバー募集。毎週(木)20・00～21・30、篠ノ井の南部青少年ホームで活動。35歳以下対象で学生不可。初心者、未経験者、楽しくやりたい人歓迎。見学、体験あり。(問)(メール)beauties.of.nature.＠docomo.ne.jp

　●壮年野球
　メンバーを募集。40歳以上で熱意のある人歓迎。主に(日)中心に活動。全国大会での上位進出を目指して頑張っているチームです。(問)(電)090・1427・1504、(メール)mamama1006＠yahoo.co.jp