●ドッジボール体験会
10月6日(日)9・00～11・00、三輪小体育館。小1～小3対象。(無)。運動のできる服装で、上履き、飲み物、汗拭きタオル持参。主催／三輪地区ドッジボールクラブ。(問)松山(電)090・2567・5556
●若里公園・ポールウオーキング教室
10月7日(月)14・00～15・30、同公園。雨天時は28日(月)。参加費500円。飲み物、ある人はポール持参。 当日参加可。(問)長野シルバー人材センター（森）(電)237・8315
●笑う体操（笑いヨガ）
10月9日(水)10・30～11・30、問御所町の市生涯学習センター3階。参加費500円。飲み物持参、動きやすい服装で。(問)月岡(電)080・8700・9730
●遊遊山歩「紅葉の戸隠高原」の催し
▽瑪瑙山トレッキング 10月12日(土)9・30～14・30。戸隠スキー場駐車場集合。初心者や小学生も安心
▽池巡りツアー 19日(土)9・00～14・00。戸隠森林植物園駐車場集合。いずれも参加費一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物、防寒着持参。歩きやすい服装で。(問)大久保(電)080・5109・5752
●長野歩こう会例会
10月16日(水)。テーマ「栄枯盛衰地方都市を偲び偉大さを知ろう」。ＪＲ長野駅8・44発乗車、小海線へ乗り換え、岩村田駅下車。駅から龍雲寺、円満寺、鼻顔稲荷神社、西念寺、浅間会館まで5・2kmのコース。参加費／一般700円。昼食、飲み物、雨具など持参。(問)(電)090・1997・3963
●「紅葉の苗名滝」ハイク
10月19日(土)。9・00道の駅しなの駐車場集合。14・30解散予定。親子で秋を体感できるコース。参加費一般2000円、小学生500円（保険料含む）。(申)(問)ＧＯＺＡＮ自然学校(電)253・1127
●社交ダンス速習講座「ルンバ」
10月21日～12月9日の毎週(月)、10・00～11・00、長野Ｃｉｔｙダンスクラブ（デリシア七瀬店向かい東竹ビル2階）。受講料は全8回7000円。初回は無料体験日。(問)ひとみダンススクール（羽生田）(電)090・4181・5945
●社交ダンスで体力づくり無料講習会
10月の(水)(木)各4回、13・30～15・30、若里の中央隣保館。主催／ひまわり。運動靴持参。(問)宮沢(電)090・7428・2899
●社交ダンス初心者無料講習会
10月の(水)(金)各4回、18・30～20・30、若里の中央隣保館。主催／長野ダンス友の会。(問)岡本(電)090・8035・2119
●長野硬式テニスクラブ
会員募集。楽しくテニスをしながら健康づくり。初級、中級、上級の平日、週末など各コース。誰でも参加可。コートは川中島町の若葉町近く。会費(無)。(問)(メール)nobsong3584＠k4.dion.ne.jp
