2020年10月31日土曜日

10月31日号

 ●初心者ノルディックウォーキング講習会  11月6日(金)8・00~9・15、大豆島の市東部浄化センター(テニスココート横付近)で行い、北長池のエムウェーブまで往復。(無)、要予約。マスク着用、運動靴で。ノルディック用ポール、飲み物持参。雨天中止。(申)(問)かすみ(電)090・7738・6697  ●ソフバ仲間  週末に市内の体育館でソフトバレーをしています。今回は50歳以上で多少でもバレーボールの経験のある男女を募集。(申)(問)(メール)efrl4391@yahoo.co.jp  ●武術太極拳の会  メンバー募集。年齢、経験問いません。初心者も気軽に。 [伝統楊式太極拳の会]  ▽(月)10・00~12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378  ▽(水)14・00~16・00、主に緑町の中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909  ▽(木)10・00~12・00、主に浅川公民館。(問)坂井(電)259・0905  ▽(土)13・30~16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。 [ジュニア競技(太極拳・長拳)選手育成の会](金)17・30~18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925

2020年10月24日土曜日

10月24日号

 ●整美体操  女性の会員を募集。月3回(水)10・00~11・30、安茂里公民館2階。講師の指導でストレッチ体操、楽しみながら健康な体づくり。笑いあり、ウオーキングあり。初心者歓迎、気軽に体験、見学にどうぞ。(問)西沢(電)228・4303  ●国際居合道連盟鵬玉会  毎週(土)13・00~15・00、古牧、塩崎など市営体育館。対象5歳~。居合未経験者でも安心して基礎から学べます。無料体験あり、参加歓迎。(問)(電)080・4365・6512  ●社交ダンス無料講習会  11月2日~毎週(月)4回、13・30~15・00、若里の中央隣保館。初中級レベル。丁寧にゆっくりレッスン。楽しく健康維持を。申し込みは直接会場へ。(問)フレール社交ダンス教室(電)090・4951・9094  ●半期スポーツ教室「卓球の日」  11月15日~来年3月21日の毎月第3(日)、10・00~11・30、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップル。対象は小学生以上の障害のある人、ない人。卓球を通して交流を深め、楽しい時間を過ごしましょう。予約不要。体育館の利用券が必要。ラケット貸し出し可。(問)(電)295・3442

2020年10月17日土曜日

10月17日号

 ●GOZAN自然学校秋ツアー  ▽晩秋の斑尾山トレッキング  10月31日(土)9・00ホテルタングラム駐車場集合、15・30解散。初めての人や親子連れなどにも対応の初級編。参加費一般1000円、小学500円。リフト代(一般1200円、小学生1000円)別途  ▽古道ハイク「北国街道・小玉古道と牟礼宿」 11月1日(日)9・00牟礼駅前(駐車場あり)集合、15・30解散。参加費一般2000円、小学生1000円。交通費(電車代一般240円、小学生120円)別途  ▽ハイキング「晩秋の戸隠・鏡池」 8日(日)8・30戸隠森林植物園駐車場集合、15・30解散。参加費一般2000円、小学生1000円。いずれも参加費は保険料含む。ガイド付き。昼食、飲み物、雨具など持参。要予約。(申)(問)(電)253・1127  ●社交ダンスキッズクラス  4歳~小学生対象に生徒募集。毎週(金)17・30~18・30、上松のひやまホール。プロ講師が指導。保護者参加可。月謝2000円。運動靴持参、マスク着用。(問)太田(電)090・4384・2832

2020年10月10日土曜日

10月10日号

 ●座禅×ヨガ  10月25日(日)9・30~12・00、元善町の善光寺大勧進紫雲閣。参加費2400円、ヨガのみ1400円、座禅のみ(11・00~)1000円。ヨガマット(レンタルあり)、タオル、飲み水持参、動きやすい服装で。(申)(問)EMI(電)090・3048・0633、(メール)e.smile.4334@gmail.com  ●小学生男子集まれ(バレーボール)  市内在住の小学生男子を募集します。練習は毎週(水)19・00~21・00、(土)16・00~19・00、南高田の緑ケ丘小体育館で。大会年6回。見学歓迎、直接会場へ。(問)岡田(メール)babo_em0123@yahoo.co.jp  ●体・心ととのうヨガ  受講生を募集。マインドフルネスを用いたヨガレッスン。ヨガが初めての人でも参加できる呼吸、瞑想法など。毎月第3(金)10・30~11・30、布施高田のirodori(篠ノ井駅前サロンシュクル2階)。定員6人、要予約。参加費2000円、チケットあり。(申)(メール)info@iizuna-plava.com

2020年10月3日土曜日

10月3日号

 ●GOZAN自然学校紅葉ツアー  ▽登山「秋の瑪瑙山~飯縄山」 10月4日(日)8・00戸隠高原スキー場駐車場集合、16・30解散。参加費一般3000円、会員・小学生2000円  ▽ハイキング「紅葉の戸隠・鏡池~奥社参詣」18日(日)8・00戸隠中社西駐車場集合、16・30解散。参加費一般2000円、会員・小学生1000円  ▽ハイキング「紅葉の苗名滝」 25日(日)8・00黒姫高原町営駐車場集合、16・00解散。参加費一般2000円、会員・小学生1000円。いずれも参加費は保険料含む。ガイド付き。昼食、飲み物、雨具など持参。要予約。(申)(問)(電)253・1127  ●若里公園・ポールウオーキング教室  10月12日(月)14・00~15・30、同公園。雨天時19日(月)。参加費500円。ポール(ある人)、飲み物持参。当日参加可。(問)長野シルバー人材センター(電)237・8315  ●月曜体操クラブ  仲間を募集。(月)(平均月3回)13・30~15・00、上松の北部保健センター2階。市公認指導員の女性が、ピラティス、リフレッシュダンス、ストレッチを指導します。水筒、マスク持参。体験レッスン無料。(申)(問)風間(電)241・5895  ●長野硬式テニスクラブ  会員を募集。青空の下、川中島町若葉町近くのコートでテニスをします。平日・週末各コースあり。会費無料。誰でも参加できます。(申)(問)(メール)nobsong3584@k4.dion.ne.jp