7月28日号

　●川歩き
　8月12日(日)10・00～14・00。戸隠キャンプ場入り口駐車場集合。小学生以上対象。進路を妨げる倒木を乗り越えるなど、ちょっとした冒険気分も味わえる清流歩き。参加費一般2000円、中学生以下1000円。持ち物／昼食、飲み物、軍手など手袋、着替え持参。汚れてもいい服装、つま先のある履物で。(問)遊遊山歩（大久保）(電)080・5109・5752

　●リズム・ウオーキング・ステップ講座
　軽快なリズムにのってステップを踏み、体のバランス感覚を養い、ストレス解消と足腰の強化を。9月3日、10日、10月1日、15日、22日、29日の(月)6回、13・00～15・00、若里のサンライフ長野。参加費1960円。(申)サンライフ長野窓口へ。(問)若山(電)090・8048・3739

　●硬式テニス
　仲間を募集。毎週(土)、長野市内で練習。20代～40代の男性初心者歓迎。自分の都合に合わせて参加できます。会費はコート代を人数割り。(問)(メール)aqwer3782＠docomo.ne.jp

7月21日号

　●笑って健康作り　笑いヨガ
　7月31日(火)10・30～11・30、新田町のもんぜんぷら座地下ＢＯＸ4。参加費500円。飲み物、汗拭き持参。(問)ながのHappyももちゃん(電)080・8700・9730

　●金子千尋カップ少年軟式野球大会
　今年で7回目。10月に市内4球場で予選会、11月に篠ノ井の長野オリンピックスタジアムで決勝トーナメントを行います。長野市内と近隣の小学5、6年生20人以内で構成する、軟式野球の32チームを募集します。応募多数の場合は抽選。(問)市少年硬式野球連盟釼持事務局長(電)090・8879・1192

　●社交ダンスサークル
　会員募集。レッスンは毎週(土)9・00～10・30、篠ノ井公民館中央分館（篠ノ井駅前）．初めての人、少し経験のある人歓迎。直接来場、見学ＯＫ。(問)町田(電)090・4161・7945

　●社交ダンスパーティーデビューしませんか
　パーティーで楽しく踊りたい、すてきなステップを覚えたいなど。8種目のダンスを男女2人の講師がレッスンします。
　▽木曜会　(木)16・30～18・00、更北公民館稲里分館2階
　▽ウイングの会　(月)10・00～11・30、同稲里分館2階
　▽ゴールドの会　(月)か(火)、14・00～15・00、小島の柳原公民館。(問)(電)090・4181・6989

7月14日号

　●笑いヨガと脳活性化ゲーム
　7月17日(火)13・00～14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費500円。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。要予約。(問)長野しあわせ笑いヨガの会（中川）(電)090・6466・4723

　●善光寺大勧進　お寺ヨガ
　7月22日(日)10・00～11・30、元善町の善光寺大勧進。参加費1600円。ヨガマット、タオル、飲み水持参。(問)ＥＭＩ（エミ）(電)090・3048・0633、(メール)e.smile.4334＠gmail.com

　●川歩き
　7月29日(日)10・00～14・00。戸隠キャンプ場入り口駐車場集合。戸隠の川を歩きます。小学生から参加可。参加費一般2000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物、手袋（軍手など）、着替え持参。濡れてもいい服装、つま先のある履物で。(問)遊遊山歩（大久保）(電)080・5109・5752

　●ながのピープルズ「みんな集まれ、夜間ゲートボール教室へ」
　コミュニケーションスポーツを楽しみましょう。8月2日、9日、16日、23日、30日の(木)5回、18・00～20・00、篠ノ井の南長野運動公園屋内コート。対象は世代を問わず、初心者～レベルアップを目指す経験者。(無)。運動のできる服装で参加。スティックのない人には貸します。(問)曽根川(電)090・5565・6232

　●社交ダンス中級会員
　毎週(金)13・30～14・30、権堂のダンスホール鹿鳴館。基礎トレーニングとパーティーステップの練習。月謝3000円。(問)太田(電)090・4384・2832

7月7日号

　●若里公園・早朝ソラヨガ
　7月8日(日)、22日(日)、6・00～、若里公園。雨天中止。受講料各500円。ヨガマット、シート持参。当日参加可。(問)長野シルバー人材センター（柳沢）(電)237・8315

　●親子ふれあいテニス教室
　7月21日(土)、城山テニスコート。22日(日)、若穂中央公園テニスコート。各日１部（小1～小3）8・30～9・50、2部（小4～小6）10・10～11・30。参加費1組1000円（追加1人につき500円プラス）。講師は海津昇さん。要予約。(申)城山テニスコート(電)235・5144　若穂テニスコート(電)282・2095

　●ポセイドン長野水球倶楽部
　生徒募集。対象は市内在住の小中学生男女で、クロールで25m泳ぎ切れる人。毎週(金)18・00～20・00、吉田の長野運動公園アクアウイングダイビングプール。月謝1600円。きょうだい割引あり。(問)保谷(電)080・9434・3487

　●フレンズダンスサークル
　初級会員を募集。毎週(水)14・00～15・00、更北公民館稲里分館。パーティーステップと基礎トレーニング中心の少人数グループレッスン。月謝3000円。(問)太田(電)090・4384・2832

　●剣道　悠心館
　年長児から小学生が楽しく、時には厳しく剣道の稽古に励んでいます。未経験でも心配なく。一度体験にどうぞ。練習／(木)19・00～20・30、川中島中学校克己館。(土)18・30～20・30、昭和小第一体育館。防具、道着は安価でレンタルしています。(問)石井(電)090・2309・6381

　●レクリエーションダンス
　会員募集。レクダンスはさまざまな曲に振り付けをして、全員が手をつなぎ、輪になったり、サークルをつくってＷに組んだり、隊列をつくり団体で踊るダンス。いつでもどこでも誰とでも、やさしく簡単なステップで、すぐに楽しく踊れます。日本ＦＤ連盟公認講師が指導。毎週(木)9・30～11・30、稲里中央地区南センターで練習。室内靴、飲み物持参。申し込みは会場で直接、常時受け付けています。(問)小林(電)080・2349・2706