●初心者向け女子サッカースクール
5月16日、6月13日、9月5日、10月17日、11月14日の(日)5回、14・00～15・15、信濃町立古間グラウンド（雨天時同町内体育館）。対象は年少児から一般。未就学児は原則母娘で申し込み。(無)、スポーツ保険料（中学生以下800円、高校生以上1850円）要。(問)信濃ファイルフェニックスサッカークラブ（西林）(電)258・2225、(メール)mail＠kahluamilk.sakura.ne.jp
●楊名時八段錦・太極拳長野運動公園教室
毎週(木)19・00～20・30、吉田の長野運動公園総合体育館北会議室。深い呼吸に合わせてゆっくりと柔らかく体を動かし、体と心を整えます。年齢、性別に関わりなく、誰でも。参加費1回500円。運動のできる服装で。(問)牧内(電)080・7894・4531
●ストレッチ体操
女性対象に会員を募集。月3回(水)、10・00～11・30、安茂里公民館2階。講師の指導で楽しみながら体を美しく整える会。笑いあり、ウオーキングあり。初心者歓迎。気軽に体験、見学にどうぞ。(問)西沢(電)228・4303
●フラメンコ・社交ダンスワークショップ
4月24日(土)、差出南のブンゲイ印刷2階。フラメンコ14・00～、社交ダンス15・30～、各1時間。会費各500円。飲み物持参、マスク着用。新型コロナ対策実施。要予約、当日予約可。(申)(問)フラメンコ愛好会(電)217・3661
●笑いヨガ体験会
5月4日(火)13・00～14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費一般500円、会員300円。要予約。飲み物持参、マスク着用。(申)(問)中川(電)090・6466・4723
●Ｊ―1体操クラブ
小学生対象に生徒を募集。体操選手になりたい人はもちろん、マット運動や鉄棒が苦手な人も。毎週(火)17・15～19・00（小学生女子）、毎週(土)14・15～16・00（小学生男女）、真島のホワイトリングなど。どちらも1回体験できます。月会費（4～5回）5000円。詳細は(問)小池(電)090・4464・7479
●徳間ドッジボールスポーツ少年団
会員を募集。対象は市内在住の小学生男女。毎週(土)9・00～12・30、徳間小体育館。初心者も楽しく練習できます。年会費3000円。体験、見学は無料。(申)(問)塚田(電)090・4181・9865、(メール)sada5205＠dance.ocn.ne.jp
●三輪少年野球クラブ
メンバーを募集。三輪小・城東小グラウンドを練習拠点として、(土)(日)祝日中心に活動している軟式野球チーム。現在11人で楽しく活動。地区内外を問わず、小学生なら男女不問。試合・大会時以外のお茶当番なし。気軽に連絡を。(問)保護者会長（紫）(電)090・8326・5850、(メール)masaakimurasaki＠ezweb.ne.jp
●高齢者体操教室「笑って楽しく元気体操」
4月20日(火)13・30～15・00、真島のホワイトリングのスタジオ。対象／おおむね65歳以上で体力に自信のない人、初めて運動をする人など。高齢者のための筋トレ、柔軟体操、脳トレ、レクリエーションなど。参加費500円。飲み物、汗拭き用タオル、上履き、ヨガマットかバスタオル持参。要予約。(申)(問)宮崎(電)090・8006・5883
●ノルディックウォーク講習会
4月24日(土)10・00～11・15、篠ノ井の南長野運動公園聖火台前集合。全日本ノルディックウォーク連盟ウォーキングライフマイスターのお笑い健康指導員が伝える健康づくり。講習費500円、レンタルポール500円。雨天決行。要予約。(申)(問)山口(電)080・5147・4751
●大人女子のための美尻トレーニング教室体験
4月27日(火)19・45～20・30、吉田の長野運動公園。30歳～60歳くらいの女性限定。プロパーソナルトレーナーのグループエクササイズ体験。運動が苦手な人歓迎。受講料2500円。定員10人、要予約。タオル、ヨガマットかバスタオル持参。シューズ不要。(申)(問)(メール)fsem.bodyworks＠gmail.com
●サッカースクール「飯綱校」
一緒にサッカーを楽しみませんか。小学生対象に受講生を募集。隔週(土)、飯綱町の三水Ｂ＆Ｇ海洋センター体育館。無料体験実施中。詳細はＥ―ＮＡＧＡＮＯスポーツクラブのホームページ参照（いーながので検索）。(問)(電)285・9120
●長野合気会
会員を募集。毎週(土)15・00～17・00、吉田の長野運動公園柔道場。合気道公認道場。体験、見学できます。(問)桧山(電)090・4460・3577
●ソフトバレー
メンバーを募集。毎週(水)19・30～21・30、徳間小体育館。年齢性別不問。現在メンバーは30代～60代の男女半々。試合形式で楽しくバレーをしています。会費は備品購入時に300円ほど。子ども連れＯＫ。見学可。(申)(問)岡谷(電)090・4955・2130
●若槻スポーツクラブ
メンバーを募集中。毎週(水)13・30～15・00、若槻公民館。健康体操やウオーキング、ソフトバレーなどを楽しむサークルです。(問)(メール)naganohokubusc2011＠gmail.com
●青木島剣道少年団
体験会を4月24日(土)17・30～、25日(日)17・00～、青木島小体育館で開催。剣道着を着て風船割り。体験後入団の小学生には竹刀をプレゼント。青年部もあるので、親子での入会も可能。感染対策実施。(問)清滝(電)090・7312・7532
●南長野剣道少年団
一緒に楽しむ小中学生の仲間を募集。初心者歓迎。毎週(土)17・30～、(日)7・30～、篠ノ井西小第2体育館。貸し防具あり、見学随時。剣道体験会の予定あり。(問)恩田(電)090・5546・7317
●イキイキサークル
入会者を募集。月3、4回(火)13・15～14・45、緑町の中部公民館4階。講師は市の公式指導員。筋力トレーニング、ストレッチ、有酸素運動、卓球などをします。ヨガマット（またはバスタオル）、運動靴、水筒持参。マスク着用。見学、体験レッスン歓迎。(問)島田(電)232・6382（18・00～20・00）
●浅井恵子ＤＡＮＣＥ ＳＴＵＤＩＯ
ジャズ、コンテンポラリー、大人バレエの生徒を募集。大人バレエ／(土)10・30～、(火)19・30～。ＪＡＺＺ・コンテ／(日)10・30～、(水)19・30～、各2時間、平林の同スタジオで。入会金無料。1回1600円。10回チケット1万3000円（4クラス共通で3カ月有効）。初めての人は3カ月フリーパス1万円。見学、体験無料。(問)(電)090・5757・4681
●武術太極拳の会
メンバー募集。年齢、経験問いません。初心者も気軽に。
［伝統楊式太極拳の会］
▽(月)10・00～12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378
▽(水)14・00～16・00、主に緑町の中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909
▽(木)10・00～12・00、主に浅川公民館。(問)坂井(電)259・0905
▽(土)13・30～16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。
［ジュニア競技（太極拳・長拳）選手育成の会］(金)17・30～18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925
●ゲートボールクラブ
会員を募集。初心者～経験者対象。4月3日(土)～6月19日(土)の10回、9・00～12・00、氷鉋公園ゲートボール場。(無)、消耗品代など実費500円。定員20人。(申)(問)伊東(電)284・3993
●伝統楊式太極拳無料体験会
4月6日(火)川中島町公民館。20日(火)安茂里公民館。各19・30～20・30。運動のできる服装、感染症対策をして参加。ブログ「太極拳信会」あり。(問)滝沢(電)090・4946・5925（ＳＭＳ可）
●ＧＯＺＡＮ自然学校 登山「戸隠・瑪瑙山」
4月11日(日)8・30戸隠スキー場駐車場集合、15・30解散予定。参加費一般2000円、小学生1000円、会員1000円、保険料含む。スノーシューレンタル1000円。昼食、飲み物、保険証、ごみ袋、雪上用シートなど持参。定員15人、要予約。(申)(問)(電)080・5387・4019、(FAX)253・2404、(メール)gozan＠dongry.jp
●笑トレで免疫力アップ
4月14日～毎月第2(水)、14・00～15・30、安茂里公民館2階。歌、リズム運動、脳活レクなどでたくさん笑ってストレス解消。楽しく交流します。誰でも気軽にどうぞ。マスク着用。(問)おひさま（小林）(電)080・4181・8688
●ボディーバランス教室
4月14日～毎月第2・4(水)、19・00～20・30、新田町のもんぜんぷら座地下ＢＯＸ。太極拳、ストレッチ、筋トレなど心身を整えしなやかな体づくり。(申)(問)小川(電)090・9668・5644
●初心者弓道教室
5月12日～7月16日の毎週(水)(金)20回、昼の部10・00～11・30、夜の部18・30～20・00、吉田の長野運動公園弓道場。対象／市内在住か在勤の人。参加費一般1万円、中学生5000円、保険料別途。弓具類は貸し出し。(申)4月14日(水)10・00～11・30、18・30～20・00に会場で受け付け。(問)同公園(電)244・7555 辰野(電)090・8477・0922
●長野市柔道クラブ
小中学生会員を募集。対象は年長児以上の男女。毎週(月)18・30～19・45、(土)17・30～19・00、県警本部体育館（市立長野図書館東隣）。柔道で体力づくり、仲間づくりをしましょう。入会金、月会費各2000円。気軽に見学を。(問)平林(電)090・8873・6185
●テニス仲間
気楽に硬式テニスを楽しみたい人、3、4人を募集。初心者も歓迎。原則毎週(木)か(火)、15・00～17・00、主に裾花体育館内コート。日時、会場は変更する場合あり。(問)角田(電)080・1120・0533
●長野硬式テニスクラブ
会員を募集。基本的な型から試合形式までの練習です。初心者、初級、中級、上級コース。コートは川中島の若葉町近く。平日、週末コースあり。会費(無)、誰でも参加可。詳細は(問)(メール)nobsong3584＠k4.dion.ne.jp
●ジュニアバレー
小学生を対象に、練習生を募集。毎週(日)8・30～12・00、大豆島小体育館。見学歓迎。(問)(メール)babo_em0123＠yahoo.co.jp
●スポーツ吹矢
会員を募集。毎月第1・3(木)、13・30～15・30 大豆島総合市民センター多目的ホール。(申)(問)吉田(電)090・3108・4893
●体の硬い中学生のためのヨガ・オンライン
3月29日(月)13・00～14・00。中学生対象に、けがの予防やストレスケアのヨガ。参加費2000円。(申)子どもの為の出張ヨガ教室えがおkidsホームページから。(問)(メール)egaokidsyoga＠gmail.com
●ポセイドン長野水球クラブ
4月1日(木)からスタート。募集は小学生選手男女、中学生選手女子、高校生選手男女。ジュニアオリンピック出場に近いクラブです。一度体験してみたい人、連絡を。(問)保谷(電)080・9434・3487
●お誘い ノルディックウォーキング
4月2日(金)10・00、大豆島の市東部浄化センター通用口集合。1時間半程度ストレッチとウオーキングを楽しみましょう。(無)、要予約。ノルディックポール、飲み物持参。荒天中止。(申)(問)ソロノル＆ヨギーかすみ(電)090・7738・6697
●ダンスアカデミーアオキ
「楽しいパーティーダンス」前期6カ月コース受講生を募集。4月2日(金)スタート。受講料6カ月20回で2万1000円。コース／入門(日)10・40～12・00。初級(水)18・50～20・10、(金)10・30～11・50。初中級(日)12・30～13・50。中級(土)13・30～14・50。無料体験は3月27日(土)、28日(日)、31日(水)に鶴賀の青木ビルで。要予約。ヒップホップ、ヨガなど自由に使えるレンタルフロアは1人1時間500円。(申)(問)(電)237・8751
●信濃ファイルフェニックスサッカークラブ
レディースチームトレーニング体験会を4月4日～25日の毎週(日)開催。4日13・00～14・30、小島の市営柳原体育館。11日、18日、25日、14・00～16・00、信濃町立総合体育館。対象は小4～一般の女子。小3以下は応談。サッカー、フットサルを楽しみたい人募集。初心者歓迎。参加費は保険代のみで中学生以下800円、高校生以上1850円。(申)(問)西林(電)258・2225、(メール)mail＠kahluamilk.sakura.ne.jp
●火曜社交ダンス教室
生徒募集。初中級レベル。4月6日～毎週(火)、13・30～15・00、上松のひやまホール。丁寧にゆっくりレッスンします。月会費1000円。今回入会特典付き。(問)(電)090・4951・9094
●腰痛予防教室
4月7日(水)13・00～14・00、稲田のメディカル・ジム健幸工房（マーシィー稲田薬局内）。参加費1100円。健康運動指導士が講師。分かりやすい講座と筋トレ、ストレッチ、体のコンディショニングを含めた運動教室。定員6人、要予約。マスク、上履き、タオル、飲み物持参。(申)(問)(電)263・5021
●認定ヨーガ療法士によるヨーガ
4月16日～月1回第3(金)、18・00～19・30か19・45～21・00、問御所町の市生涯学習センター3階和室。会費1回2000円。ヨガマット持参。要予約。(申)(問)伝田(電)090・9660・0453
●きがるに水中運動同好会
運動不足解消に。指導者のもとウオーキングと水中体操。毎週(金)19・10～20・10、吉田の長野運動公園アクアウイング50mプール。高齢者、初心者歓迎。会費6カ月1万円（入場料、受講料含む）。(木)13・15～の昼の部もあり。(申)(問)工藤(電)090・8587・8660
●壮年野球チームメンバー
全国大会への出場を目指して活動しているチーム。40歳以上の人を募集します。共に熱い野球をしましょう。(問)(メール)mamama1006＠yahoo.ne.jp
●雪上ツアー
▽戸隠高原・池めぐりＡ 3月27日(土)8・30戸隠神社中社駐車場集合、15・00解散
▽戸隠高原・高デッキＬ 28日(日)8・30戸隠スキー場駐車場集合、14・30解散。リフト料金別途
▽登山「戸隠高原・高デッキ」 4月3日(土)8・30戸隠スキー場駐車場集合、15・30解散。各参加費／一般2000円、小学生・会員1000円、保険料含む。スノーシューレンタル1000円。持ち物／昼食、保険証、飲み物、ごみ袋、雪上用シート、ほか。要予約。(申)(問)ＧＯＺＡＮ自然学校（目須田）(電)080・5387・4019、(メール)gozan＠dongry.jp
●ヨガ教室体験
3月～4月の毎週(木)（4月29日除く）、19・00～20・30、西鶴賀町の市勤労者女性会館しなのき地下トレーニングルーム。講師は沖ヨガ協会講師の松橋明さん。参加費1回1000円。3密にならずに体験できます。ヨガマットが必要（レンタルなし）。ホームページ（長野自然ヨガで検索）あり。(問)長野自然ヨガ研究会(電)090・4745・0127
●バレエスタジオプリマ
生徒を募集。大人が安心して通えるバレエスタジオです。無料体験レッスン実施中。
大人クラス／(月)10・00～、19・00～、(火)(水)(木)、10・00～、(土)9・00～、各1時間半。
子ども／コンクールクラス(水)16・30～18・30、スズランクラス(木)18・00～19・30、(土)12・00～13・15、チューリップクラス(土)11・00～12・00、エトワールクラス(土)13・15～15・00。(問)東鶴賀町の同スタジオ(電)235・2770
●バドミントンジュニアチーム ワンパックＳ
新小4～小6対象に部員を募集。毎週(火)19・30～、(土)19・00～、主に広徳中で練習。ほかホワイトリングや南長野運動公園などで大会準備期間などに練習日あり。(問)若林(電)090・7845・5501
●伝統楊式太極拳無料体験会
3月16日(火)19・30～20・30、川中島町公民館2階。運動のできる服装、感染症対策をして参加。(問)滝沢(電)090・4946・5925（ＳＭＳ可）
●ノルディックウォーキング
3月19日(金)10・00、大豆島の市東部浄化センター通用口集合。1時間半程度ストレッチとウオーキングを楽しみましょう。(無)、要予約。ノルディックポール、飲み物持参。荒天中止。(申)(問)ソロノル＆ヨギーかすみ(電)090・7738・6697
●ジルバ普及会・忘れな草
4月6日～毎週(火)、13・15～15・00、東之門町の城山公民館第2地区分館。感染予防対策をして1年ぶりに再活動。ジルバ、マンボ、スロー・リズム・ダンス（ブルース）だけ楽しく踊ります。年齢不問。会員制、要予約。(申)(問)田尻(電)090・9358・2612
●長野合気会
合気道をやってみましょう。毎週(月)17・30～18・30、上松のひやまホール。体験(無)。(問)檜山(電)090・4460・3577
●市ソフトボールリーグ戦大会（ナイター）
5月～10月に行う大会の参加チームを募集。対象は市内に本拠地を置く社会人チーム。会場は若穂中央公園、東和田、茶臼山、御厨などの球場。19・30～試合開始で年間1チーム9試合前後。参加費1チーム2万円、照明料別途1試合1600円。(申)3月14日(日)までに事務局（中村）(電)090・2759・8222
●ＧＯＺＡＮ自然学校雪上ツアー
▽戸隠高原・池めぐりＡ 3月7日(日)8・30戸隠中社駐車場集合、15・00解散
▽けもの谷の巨木に会う 13日(土)9・00いいづなリゾートスキー場「オーロラ」駐車場集合、14・30解散
▽戸隠高原・池めぐりＣ 14日(日)9・00戸隠キャンプ場入り口集合、14・00解散。いずれも参加費／一般2000円、会員・小学生1000円、保険料含む。スノーシューレンタル1000円。昼食、飲み物など持参。要予約。(申)目須田(電)080・5387・4019、(FAX)253・2404
●サンアップル春休みこども水泳教室
3月24日(水)～28日(日)、下駒沢のサンアップルプール。各日13・10～、13・50～、14・30～各30分。障害のある小1～小6対象。保護者も原則一緒に入水。期間中3～5回参加可能な人。(無)。(申)希望日時を3月14日(日)までにサンアップル受付、(電)295・3442、(FAX)295・3511、(メール)sunsport＠mx2.avis.ne.jp
●男女小学生バレーボール
練習は(水)18・40～20・30、(土)13・00～16・00、飯綱町の牟礼小。年10回程度大会参加。長野市北部の小学生も複数在籍。見学、体験参加歓迎。(問)寺島(メール)tera-2001.kazu＠docomo.ne.jp
●楊名時八段錦・太極拳長野運動公園教室
毎週(木)19・00～20・30、吉田の長野運動公園総合体育館北会議室。1回500円。深い呼吸に合わせてゆっくりと体を動かし、心身を整えます。年齢、性別不問。(問)牧内(電)080・7894・4531
●ノルディックウォークとは何？
2月27日(土)10・00～11・15。篠ノ井の南長野運動公園聖火台前集合。お笑い健康指導員が伝えたい健康づくり。ポールの違い、正しいポールの使い方、ポールを使ったストレッチ体操など。講習費500円、レンタルポール500円。雨天決行。要予約。(申)(問)山口(電)080・5147・4751
●社交ダンス無料講習会
3月2日～毎週(火)4回か、4日～毎週(木)4回、13・30～15・00、上松のひやまホール。初中級レベル。丁寧にゆっくりレッスン。楽しく健康維持を。3月1日～毎週(月)4回、同時刻に若里の中央隣保館でも無料講習会を開催。都合のいい会場へ。(問)フレール社交ダンス教室(電)090・4951・9094
●初めてのバドミントン講座
参加者を募集。4月7日～5月19日（5月5日除く）の(水)6回、10・00～12・00、若槻東条の若槻公民館コミュニティセンター体育館。講師は横田貴司さん。シャトル代6回で600円。定員10人。持ち物／ラケット（ない人には公民館で無料貸し出し）、屋内用シューズ、タオル、飲み物、スポーツ用マスク。(申)3月15日(月)までに同公民館(電)295・3355
●ＧＯＺＡＮ自然学校冬のエコツアー 飯綱東高原「けもの谷」
2月28日(日)8・30いいづなリゾートスキー場「オーロラ」駐車場集合、15・00解散。野鳥やキツネ・テン・野ウサギなどのアニマルトラッキング。けつゾリも。参加費／一般2000円、会員・小学生1000円、保険料含む。スノーシューレンタル1000円。昼食、飲み物など持参。要予約。(申)目須田(電)080・5387・4019、(FAX)253・2404、(メール)gozan＠dongry.jp
●長野市父親卓球大会（団体戦）
3月14日(日)、大豆島体育館で開催。市内在住か在勤の既婚男性と40歳以上の未婚男性対象に参加者を募集。種目／(1)1チーム3人以上の団体戦(2)1部上級、2部中級、3部初級。参加費1人1000円。(申)氏名、ランク、チーム名か住所、電話番号を明記し、ファクスかはがきで郵送。3月4日(木)必着。送付先／〒381―0082長野市上駒沢25 父親卓球連盟事務局 松倉宛て。(申)(問)(電)(FAX)296・4017
●サンアップル水泳記録会
3月14日(日)、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップルプールで開催。対象／県内在住の小学生以上で、肢体不自由、視覚、聴覚、知的、精神障害のある人。各種目10分以内で泳げる人。25m完泳でき（チャレンジクラス除く）健康上計測可能な人。参加(無)。(申)所定の用紙でサンアップル窓口か郵送、ファクス、メールで。2月28日(日)締め切り。送付先／〒381―0008長野市下駒沢586 長野県障がい者福祉センター「サンアップル」、(FAX)295・3511、(メール)sunsport＠mx2.avis.ne.jp(問)(電)295・3442
●お誘い ノルディックウォーキング
2月5日(金)10・00、大豆島の市東部浄化センター通用口前集合。1時間半程度、楽しく歩きましょう。(無)、要予約。ノルディックポール、飲み物持参。荒天中止。(申)(問)ソロノル＆ヨギーかすみ(電)090・7738・6697
●大人のサッカー「パルサカ」in長野市
2月20日(土)、松岡のサンマリーンながの屋内運動場。3月6日(土)、三才の北部スポーツ・レクリエーションパーク屋内運動場。各10・00～11・30。対象／市内在住か在勤、在学の18歳以上の人。サッカー経験にかかわらず、誰でも参加できます。指導はＡＣ長野パルセイロ普及部コーチ。参加費1回一般1000円、学生500円、保険料含む。主催／ＡＣ長野パルセイロ。要予約。(申)パルセイロのホームページから。(問)事務局(電)080・8760・0260 市スポーツ課(電)224・5083
●武術太極拳の会
メンバー募集。年齢、経験問いません。初心者も気軽に。
［伝統楊式太極拳の会］
▽(月)10・00～12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378
▽(水)14・00～16・00、主に緑町の中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909
▽(木)10・00～12・00、主に浅川公民館。(問)坂井(電)259・0905
▽(土)13・30～16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。
［ジュニア競技（太極拳・長拳）選手育成の会］(金)17・30～18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925
●ＧＯＺＡＮ自然学校「雪の森へのお誘い」
1月31日(日)9・00戸隠奥社入り口駐車場集合、14・30解散予定。コース／大鳥居～随神門～杉並木～奥社参詣（雪上ランチ）～大鳥居。参加費一般2000円、小学生1000円、会員1000円、保険料含む。スノーシューレンタル1000円。ガイド付き。昼食、飲み物、保険証、ごみ袋、雪上用シートなど持参。定員15人、要予約。(申)(問)(電)080・5387・4019、(FAX)253・2404、(メール)gozan＠dongry.jp
●社交ダンス無料講習会
2月1日～毎週(月)4回、13・30～15・00、若里の中央隣保館。初中級レベル。丁寧にゆっくりレッスン。楽しく健康維持を。2月中、毎週(火)(木)の同時刻に上松のひやまホールでも無料講習会を開催。都合のいい会場へ。マスク着用。(問)フレール社交ダンス教室(電)090・4951・9094