6月24日号

●斑尾山登山
7月1日(土)9・00～15・00。斑尾高原スキー場第8駐車場集合。参加費一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物、雨具持参、トレッキングができる服装で。スキー場下部から山頂へ。初心者や小学生でも登りやすい山。(問)遊遊山歩（大久保）(080)5109・5752

●室内でリズム・ウオーキング・ステップ
会員を募集。毎週(火)13・00～15・00、新田町のもんぜんぷら座地下ＢＯＸ4．リズムに乗って楽しくウオーキング。脳トレなどにも。体験随時。(問)若山(電)224・1254

●おたっしゃ体操同好会
毎月第1・3(木)、10・00～11・30、吉田公民館（ノルテながの3階）。和気あいあいと肩凝りや膝痛の緩和に。体験可。(問)中村(電)241・7744

●社交ダンス
初級者、高齢者募集。楽しく体を動かしてダンスパーティーにデビュー。男女2人の講師が指導。ウィングの会／毎週(月)10・00～11・30。木よう会／毎週(木)16・30～18・00。いずれも会場は更北公民館稲里分館2階。(問)(090)4181・6989

●レクリエーションダンス会員
毎週(水)9・30～11・00、稲里中央地区センター。レクダンス公認講師が指導。会費制。(問)さくら咲く会（小林）(080)2349・2706　

●フットサル
メンバーを募集中。毎週(木)19・30～、市内でフットサルをしています。コンセプトはenjoyプラクティス（ボールを蹴ったことのない人も楽しめる活動）。幅広く交流し、競技志向ではなく、リーグ戦や大会などには出ません。初心者、女性歓迎。(問)(メール)gogotea157＠gmail.com

●6人制バレーボールメンバー
毎週(木)19・00～、妻科の中部勤労青少年ホーム。30歳以下の市内在住か在勤の人対象。学生不可。(問)(メール)g_gag_sun＠yahoo.co.jp

6月17日号

●ママボディメイク
6月23日(金)10・00～10・45。生後3カ月～1歳前後の子と親対象。同日11・15～12・00に親子ビクス開催．生後6カ月～3歳の子と親対象。いずれも会場は若里の飯島建設本社ビル3階。参加費各800円。飲み物、タオル、抱っこひも持参、動きやすい服装で。(申)Ｄ―ライフスタイルショップ(電)224・1835

●フラダンスグループアヒアヒ
初心者向けのハワイアンフラダンスのレッスン。6月24日(土)19・00～20・30、往生地公民館。通常は毎月第3(土)に実施。参加費1回1000円。動きやすい服装で。年齢問いません。(問)中沢(090)4836・5737

●畑DE朝ヨガ＆健康講座「夏に疲れない身体を作ろう」
6月26日(月)8・00～11・00．ヨガは真島町真島の畑、健康講座は梵天公会堂（雨天時はヨガも同公会堂）。参加費／予約2500円、(当)3000円。ヨガマット、水、虫よけ持参、動きやすい服装で。レンタルヨガマット500円（要予約）。(申)鍼灸治療院くう(メール)kuu.hari＠kih.biglobe.ne.jp

●若里公園・ポールウオーキング教室
6月26日(月)10・00～11・30、同公園。雨天時27日(火)。参加費600円。飲み物、ある人はポール持参。要予約。(問)長野シルバー人材センター（柳沢）(電)237・8315

●笑いヨガ　笑って健康
6月27日(火)10・30～11・30、新田町のもんぜんぷら座地下ＢＯＸ5。会費500円。飲み物持参。(申)月岡(080)8700・9730

●シェイプアップ体操
仲間を募集。毎週(月)10・00～11・30、古里体育館。年会費1000円、月謝2000円。筋トレやストレッチで健康な体をつくりましょう。体験随時。(問)中島(電)296・0333

●新規金曜日テニス教室
(金)19・00～21・00、市内で硬式テニスの練習。新規に20代～40代の初心者対象に開催。少人数で指導します。(問)(メール)aqwer3782＠docomo.ne.jp

6月10日号

●アルゼンチンタンゴダンス練習会
6月11日、25日の(日)、13・00～15・00、稲里1丁目の成田オート2階。音楽とともに基本から。参加費など詳細は(問)清水(電)241・3550

●笑いヨガ体験会
6月13日、20日の(火)、13・00～14・00、緑町の市ふれあい福祉センター。参加費各500円。要予約。飲み物持参、動きやすい服装で。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会（中川）(090)6466・4723

●親子ビクスin柳原
6月15日、29日の(木)、10・30～11・30、柳原体育館。生後6カ月以上の未就園児と親対象。参加費1回1組500円。(問)小島(090)8001・6852、(メール)oyakobikusuinyanagihara2017＠yahoo.co.jp

●ポールウオーキング
▽in松代　6月18日(日)、松代城▽in昭和の森　23日(金)、上野の昭和の森。各10・00～12・00。参加費各500円。ウオーキングポール、帽子、飲み物持参、運動のできる服装で。雨天中止。(問)竹元(電)244・5956

●「笑って楽しく元気体操」体験会
6月20日、27日の(火)、13・30～15・00、真島のホワイトリングスタジオ。65歳以上の運動習慣のない人、または興味のある人対象。体験料1回500円。筋力トレーニング、脳トレ、レクリエーションなど。体力に自信がなくても大丈夫。各日前週の(金)までに要予約。(問)宮崎(090)8006・5883

●ゆるヨガ
ヨガサークルの仲間募集。毎月第2・4(金)、13・30～14・30、中御所集会所。体が硬い人、初心者歓迎。(問)倉島(090)1866・0631

●ソフトバレー
参加者を募集。毎週(火)13・00～16・00、吉田の市北部勤労青少年ホーム。(問)滝沢(電)227・2443

6月3日号

●若里公園・早朝ソラヨガ
6月4日、18日の(日)、6・00～、同公園。雨天中止。参加費1回500円。ヨガマット、シート持参。当日参加可。(問)長野シルバー人材センター（柳沢）(電)237・8315

●長野走ろう会例会
6月4日(日)、ＪＲ長野駅善光寺口広場8・30集合。雨天決行。保科温泉まで県道菅平線を約13km歩く。参加費1500円（昼食代、温泉入浴代含む）。帰りは保科温泉13・50発長野駅行きバス乗車。会員以外の一般参加歓迎。予約不要。(問)(090)4911・5766

●ＧＯＺＡＮ自然学校初夏のエコツアー「モリアオガエル観察」
6月4日、11日の(日)、10・00戸隠キャンプ場入り口駐車場集合。参加費一般1000円、小学生500円（保険料含む）。ガイドのリードで戸隠の林道をウオーキング。昼食、飲み物、雨具など持参。要予約。(問)(電)253・1127

●Ｅ‐ＮＡＧＡＮＯスポーツクラブ
各教室受講生を募集。▽ランニング（小中学生）　毎週(水)、東和田校。毎週(月)、南長野校▽親子スイミング（3歳児～小学生と親）　月2回(土)16・30～、南長野運動公園体育館屋内プール▽キッズダンス（年長児～小学生）　毎週(水)17・30～、更北公民館3階集会室。詳細はＨＰ（いーながので検索）参照。(問)(電)285・9120

●オリンピックテコンドー無料体験会
毎週(月)19・00～21・00、新田町のもんぜんぷら座地下ＢＯＸ。ストレッチや基本の技など誰もが参加できる内容の体験。老若男女不問。持ち物／運動着、タオル、飲み物。(申)林(090)2401・0830、(メール)yocchan2＠gamma.ocn.co.jp

●ダンス・ペアレッスン
毎週(火)19・00～20・30、更北公民館稲里分館2階、他。ペアで上達したい、競技会に出てみたい人など。Ａ級選手ペア2人で指導。(問)(090)4181・6989

●長野楊式太極拳普及会
体が喜ぶ伝統楊式太極拳の会で、メンバーを募集しています。▽(月)10・00～12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(080)1141・8378▽(水)14・00～16・00、主に中部公民館。(問)降旗(090)1691・9909▽(木)10・00～12・00、主に浅川公民館。(問)金子(090)3096・6886▽(土)13・30～16・30、主に浅川公民館。(問)大久保(090)3140・8804。体験見学可。(問)滝沢(090)4946・5925

●ランニングクラブメンバー
まだまだ新設のクラブです。 秋のマラソンに向けて、一緒に練習しませんか。隔週の(日)8・30～、南長野運動公園を拠点に20代～60代が一緒に練習しています。初心者もＯＫ。女性参加希望者歓迎。千曲川ハーフマラソン、軽井沢ハーフマラソンなど出場予定。(問)(080)5434・2155（ＳＭＳ可）、(メール)horiuchi.care＠gmail.com

●社交ダンス無料講習会
6月の(月)(水)(金)各4回、18・30～20・30、若里の中央隣保館。(問)長野ダンス友の会（岡本）(090)8035・2119

●社交ダンスで体力づくり無料講習会
6月の(水)(木)各4回、13・30～15・30、若里の中央隣保館。(問)ひまわり（宮沢）(090)7428・2899

●社交ダンス初級
会員を募集。月4回(土)、9・30～11・00、篠ノ井公民館中央分館（篠ノ井駅近くの郵便局2階）。月会費2000円。見学可。(問)町田(090)4161・7945