9月26日号

　●ＧＯＺＡＮ自然学校紅葉ツアー「初秋の斑尾山」トレッキング 　9月27日(日)8・30ホテルタングラム駐車場前集合、15・30解散。コースはタングラム発着～斑尾山頂～大明神岳～ゲレンデ～。山道を歩き、大明神岳山頂で野尻湖を見下ろしながらランチ。参加費一般2000円、会員・小学生1000円、保険料含む。ガイド付き。昼食、飲み物、雨具など持参。要予約。(申)(問)(電)253・1127 　●社交ダンスで体力づくり無料講習会 　10月の(水)(木)、13・30～15・30、若里の中央隣保館。主催／ひまわり。運動靴持参、マスク着用。(問)宮沢(電)090・7428・2899 　●社交ダンス無料講習会 　10月の(水)(金)、18・30～20・30、若里の中央隣保館。主催／チューリップ。運動靴持参、マスク着用。(問)岡本(電)090・8035・2119 　●長野市父親卓球大会（個人戦） 　市内在住か在勤の既婚男性を対象に参加者を募集します。大会は11月7日(土)8・30～、大豆島体育館で開催。種目は(1)1チーム3人以上の団体戦(2)1部（上級）、2部（中級）、3部（初級）の3ランク。参加費1人1000円。(申)氏名、ランク、チーム名または住所、電話番号を記載し、はがきかファクスで送信。10月26日(月)必着。送付先／〒381―0082長野市上駒沢25　父親卓球連盟事務局　松倉政吉、(電)(FAX)269・4017 　●テニス仲間 　初心者から中級者中心のサークル。テニスに興味のある人を募集します。(土)19・00～、練習しています。会費なし、コート代のみ実費負担。(申)(問)(メール)prince-july.1218＠ezweb.ne.jp 　●武術太極拳の会 　メンバー募集。年齢、経験問いません。初心者も気軽に。 　［伝統楊式太極拳の会］ 　▽(月)10・00～12・00、主に安茂里公民館。(問)上条(電)080・1141・8378 　▽(水)14・00～16・00、主に緑町の中部公民館。(問)降旗(電)090・1691・9909 　▽(木)10・00～12・00、主に浅川公民館。(問)坂井(電)259・0905 　▽(土)13・30～16・00、主に浅川公民館。(問)阿部(電)090・3474・7561。 　［ジュニア競技（太極拳・長拳）選手育成の会］(金)17・30～18・45、主に浅川公民館。(問)滝沢(電)090・4946・5925

9月19日号

　●ノルディックウォーク講習会 　9月26日(土)9・30～11・00、篠ノ井の南長野運動公園聖火台前集合。雨天決行。内容／お笑い健康指導員が伝えたい健康づくり、ポールの違いや正しいポールの使い方、ポールを使ったストレッチ体操、歩き方。講習費500円、レンタルポール500円。講師は全日本ノルディック・ウォーク連盟ウォーキングライフマイスター指導員。要予約。(申)(問)山口(電)080・5147・4751 　●火木曜社交ダンス教室 　仲間を募集。初中級レベル。ワルツ、タンゴ、ルンバなどを正確に丁寧にゆっくりレッスン。楽しく健康維持を。10月1日(木)、6日(火)からそれぞれスタート。毎週(火)、(木)、13・30～15・00、上松のひやまホール。都合の良い曜日にどうぞ。月会費1000円。申し込みは直接会場へ。(問)(電)090・4951・9094 　●初心者ノルディックウォーキング講習会 　10月2日(金)8・00～8・45、大豆島の市東部浄化センター公園中央付近。講習会終了後、緑地公園の散策も楽しめます。(無)、要予約。徒歩で参加。マスク、帽子、運動靴着用。ノルディック用ポール、飲み物持参。雨天中止。(申)(問)かすみ(電)090・7738・6697

9月12日号

　●ボッチャで楽しく健康づくり 　9月16日(水)13・30～15・00、三輪公民館3階大ホール。パラリンピック競技種目の「ボッチャ」で運動不足解消を。講師は清水正洋さん。(無)、予約不要。マスク着用。上履き、タオル、飲み物持参。(問)同公民館(電)234・4430 　●ヨーガセラピー 　9月16日、10月7日、28日、11月4日、18日、25日の(水)、18・00～19・30か19・45～21・00、問御所町の市生涯学習センター3階和室。心身の調子を整えましょう。会費1回1000円。ヨガマット持参。要予約。(申)伝田(電)090・9660・0453 　●介護予防教室　ぴんしゃん！元気体操講座 　10月8日～来年3月の毎月第2・4(木)10回、13・30～15・00、豊野町のかがやきひろば豊野。椅子に座って筋力トレーニングをします。対象／市内在住の60歳以上で、運動が苦手な人や一般の運動講座についていく自信のない人。講師は玉井優さん。受講料全1000円。(申)9月16日(水)～29日(火)に、同ひろば窓口か(電)257・3135 　●サンアップルバドミントン交流大会 　10月10日(土)、下駒沢の県障がい者福祉センターサンアップル体育館で開催。参加者を募集します。対象は県内在住の中学生以上で、障害のある人、ダブルスペアとして障害のない人。ペアで申し込む。参加費(無)。種目は男女別なしのダブルス。クラス区分はＡ（中上級者・スマッシュが打てる人）、Ｂ（初級者・サーブ、ラリーができる人）。(申)所定の申込用紙で9月22日(火)までに同センター窓口か、(電)295・3442、(FAX)295・3511、(メール)sunsport＠mx2.avis.ne.jpへ。9月13日(日)15・00～、21日(月)10・00～各1時間半、ワンポイントレッスン開催。 　●Liberacao FootballClub 　小学生のサッカークラブ。来年4月からのメンバーを募集します。対象は来年4月で小1～小6。性別問いません。南米流の個人テクニック重視のクラブ。体験練習を(土)(日)祝日に2人から実施。初心者ＯＫ。友達を誘って参加を。(問)ホームページ（ｌｉｂｅｒａｃａｏｆｃで検索）から。

9月5日号

　●長野スタリオンズチアリーディング　ミニ無料体験会 　9月12日、26日の(土)、15・00～16・00、山王小学校体育館。14・40～受け付け。定員各15人、要予約。マスク、体育館シューズ、水筒、タオル2枚、除菌シートやスプレー持参、運動のできる服装で。(申)(1)体験希望者の氏名(2)年齢（学年）(3)チアや体操の経験の有無(4)希望日を(メール)naganostarions＠gmail.comへ送信。 　●戸隠高原トレッキングin瑪瑙山 　9月27日(日)9・30～14・30、戸隠スキー場駐車場集合。山頂から北信五岳や野尻湖が一望できます。参加費一般3000円、中学生以下1000円。昼食、飲み物、雨具持参。歩きやすい格好で参加。(申)(問)遊遊山歩（大久保）(電)080・5109・5752 　●テニス仲間 　中高年者でテニスを気軽に楽しみたい人2、3人を募っています。会費(無)。練習は毎週(木)15・00～17・00、裾花体育館（安茂里支所隣）。コートが確保できない場合は休み。(問)角田(電)080・1120・0533