2016年10月29日土曜日

10月29日号

●健康体操
11月1日(火)10・00~11・30、権堂イーストプラザ市民交流センター。「自彊術」の体験教室。参加費600円。タオル持参、動きやすい服装で。(申)10月31日(月)までに窓口か(電)234・2906

●楽しく笑顔で健康教室
11月3日(木)13・00~14・30、小市公民館(安茂里小市)。簡単なストレッチと筋コンディショニングを組み合わせた機能改善プログラム。話しながらできるゆったりプログラムです。参加費500円。大きめのバスタオル1枚、飲み物持参。(問)大池(090)4057・4718 塚田(090)8328・5269

●笑いヨガ無料体験会
11月6日(日)10・30~11・30、涌池史跡公園(信更町)。楽しく笑って免疫力アップ。要予約。飲み物持参、動きやすい服装で参加。子ども連れ歓迎。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●レクリエーションダンス会員
新規会員を募集。男性歓迎。民踊・社交ダンス・フォークダンスのステップを取り入れ、音楽のリズムに合わせて団体で踊るダンス。始めてみませんか。毎週(水)9・30~11・30、稲里中央地区センター南。申し込み随時、直接会場へどうぞ。(問)さくら咲く会(080)2349・2706

●ヨガ&エアロビサークル
ヨガ/毎週(水)、昭和の森公園フィットネスセンター(上野)。エアロビ/毎週(金)、朝陽体育館(石渡)。各9・30~11・30.月会費1800円。初心者、子ども連れ歓迎。無料体験いつでも可。(問)(メール)matsu-h-tomy@docomo.ne.jp

●ソフバ仲間
土日の午後、古牧社会体育館で練習。男女、ママさんバレー経験者歓迎。現在50代~60代中心。(問)(メール)myhappy-gogowin-mysofuba@softbank.ne.jp